终于到了我们一起去度假的时候。不知为了什么，我决定不带任何加班的工作在身边。我们在一个不知名的小岛上订了房间，自相识以来，我们首度在整个假期中单独相处，没有预先设定好的计划，也没有工作可讨论，更没有任何杂务可分神。我还记得上飞机之前，不知怎的，胃痛得像里头打了个死结。但不久之后，我就发现原因了。
假期的第二天，我独自在一个无人的海边待了一整个下午。那个下午充满了真实的片刻，我不能再逃避自己心中的实话——我必须了断这段关系。因为我一直害怕分手会带给他痛苦，会对我的生活造成极大的影响，所以在这个下午之前，我始终避免面对真相。然而，在那个小岛上，我对自己的诸多感觉，再也无处可逃。
几个早期之后，我终于鼓足了勇气告诉那个我爱的男人：我要离开了。我常想，假如我不曾花时间去面对自己，假如我一直不敢去面对自己的真感情，我和他今天会是怎样一个局面？我们还会那样不痛不痒地在一起多久？如今，我们都愉快地各自成了家，也都找到了我们真正的归属。
有时，拥抱真实的刹那、放开自己的心胸去接受事实，的确需要很大的勇气。你也可以选择逃避、拒绝，只是一旦那样，你的生活便离你的内心世界愈来愈远了。
稍后我会分享一些创造真实刹那的技巧，但现在让我们先尝试一个实验——在接下来的几天里，全神贯注地做一件事情，不能有丝毫的分心。那件事可能是在开车的时候专心注意身旁的景物；或是准备晚餐时，专心想着自己正在为心爱的人准备一顿美食。
真实的刹那横互面前，有时真能逼得你无处可逃。
当你停下匆忙的脚步，抽出时间用心拥抱真实的刹那，
无庸置疑，你将立刻得面对自己所有的情绪、
秘密和不曾察觉的真相。
最近在一次飞行途中我尝试这样做。我要试试看在整整四个小时的飞行中，不读一本书、不看一部电影，只专心去体会“处在一个铁管子里、铁管子高速飞行在三万五千英尺高空”的感觉。我真的这样做了。整整四个小时，我坐在窗边看着陆地在我的脚下掠过。我亲眼看到小支流汇成大河川，看到旷野拔起成高山，再倏然沈降回平地；小城市、大都会和小乡镇，从空中望去全是一片祥和安宁。直到飞机落地的那一刻，我心中对这片国土油然生起了一分前所未有的热爱，满心宁静地踏出了机门。
·我们在自己和别人之间筑起了围篱，也挡掉了真实的刹那
很多我最珍视的真实片刻，都发生在我和别人真心交流的时候——我的丈夫、我的小狗碧珠、我的好友，还有许多第一次碰面的人。两人之间的真实刹那从何而来？答案是：“亲密关系”。
当人我之间的藩篱撤除，便是两心交会的时刻，亲密关系由此而生。我们大多数人都不易与人产生亲密关系，如果你有这个困扰，就不会渴望在生活中与人共创真实的刹那。你会觉得没有安全感，因为在真实刹那中，人与人之间惯有的藩篱将被拆除；而内心深处的情感若全部曝光，你会觉得赤裸裸地毫无保障。若在过往的纪录里，你曾因允许某人进到你的心里而带来伤痛，那么往后你将更不容易无畏地敞开心胸与人亲密。
这是我们逃避真实刹那最普遍的方式之一——我们向恐惧屈服，然后逃避或拒绝亲密关系。你成了堆砌情感围篱、建筑心防的专家。围篱把痛苦挡在外面，连真实刹那也被挡掉了——别人的爱进不来，你的爱出不去，你们怎么亲密得起来？围篱保护了你，但也形成了一座情感的牢狱，与人真心交流的快乐时光也因此和你绝了缘。
与陌生人交流
如果想要享有更多亲密关系所带来的真实刹那，你不必等到谈恋爱或结婚；别忘了，我们可是和五十亿以上的人共同分享这个世界呢。可惜的是，有太多规矩规范我们可以与谁交流、何时交流才是恰当、可以交流到何种程度……，这些规矩使我们错失了许多神奇的心灵交流和幸运的际遇。
在我们这个社会里，不认识的人我们称做“陌生人”，我们会刻意绕过他们，避免和他们发生任何关系。在电梯里不小心撞到人，你会立刻道歉，好像你做错了什么事。在餐厅里有人多看了你两眼，你马上会怀疑对方在暗示自己：丝袜可能破了个洞，或是领带上沾了脏东西；或者你怀疑那人是个精神错乱的家伙，而你就是下一个被跟踪的倒霉者。你绝少会想到：“哦，那个人在看我，他想和我交朋友。”
凡从自己内心深处探索而得的，
必能使你得救；
凡留在内心深处不去发掘的，
终能使你毁灭。
根据我们的“藩篱规范”，还能和陌生人交谈的话题是天气、体育、娱乐和闲话。你绝对可以和陌生人一起抱怨，因为你们俩同时在批评别的事情，这会令你们对彼此都有安全感。只要双方都尊重这道藩篱，彼此就不会觉得不自在。但是这样的交谈，使你们之间永远不可能有真正的心灵交流，你们也不可能共享任何真实的刹那。
假如你愿意与人分享真实的刹那，就能从陌生人身上多认识自己一些，这是熟朋友通常办不到的。陌生人可以成为真理的镜子，反映出你所需要的真相。
在陌生人之间隐姓埋名所带来的安全感，使我们有勇气拆开自我的层层包装，让长期等待曝光的真实面貌摊在阳光下。我和陌生人有过许多十分美妙的真实刹那——在排队等待的时候、在小商店里，特别是在飞机上，因为我常旅行。让我和你们分享其中的一个故事。
机上玄机
那天搭上从旧金山飞回洛杉矶的班机时，我已经很累了。连续两天的演讲和电视录影，累得我不想再开口说一句话，只想利用这段行程静坐一下或者一觉睡到底。当我走到划定的机位前一看——邻座竟然是一个大约九岁、坐立不安的小女孩。“啊，不要吧，”我心里痛苦地嘀咕着：“别是个小孩啊！我没力气应付了。拜托拜托，最好是她坐错了位子。”可惜我运气不好，她没坐错位子，我也没有。
我一坐下来就开始动脑筋，心想怎样可以不用和她说话。“我可以闭上眼睛，这样地就不敢来骚扰我，”我想：“或者应该请空中小姐帮我另外找一个座位。”飞机还没起飞呢，我已经开始不耐烦了。
但是立刻地，我感觉到自己下意识的行为不对。“注意啊……。”来自心底的声音提醒着我，有生以来，我曾一次又一次地体验到“宇宙中没有纯粹的偶然”——现在我会坐在这小女孩的旁边，冥冥中必有其道理；而我这一次的反应既是这么强烈，或许其中有更大的玄机等着我去参透。
于是，我开口向贝莎妮自我介绍。这小女孩似乎早就等着我开口，当她看出我的确有心和她聊天，便也开始毫不保留地对我诉说起她的故事。一开始，贝沙妮很兴奋地说这是她生平第一次搭飞机，她要去洛杉矶和她的父亲会面。她的父母最近离了婚，爸爸和其他兄弟姐妹都搬了去洛杉矶。贝沙妮本来有权选择和他们一起搬走，但她最后决定留下来陪妈妈。
“这一定是个很痛苦的决定，”我告诉贝沙妮：“选择和家人分开。”
“是很痛苦，但我觉得我妈需要我，”她神情严肃地解释给我听：“我妈妈那时候很可怜。”她告诉我，她母亲很年轻就结婚生子，现在觉得婚姻和家庭是她的束缚。
“她有很多男朋友，而且他们常常约她出去，”贝莎妮的语气略带自豪：“可是我不喜欢这样，因为我常一个人在家。”
“我猜你一定很想你爸爸。”我试着问，她的泪水立刻涌了上来。
“我好想他，也想其他人。我爸爸每天都会打电话来问我好不好。”
“你都怎么跟他说？”
“我都跟他说我很好，可是有时候我其实不好……。”
