一个学生在求助信中这样写道：我本不是个内向的人，但是由于一系列的家庭变故，导致自己由小学四年级开始变得沉默寡言，深深地自卑和压抑。至今都被人评价为极度内向的人。总觉得和人除了一些无关痛痒的话题外，就没有什么能表达自己的了。身边的人觉得我不够真诚，总是无所谓或是不发表自己的意见。而且由于内向、懒惰，导致自己也无法认真地投入任何事情，只能成天混日子，白日梦做的多却无法改变自己。经历的外界事物太少，仅仅知道自己身边的几个人、几件事。害怕，总觉得自己做什么都不行，就算勉强自己去尝试也是以失败而告终。不是逼到头上的事就不会去做。平时装得很搞笑，很傻，可心里很少能感受到真正的快乐。不想再把自己陷在一个小圈子里，想要努力去实现自己的梦想，可是却不知道该怎样开始。苦恼中……
悲观失望的现象多缘于人的自卑感。少儿常易产生自卑感，即自我估计不足，缺乏自信。这种孩子常感到自己能力差，很容易灰心丧气，好像他们永远会做错事。因此，做事常常半途而废。他们对自己的描述往往是“不怎么好”，“没人跟我玩”，“没人帮我”。他们常常很压抑，所以烦躁发脾气，甚至有仇视别人的想法和行为。由于他们行为的过激，使更多的人对他们有不好的看法，这就越发使他们自怨自悲，哀叹命运不好，但很少自我批评。长此以往，就会导致严重的适应障碍。
自卑是一个沉重的包袱，有的孩子从懂事起就严重自卑，这种过早形成的自卑感也让他们有了错误的世界观和人生观。他们的世界仿佛是灰色的，是不可被人窥见的。自卑的孩子沉默、胆小，没有想过自己会有美好的前途。自卑是一种消极的心理，更是一种性格缺陷，而一个人自卑性格的形成往往源于儿童时代。孩子总会遇到这样或那样的事，使自己感到自卑。自卑的孩子在说话时不敢正视对方的眼睛，表达自己的意愿时也是含含糊糊。在热闹的环境中，他们是唯一沉寂的角落。他们害怕自己微小的举动引来别人的哄堂大笑，更害怕与人沟通时，自信心的完全丧失。自卑让他们错过了人生许多宝贵的机会。
所以，自卑的坏习惯会危害孩子的一生。我们要及早纠正孩子的自卑习惯。让他们成为阳光下自信满满的孩子，充满憧憬地去面对每一天。
少儿悲观失望的心理产生的原因大致有以下几种。
（1）溺爱的结果。就像温室里的花朵经不住暴风雨一样，被父母宠坏的孩子不知道依靠自己的力量去克服困难。父母虽然给予他们很多，却没有让他们学会如何处理一些日常生活中的简单问题，以致这些孩子心理脆弱，极易被伤害，且处处自我保护能力差，尽管常显得傲气十足，实际上却很心虚。因为他们并不自信，极易悲观失望。
（2）忽视、冷淡的反应。与上述相反，经常被冷落的孩子，总觉得自己被遗忘了，久而久之挫伤了自信心和进取心。
（3）完美主义的牺牲品。“望子成龙”、“望女成凤”是天下父母的共同心愿，特别是在独生子女家庭尤为突出。过高的希望，只能有优点不能有缺点的严厉要求，常使儿童战战兢兢，无所适从。在父母的期盼下，与成绩突出的孩子比，一有差距就灰心丧气。他们对失败极为敏感，过分地担心落后，害怕阴暗面，常自觉无能，甚至不敢承认自己的缺点。
（4）指责、讽刺与惩罚的恶果。有些父母总想树立自己的绝对权威，常以无数的清规戒律为准绳强加给孩子，而这些标准往往是从大人的想法出发，与其他儿童攀比的结果。家庭中缺乏相互间思想的交流与反馈，孩子稍有不好就指责：“你什么也干不好！”“没有用的东西！”“还不如邻居小孩强呢！”孩子最亲的人莫过于父母。父母的态度使得孩子觉得自己干什么都干不好，在家中受到的特殊影响使他们在学校中的心理状态也不佳，他们感到新环境对于他们是个危险。他们没有勇气和能力与新环境融合。同时任何大小事情都会引起他们对自己能力的怀疑。
此外，父母的悲观情绪也会影响孩子。孩子如果有生理缺陷也会导致自信心不足。
（1）首先要创造民主型家庭气氛，遇事协商解决，对孩子不采取指责、讽刺、与他人攀比及惩罚的教育方法。
（2）对孩子关心要适度，让孩子始终感到父母既不溺爱自己又很喜欢自己。
（3）知彼知己，了解孩子的气质特征，做到因材施教，不可强行追求“完美主义”。对有生理缺陷或心理成熟度差的儿童更要要求适度，经常鼓励。
（4）父母对孩子的要求要适当。家长要帮助孩子建立自信，克服自卑，对孩子的要求要适当，不能苛求孩子。家长对孩子的要求应该与孩子实际的能力和水平相适应。孩子取得成绩，家长应及时表扬、鼓励，使孩子对自己充满信心。对于平时学习成绩差、考试总不及格的孩子，家长应以关心和安慰的态度帮助孩子分析错误原因，总结经验教训，给孩子以耐心的指导，一步步地提高孩子的成绩，让孩子看到自己的进步，逐渐树立自信心。
（5）鼓励孩子进行积极的自我暗示。心理学家莫顿曾提出“预言自动实现”的原则，认为人们具有一种自动实现预言的倾向。爱默生也认为，在我们的“心灵的眼睛”面前长期而稳定地放着一幅自我肖像，我们会与它越来越接近。所以，如果我们把自己想象成胜利者，将带来无法估量的成功。当感到信心不足时，孩子应该对自己进行积极的自我暗示，把“别紧张，我也行”、“我一定能成功”之类的话写下来，或者大声说出来。
（6）要善于发现孩子的“闪光点”。每个孩子都有一定的长处，也都有他的短处。作为家长，在生活中要注意并善于发现孩子的优点和点滴的进步，并不失时机地给予肯定和表扬。孩子认为自己有优点，也能取得一定的成绩，便会增强取得更大更好成绩的信心和希望。
（7）不要贬低孩子。我们有些家长爱用大人或“神童”的标准去要求孩子，达不到要求就以侮辱性的语言讽刺、嘲笑孩子，数落他的短处，故意贬低孩子。经常受到这种斥责的孩子往往自信心受到强烈冲击，时间久了，就会在不知不觉中接受家长的暗示，承认自己的素质差，慢慢地就失去了信心。因此，要帮助孩子克服自卑感，家长首先要改变对孩子的看法，要用家长的信心去鼓舞孩子的信心。
（8）不要滥贴“标签”。不管你的孩子表现如何，都不能随便作出“没有出息”之类的负面判断，也不能任意给孩子贴上“窝囊废”之类的灰色标签。因为这非但起不到教育的作用，还会使孩子形成错误的自我认识，孩子的自尊心也会受到伤害，对孩子的健康成长十分不利。
（9）要满足和引导孩子的表现欲。自我表现欲是青少年时期最主要的欲望之一。当孩子的自我表现欲受到压抑时，就会产生自卑感。但不要单纯抽象地用貌美、聪明、学习成绩好等来展现孩子的自我表现欲，而要尽可能地在具体的不同层次的其他孩子身上让自己的孩子看到自己特有的优势，从而满足自我表现欲。
