次日凌晨，关澹明早早的起床，披上衣服，推开老式的门框，抬头望去，天色尚未破晓，依旧有稀疏的星星点缀无穷远处的星空，关澹明站在空旷的庭院内负手而立，一言不发。
普通人睡眠，通常要有4～5个睡眠周期，每个周期大概90～120分钟，所以常人通常就需要睡八个小时！
详细一点划分的话，睡眠周期可以分为四个阶段，包括非快动眼睡眠的N1期、N2期、N3期以及快动眼睡眠期。
一般四个阶段的占比，大概N1期占5％，N2期占50％，N3期占20％，快动眼睡眠期占25％。N1期又称浅睡期，时间比较短，一般持续1-7分钟，属于比较浅的睡眠。N2期睡眠比N1期更深，脑电图是低波幅的混合频率波。N3期相当于睡得非常深沉的阶段，恢复肢体和内脏功能的效果最好，这段时间不容易被叫醒。除非声光的强烈刺激才会把人唤醒，人醒后感到混沌状态，眼神迷离，需要经过几分钟状态才能恢复。快动眼睡眠期前夜比例较低，后半夜占比例较高。
而关澹明从小就训练清醒梦，到至今出现了重大的突破，他可以将自己的梦境化去，不再做梦。梦都不做了，自然剩下的就是深度睡眠！所以对于关澹明来说，一整晚都处于深度睡眠，他只需要几个小时的睡眠时间就可以百分百的恢复精力！根据英国的皇家催眠协会的相关研究数据指出，睡眠质量好，人类可以提高百分之三十的寿命甚至更高！睡眠不好，一系列的疾病就出现了，就比如神经衰弱、记忆力减退等等。可想而知，睡眠质量对人体的影响之大！
渐渐的，关澹明不知不觉站了好久，天边开始破晓，熙和的阳光从无穷远出洒向大地，柔和带着一丝丝的淡紫金色的阳光照射在关澹明的身上！
关澹明感觉自己和周围，和这熙和的阳光融为一体，他不知不觉间就进入了清醒梦的状态中，如果按照普通人或者刚练习清醒梦的人，在清醒梦中的场景是随机的，但关澹明不同，现在他进入清醒梦的状态已经没有场景了！关澹明仿佛感觉那一道道的光透过梦境呈现在他的梦里！不分彼此，相互融洽！
自从上次来到这里，心里放下所有的事，一切事物从自己的身边离去湮灭，由此迎来突破的契机！他经常进入一种无我的状态，仿佛自己形神融入周围，但是他的意识前所未有的清晰，但是一丝的念头都没有升起！
许久许久…阳光变得刺目燥热，不像初升之时的暖绵！
“贾诚，你还是一如既往的早！”石大叔突兀的声音响起
“嗯！？”关澹明回过神来，退出了那种状态，转过头来看着漫步走来的石大叔微微一笑说道：“石大叔也挺早，怎么不进行清醒梦的训练？”
“你也不是不知道我！其实你跟我是一样的！”石大叔脸色古井无波，淡淡的说道
“练习清醒梦，最开始是因为好奇，体验在现实生活中所无法实现的各种项目！”关澹明点了点头，微微一笑
“是的，但是因为最开始维持清醒梦状态的时长不够，以及经验不足导致前功尽弃，实在是可惜…”石大叔也点了点头说道
“这就是第二个关卡！时长，目前为止没有什么可以一劳永逸的方法。不过国外有人开发出了一些药物，如果服用恰当，也可以适当的延长时间，但不确定的是有没有副作用！”关澹明语气顿了顿又继续说道：“至于经验不足，这只能是熟能生巧、巧能生精！”
“对啊！”石大叔深以为然的点了点头，话锋一转：“在清醒梦中，可以体验飞行，在飞行的过程中那种恐惧感实在是很难克服，克服不了那种恐惧，便会因为意识过于剧烈从而导致脱离清醒梦状态而醒来，就像做噩梦一样，想当初我第一次体验的时候便是如此！”
“呵呵”关澹明微微一笑
石大叔见状也不以为然，继续说道：“但到了我们这种程度，该玩的已经玩够了，只要能保持这种能力，到时候想玩就可以玩”
“但是现在最重要的是，这种状态可不可以有另外一种用途？”石大叔又说道
听到这，关澹明心中不由得想起自己如今的状态，关澹明犹豫了一会，想到还是暂时还是不说先！
于是关澹明说道：“石大叔觉得呢？”
“当然！”石大叔说道：“人的潜能是巨大的，从神经生理学，我们的大脑的不同脑区负责不同的功能，但是实际上我们对这些脑区的控制是微乎其微的！人们都是每个人只开发了百分之五的潜力，还剩下百分之九十五还未开发！”
“这种说法正确也不正确！”石大叔顿了顿又说道：“不正确是因为每个脑区都是活跃的，都是有用处的！正确是因为我们对这些脑区没有统一管理。所以开发潜能的意思是把潜在的功能变成一种如臂驱使的能力！”
“形象的比喻的话…”关澹明点了点头说道：“不同的脑区就像一个国家各个部分，当尚未开发时就像各个部分各为其政，开发的时候就像一位君王同一全国，号令群雄！”
“对，贾诚你很聪明！”石大叔点了点头
关澹明指了指肖瑜他们从房间里陆陆续续的出来，淡淡一笑说道：“走吧！他们出来了”
…
昨天关澹明打的野猪肉，顾军简单的称了一下，大概有一百三十多斤重，足够他们这几天吃的了！果不其然，蒋医生是一位外科医生，由于时常握住手术刀，腕力大，手稳，他现在握着一把割肉的小刀在那野猪肉上割了一块又一块的均匀肉丁。割完后，蒋医生将肉丁递给了曾老师和刘白领他们！
曾老师下了一些素面，而刘白领和肖瑜这些女人在那里洗净豆芽。这种豆芽是他们刚开始到这里的时候，石大叔自己种的！种的方法也很简单，拿一块大碗，一块湿毛巾，将绿豆放在湿毛巾里，再将这铺满绿豆的湿毛巾置于大碗后放到阴凉处，一天时间后就可以发芽！
将烫好的野猪肉丁和豆芽置于素面上，撒点自家种的葱花，再浇上石大叔的秘制高汤，一碗色香味俱全的简单早餐就做好了！
等众人吃完洗净后，拿出自己随身携带的笔记本来到了房屋的前厅中，此时前厅摆上了一张教学白板，他们纷纷落座。
“到了今天，咱们大家都已经把一些基础概念理清了，鉴于我们这里来了几位新朋友，所以接下来我想请贾诚来说一说他的经验！贾诚大家都不陌生！大家掌声有请！”
“啪啪啪～”鼓掌声响了起来
关澹明起身，眼睛平视前方，微微一笑，目光向众人环绕了一圈点了点头，仿佛与每个人都有视线接触一般。漫步走到了教学白板前，拿起放在教学白板前方的大头笔，在教学白板上写了几个大字，并语气平和，吐字清晰的说道：“提高知梦的几率！”
在心理学中，可以从一个人的眼神，语气，和动作等外在形象来判断一个人的性格特点。比如一位眼神躲闪，语速急促，动作畏畏缩缩的人，可以大致判断他是胆小怯懦的！
细看关澹明如今的神态，眼神坚定有力，语气语速平易近人，脸上还挂着淡淡的微笑，给肖瑜他们的感觉就是自信，智珠在握，但这种感觉又不像有些人那样盛气凌人！
关澹明继续说道：“我们已经简单的讨论了知梦和控梦两大关卡！我现在讲讲一下我对于知梦的看法！”
“我们都知道睡眠周期，在正常情况下，人们越往后面，快速眼动周期的时间越长，如果在快速眼动周期叫醒实验人员，实验人员会告诉我们他在做梦！所以，快速眼动周期通常与做梦相关！这也就是为什么我们在回笼觉的时间内练习，成功率会大很多！”
关澹明微微一笑，语气顿了顿问了一个问题：“那么请问大家，为什么在回笼觉成功率会大很多？”
“是因为休息的好？”顾军说道
“不知道，但是在回笼觉成功率确实提高了！”这是肖瑜说的
“不清楚！”
“贾诚你别卖关子了！”
“快说快说！”
众人众说纷纭，关澹明仿佛听到他们讲话似的，笑着环视了一圈，并点了点头向曾老师问道：“曾老师，你是生物老师，你应该知道乙酰胆碱吧！？”
曾老师错愕了一下，然后点了点头说道：“当然！”
“那麻烦你介绍一下乙酰胆碱的作用！”
曾老师停了一会儿，仿佛在酝酿，然后说道：“乙酰胆碱是一种神经递质，它是由胆碱和乙酰辅酶A在胆碱乙酰化酶的作用下合成的！”
“据不完全数据指出，乙酰胆碱还与帕金森病有关！而其主要作用就是维持意识的清醒，在学习记忆中起到重要作用！”
关澹明听到这，肯定似的点了点头，接过话茬道：“是的，曾老师说的没有错！”关澹明先肯定曾老师的做法，然后把众人的注意力转移到自己身上：“不仅如此，乙酰胆碱还与我们的认知活动有关！”
“脑内细胞外的乙酰胆碱含量的变化主要反映胆碱能神经的活动。主管记忆的海马区和认知活动的大脑皮层，其乙酰胆碱的主要来源来自于基底前脑胆碱能神经元的纤维释放…”
正当关澹明继续说时，肖瑜问道：“那什么是胆碱能神经？”
“要的就是你们提问，不然我还无法知道你们有没有认真听！互动很重要！”关澹明在心中嘀咕一句，但是脸上挂着一丝笑意说道：“胆碱能神经就是能够释放乙酰胆碱作为神经递质的神经元”
关澹明点了点头，见众人低头记笔记记得差不多的时候，继续说道：“科学家采用微透析技术在不同认知过程中检测乙酰胆碱含量的变化，可以研究乙酰胆碱和特定行为反应、认知活动的关系！”
“研究发现，当机体需要对新刺激分析处理和在学习记忆，空间记忆以及注意力维持等等的时候，脑内会释放出大量的乙酰胆碱！”
众人若有所思，纷纷在笔记本上记下自己的思考。这时顾军说道：“那这个与我们今天的主题有什么关系？跟清醒梦有什么关联？”
“呵呵，当然有关系！”关澹明轻笑了一声说道
“简单的说，乙酰胆碱有助于提高我们的注意力、学习能力、空间感知能力以及短期记忆能力！那么请大家思考一下，如果我们在做梦的时候，突然释放出大量的乙酰胆碱，引起我们的注意力、学习能力、空间感知能力大幅度提高，这会发生什么情况？”
“我知道了！”蒋医生恍然大悟，说道：“是清醒梦！”
“我们也知道，梦中知梦是在梦中知道自己在做梦，但是因为在梦中我们的注意力、自我认知能力等等几乎为零，所以如果能够在梦中释放大量的乙酰胆碱，乙酰胆碱大幅度提高自己的注意力和自我认知能力等等，就能够知道自己在做梦，这就是知梦！”蒋医生右手握拳打在了左手掌心上，颇为兴奋的说道
“是的！”关澹明肯定似的点了点头，心道：“这还涉及到另外一个问题，不过我打算暂时不说先！”
“刚入睡的时候，因为经过一整天的劳累，体内的乙酰胆碱含量较低，我们的注意力等等会比较弱，此时练习的话事倍功半！所以我们在睡眠的后半段，快速眼动周期时间逐渐延长，梦境变多，但如果我们没有清醒的意愿的话，也进入不了清醒梦的状态中！”
“所以我们需要在睡眠时间恰当的情况下，通常为醒来前的一至三小时提前醒来…”
不知不觉间，时间逐渐流逝…
…
关澹明躺在竹床之上静静的思考，良久，运行进入清醒梦的方法！
注意力在视觉、听觉、身体感觉之间不断的切换，渐渐的，关澹明意识滑入梦境之中，各种感官从肉体进入了梦体，刹那间，梦境所有的事物湮灭…
“嗡～”关澹明感觉自己不知道自己存在还是不存在！梦境一片虚无，连自己的梦中身体都不存在了…
渐渐的，在这一片虚无的梦境中，一丝丝光亮由远及近，一丝、两丝、三丝…
轰隆～！
梦境大放光明！周围的竹床，一盏古式油灯…出现在了关澹明的梦里！
关澹明终于突破了！在梦境中“看到”了现实！
关澹明正在以一种独特的意识状态看着现实世界！在这种状态看着的现实跟肉眼差不多，但是不同的是每个物体都发出一层光晕～
好一副美轮美奂的世界…各个物体都发出一层光晕…竹床发出一层绿色但又带有红黄相见的光晕…油灯主要发出红色的光晕…
绚烂的世界呈现在了关澹明的眼前…
