第74章 嘻哈大叔的少女心

医学博士权威验证，最科学、最安全、最有效，翻开本书，发现最适合您的减肥方法！

身材走形、体重攀升，步入中年的你有这些困扰吗？您的脂肪超标了吗？一台仪器就能轻松测出。有的朋友一直在减肥，从30多岁减了20多年了，却越减越肥。其实减这几斤没用，你知道是为什么吗？迈开腿，更要管住嘴，健康食品，您吃对了吗？不要以为纯果汁，你就可以随便喝了。鸡翅膀是鸡身上脂肪最高的部位之一。牛油果、榴莲、香蕉，就这三样，吃它跟吃米饭差不多。其实大家老以为玉米是一个粗粮啊，一定是减肥时候吃好，不一定。中国农业大学食品科学博士范志红老师带您探寻日常生活中的减肥秘诀。带您一起寻找隐藏在身边的小妙招，健康美食还您苗条身材。减肥不再是难题，美味食谱让您跟肥肉说再见。

胖人很多都是吃出来的，没有节制或不加选择地饮食，往往最后都吃成了肥婆。摆脱身上赘肉、告别痴肥人生，是多少男人和女人的梦想。我们编写的这本书，就是用通俗易懂的语言，讲一讲胖人是如何吃胖的；然后告诉大家，关于如何通过饮食疗法，让自己变瘦的秘诀。需要提醒的是，减肥不是一夕之功，需要坚持不懈；失败的减肥经历，往往很多都是缺乏毅力的结果。有了科学的减肥方法，剩下的事情，就是自己持之以恒。来吧，让我们一起走进《吃出苗条身材》这本书里，看看里面都有哪些绝密宝典。

呼拉圈运动趣味性强，形式生动活泼，既能培养练习者灵敏。协调等身体素质，又能陶冶情操、磨练意志，目前在美国中小学课外活动开展得较为广泛。转呼拉圈是项大众喜爱的健身运动，特别受女孩子的青睐，因为转呼啦圈，可以减少腹部脂肪，瘦身塑形。

在中国古代文献中，有不少关于减肥的记载。中医千百年来，更是积累了很多减肥、瘦身的经验。中医对肥胖病的认识，以及中医对肥胖病的防治，都有一套自己的理论体系与方法。目前，美容市场流行的针灸减肥、穴位埋线减肥、耳穴减肥、气功减肥等，都是效果比较好的减肥方法。不过，这里需要提醒读者的是，书中的一些词语可能略有枯燥，甚至有点专业，但如果认真读完，对中医减肥的思路和认识必将有一大提高。

现代著名野外冒险家苏锦穿越兽世不仅开启外挂人生，还收获了圆满爱情。

【求收藏，求推荐.....】如果有一天，异世界侵入，妖邪遍地，我们将何去何从？元气复苏给了人希望，邪能入侵带来的是毁灭。巨变中的地球，再也没有家长里短，轻声细语的温情，有的只是无尽的危机与邪恶。植妖，异兽，职业人；疯狗，邪怪，觉醒者。他们争相辉映，在这个黑暗时代里展现光芒。人类最终是走向邪能觉醒的深渊，还是步入元气修行的盛世时代..........

本书内容包括：《福来了莫张狂，祸来了莫慌乱》、《气愤中转不过弯来的结果是灼烧自己》、《不温不火地言辞，从容不迫地说话》等。

风凌雪是天山老人的弟子，也是千情宫的少宫主，气质高雅，聪明美丽，心思缜密，心机暗藏。她本与世无争，一心只想着能和心爱之人平平安安过完此生，谁知天不遂人愿，下山之后，各种阴谋诡计便接踵而来。当她最好的朋友拿剑架到自己脖子上时，当自己最亲的人为救自己而倒在血泊中时，她翻然醒悟：无欲无求得到的只有更多的伤害。她，翻手为云，覆手为雨，机关算尽，弄权朝堂；她，血洗江湖，惑乱天下，傲视群雄，俯瞰苍生。

徐喜娘自认有倾国倾城之容，可惜命不好，嫁了一次又一次，愣是没嫁出去。好吧！她克夫，她命硬，她认了。只是……虾米？剑鞘？她一活色生香的大美女啥时变成剑鞘了？好吧！剑鞘就剑鞘吧！她认了。只是……什么？大哥有儿子了，那她怎么办啊？当后娘，可人家亲娘还活着呢！共侍一夫的事情她做不来啊！好吧！你不仁，我不义。想要男人也要自己去抢啊！釜底抽薪，断你的后路，嘿嘿！你不跟我还能跟谁。

这世界，绝世强者，横行天下！这世界，武道理念，强者独尊！从地球穿越而来的穆风晨，步入这精彩纷纭武道大世界，登顶武道之巅，追逐力量极限，脚踏一切不爽！

在什一看来，这个位面里每个人日复一日的平凡日常，都是不可多得的奇迹。但奇迹，终究只是奇迹

人呐就都不知道，自己就不可以预料。一个人的命运啊，当然要靠自我奋斗，但是也要考虑到历史的行程，秦恩搞不明白，他自己为一个外界来的人怎么就成了幻想乡的居民？所以八云紫同他讲话，说：“中央都决定了，你来当小说男主角”秦恩说：“另请高明吧”这也不是谦虚，我一个在外界无名无姓的小角色咋就成为小说剧本的男主角了？但是八云紫却讲：“大家已经研究决定了。”当场秦恩就念了两首诗，叫“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，所以他就成为剧本的男主角。

吴杞忧，一位迷人又“迷”人的少女，爱好烹饪，梦想是开餐馆，将它开遍全国的大江南北。开餐馆、招员工、进学院、拜师傅、练厨艺、交朋友……这就是一个少女为了追逐梦想而努力的成长历程。ps:这本书的题材会有点儿迷，本人很佛系，码字随缘，全凭心情，且暂时没有想好要不要男主，各位谨慎点击。

神武大陆，妖魔肆虐，诸神混战。少年林峰跨界而来，带领人族争霸万界，横刀问神魔：“什么神？什么魔？先接我一刀再说！”万古神魔谁称雄？九霄之巅我为峰！