林毅在这天早早地醒来，他随便地洗脸刷牙就屁颠屁颠地跑去食堂吃粥去了。
食堂的粥果然好靓！五豆粥，腊八粥也有，还有蛋糕吃！林毅慢慢吃完，放下碗筷，就走上二楼去了。
不一会儿，一个机器人就来林毅刚吃过的桌子里拿走了。
昨天那个被许安大师说的老明看见林毅来了对他说了一句：“门没关，你进去吧！”
林毅感谢道：“谢谢老爷爷！”
老明整张老脸笑成了一朵菊花，但听到“老爷爷”一词，他的脸拧成了菊花。
“你爷爷的，我今年才58!”老明要命似地骂道。
林毅推开门。
“许大师！我来了。”
“做那吧。”
林毅看着许安指的方向那有一个简陋的椅子。
椅子上面是一张白色表格。林毅走去，拿起一看，里面都是今天的训练内容。
“深蹲500下。”
“跑步两小时。”
“抬杠100下。”
“练瑜伽一小时。”
“抗击打训练。”
林毅嘴角抽搐几下，脸色苍白地看向许安：“许大师，怎么多啊！比体训时还要难......”
许安笑了起来：“你不这么拼，大考时，瞩目是不可能的了。”
“况且......我听说青州城今届大考第一名可是能获得联邦新研发的C型基因药剂啊，能提升三成的机会啊！突破觉醒境会容易很多。”
听到能突破觉醒境林毅的眼睛亮了。
“好！今天你老爷我拼了！”
林毅开始做深蹲，但是被许安叫住了。
“等下。”
“许大师，有什么事吗？”
“你做完训练后，可以去那个机器测试一下基因开启程度。”
“嗯，好。”
林毅继续做深蹲。
“一个，两个，三个，四个......”
“第一百七十六个，第一百七十八个......”
林毅咬牙切齿疲倦地说着。
“第一百九十七，第一百九十八，第一百九十九，两百！”
林毅累地直接软在地上。
“半小时继续。”许安无情地说。
林毅哀怨一声，半小时后林毅在地上起来，走到许安正在跑步的跑步机的旁边那台和许安一起运动。
过了一小时林毅跑步的节奏越来越慢了。
一个半小时了，林毅直接放弃了。
“不行了，许安大师！”
“那你放弃吧！”
林毅有点愣他没想到许安没有让他留下来。
林毅休息一会再次来到跑步机跑了起来。
终于熬过了两小时！林毅的腿已经快废掉了！
林毅倚靠在破烂的墙壁上，这健身房的年龄应该也够大了。
林毅的体力恢复了，他去抬杠了，那杠是20kg的，倒也不怎么重，但是林毅经过前两次的训练已经很累了！
林毅坚强的毅力使他完成了，时隔六年林毅的身上再次冒出了丝丝白气。
许安不经意地看了一眼好像在想些什么。
瑜伽还是比较简单的。许安让林毅活动活动一下筋骨，半小时过去了，许安见林毅扭来扭去的惨不忍睹，跑了三个小时的许安下来。
林毅正在扭着腰，用手用力拉住大脚趾。
“这就是瑜伽？”许安问了一下。
“是啊，怎么了，有事吗？”
“没事，你耍个一字马给我看一下。”
林毅的双腿向下压去，但是压不下去。
许安直接一脚下去。
惨叫声从食堂传开，一楼的学院纷纷不寒而栗。
林毅的脚压下去了，但人却傻了。
后面半小时许安都是亲自帮林毅压筋疼得林毅不可开交。
“呼呼！”林毅满身疲惫，闭目养神。
“等下我去拿装备。”
“什么装备？抗击打？”
“嗯。”
许安拿着四个拳套。
林毅指着这个玩意说：“我俩对打？”
“对！”
“我一个十四岁的娇弱少年怎可以和你这种三十多的壮年大叔相比。”
许安咔咔笑。
“来吧。”
林毅套上拳套，许安也一样。
两人都在不断地跳动转换位置，寻找时机。
突然许安一拳打过来，让林毅防不胜防。
林毅到王蒙那学得格斗术终于派上用场了！
林毅侧身，抓住许安的右臂，转而给许安来了一记扫堂腿。
许安看到林毅抓住了他的手臂有些惊讶，但他本来就是一名觉醒境的导师，反应力比普通人强多了！
许安不退，手握成拳，林毅还没踢到，林毅的脸上就已经感觉到一股拳风呼啸而来。
“啊！”
林毅被许安一拳打趴下了，林毅捂着发紫的脸庞爬了起来。
“小子，跟你许大爷玩阴的？你还太嫩了！”
林毅又和许安对峙了起来，许安一脚踢过，林毅猛地冲到许安的后面给他来了一个抱摔。
“抱摔！”
林毅使尽吃奶的劲抱着许安向后摔去。
可是，现实往往都是残酷的。
林毅全身力气涌出也不能将许安移动分毫，就像一个泰山一样不动如山。
林毅见这招没用，直接来了一个贴山靠把许安撞了一下，许安这才退了一步。
“小子，几年不见，有能耐了是吧？今天你许大师就把你揍地跟丑小鸭一毛一样！”
“啊！”
“靠。”
“我认输，许大师，别打了。”
“嗯哼！”
在食堂二楼的老明听见这惨叫声不由自主地说了一句，果然，每次来找许安的人准没好果子吃啊！
抗击打训练一直持续到下午两点整。
太阳升到最高处，大地被烤得焦灼。
林毅从食堂三楼下来，整个头发青发紫的，腿还一瘸一瘸地走回宿舍。
楚子岩和王蒙看到林毅这般模样便问是谁打的，兄弟几个去报仇雪恨。
但是林毅只是笑了笑，洗个澡就过去了。
“林毅，明天早上继续来这。”林毅临走前许安说的这番话让林毅后怕不已。
就这样，林毅一个月时间都去了食堂三楼和许安玩耍。
林毅每天训练的汗都可以装一大桶了。
距离大考已经还有最后三天了，林毅去找许安的训练也结束了。
林毅受益匪浅啊！他的身材塑造地很完美，全身肌肉感爆棚！腹肌已经有雏形了手臂上的肌肉鼓鼓的，小腿发达。
体力更是上涨了一倍有余，这一切让林毅觉得他三天后的大考定能取个好成绩！让世人瞩目！
