你想成为怎样的人
我经常对自己说一句话：“你是干大事的人。”
偷懒的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。”
嫉妒的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。”
贪心的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。”
恐惧的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。”
浮躁的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。”
自卑的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。”
这句话，其实是在提醒我，对自己的期待和要求不能低。同时也是在强化信念，给自己鼓劲加油。
如果你认为自己注定是平庸之辈，那么，你的内心很难强大起来。
如果你想成为强者，你现在就可以向强者靠近，并以强者的标准要求自己，像强者一样活着。
你应该远离哪些人
我们经常接触的人，对我们的影响是极大的。
该靠近的靠近，该远离的一定要想办法远离。
在这里重点列出四种需要我们远离的人：
（一）总是打击你的人。这种人打击你，往往不是因为你做得不好，而是有其他目的，比如为了让自己显得更优越。如果你跟这种人走得很近，你会怀疑人生的。
（二）见不得别人好的人。跟这种人做朋友，你若变得更好了，他岂不是会很难受？说不定还会在背地里给你使坏。
（三）不思进取、混日子的人。他都混日子了，你也要跟着一起混吗？
（四）过度消耗你的人。他们有事没事就来消耗你，却极少帮助你。这种人，简直就是你成长路上的大敌啊！
我会常备哪些法宝
状态不好、情绪不佳时，我会用一些法宝来调整自己。
比如，读能给我带来力量的书籍。我家里有三千多本书，不同的书有不同的功能，在我情绪不佳的时候，我知道该读什么书来增强自己内心的力量。
比如，看能给我带来力量的视频。可能是一些颇为励志的演讲视频，也可能是一些经典的励志电影，像《阿甘正传》《肖申克的救赎》。
比如，听能给我带来力量的音乐。我手机上的音乐App里有专门的提神歌单，戴上耳机听听这些音乐，对我来说很有效果。
墙上挂字有什么用
这几年，我有一个习惯：在墙上挂字。
这些字，可以用来提醒自己，同时帮助自己调整心态和行为。
刚毕业时，我觉得自己的气度不够，容易跟人计较一些不该计较的事情。
于是，我联系了一个老乡，请她帮我找人写了一幅字，上面写着：气度。
拿到这幅字以后，我把它挂在房间里非常显眼的位置，每天要看好多次。
它不断提醒我：要有气度，不要轻易与人计较。
时间一久，我就真的变得不容易跟人计较了。
2016年5月，我来到上海，手上没有什么钱，住在一个20多平方米的小房间里。那时候，我正在努力做微信公众号，为了让自己的动力更足，我在床对面的书架上贴了一张纸，上面写着：粉丝50万。
每天醒来，我就能看到这个目标。
经过持续的奋战，四个月后，目标实现了。
随着影响力的升级，我有了一些新的收入，于是，决定改善居住环境。
2016年10月，我搬家了。这次多了一个房间，总面积40多平方米，我终于有独立的书房了！
为了让自己能够保持良好的奋斗状态，我在书桌旁的墙上贴了一张纸，这张纸上的内容是稻盛和夫的六项精进：
（一）付出不亚于任何人的努力
（二）要谦虚，不要骄傲
（三）要每天反省
（四）活着，就要感谢
（五）积善行、思利他
（六）不要有感性的烦恼
那时候，我每天都会对照着这六条给自己打分，奋斗状态保持得很不错。
2017年7月，我搬进了一套90多平方米的房子，除了能满足基本的居住需求外，还可以好好“安置”我的所有藏书。
后来，随着事情越来越多，我变得越来越焦虑。于是，我又请一位朋友帮我弄了一幅字，上面写着：今天。
用来提醒我自己：不要把时间浪费在焦虑上，要把注意力放在今天。好好过，认真活。
时间一久，我的心态确实好了很多。
为什么要经常独处
很多时候，我们忙于工作，忙于生活，忙于社交，忙于照顾别人，却唯独没有跟自己好好相处。
其实，在我看来，不管多忙，我们都应该给自己预留独处的时间。
独处不是什么都不做，独处的时候，你需要好好思考，好好反省，好好跟自己对话。
除了每天的例行独处，我有时候还会去郊区住几天，远离社交，就自己一个人待着。
独处，不仅能让我们更好地了解自己，让我们想得更清楚，还能帮我们恢复能量，让我们有更好的状态去迎接挑战。
好好独处，你将很难迷失自己，你的工作和生活质量也会高很多。
为什么劝你别太闲
很多人不理解，为什么有些人年纪很大了却还要管这管那，一点都不嫌累。
很多人不理解，为什么有些人明明已经很有钱了，却还要工作，并且非常卖力。
其实，有事做，是人类的刚需。
不管你是年少还是年老，不管你是有钱还是没钱，都需要找到事情做。
人如果太闲了，容易胡思乱想，容易颓废，容易不在状态。
我近几年的不良情绪比以往要少很多，有一个很大的原因就是，日子过得太充实了！
社群分享、给人提供咨询、外出学习这三件事情，就已经占了我大量的时间，哪里有什么时间胡思乱想。
你有交心的朋友吗
给大家讲个故事吧。
2014年5月，我的状态非常差，经常失眠，吃饭也没什么胃口，对很多事情都提不起兴趣，意志很消沉。
某一天，合租的朋友看到我的状态很不好，就劝我出去走走。
我觉得很有道理。
于是，我当天晚上就飞到西宁，第二天到了德令哈。
在这一次临时决定的旅行中，我一共见了三个好兄弟，他们都是能交心的朋友。
还别说，跟这些人畅聊之后，我的心情好了很多，食欲很快就上来了。
有很多次，都是这些朋友把我从很不好的状态中拉出来，让我能够更好地前行。
人都有难受的时候，与其自己一个人煎熬，不如找靠得住的朋友聊几句，或许，状态就会很不一样了。
为什么要帮助别人
有人问，长时间情绪低落，找不到自我价值感怎么办？
我说，去做你觉得很有意义的事。
那什么是有意义的事？
帮助别人，就是很有意义的事啊。
不要质疑帮助他人的重要性。
一些内心能量不足的人，往往能通过给别人提供帮助，让自己的内心变得更阳光，从而拥有更好的状态。
我也有这样的经历。
刚开始写公众号那会儿，我收到了很多读者的反馈，不少人说我的文章很有用，能给人很大的力量。这让我倍感振奋。
后来，越来越多的人给我发来感谢，我的自我价值感也因此变得越来越强。
为什么要好好赚钱
我特别佩服一位老师，他在面临很多我觉得特别恐怖的困难时，都能做到特别淡定，而且状态保持得非常好。
我问他：“老师，你的内心为什么这么强大？”
他说：“因为我有钱。”
刚听到这个回答的时候，我还愣了一下，很快，就有了醍醐灌顶之感。
是啊！
某种意义上，钱能帮我们解决很多问题，让我们活得更有安全感。
写到这里，我想起了大学时父亲给我发的一条短信。
我很清楚地记得里面的四个字：
“钱是人胆。”
现在想想，确实太有道理了。
缺钱，少的是底气。
缺钱，多的是烦恼。
一分钱难倒英雄汉。如果我们不好好赚钱，很多小事会变成大事，我们也会面临更多麻烦。
虽然说钱不是万能的，但如果有了钱，你就会发现，曾经的很多烦心事，真的不是事了。
还有哪些注意事项
（一）多和积极乐观的人交往，你的幸福指数会高很多。
（二）至少培养一项爱好，做自己真正热爱的事情，你会感到很快乐。
（三）我发现，唱歌可以很好地释放压力，有时候压力太大，跑到KTV里吼几首歌，心里会舒服很多。
（四）多读历史，多读一些命运比较坎坷的名人的传记，你会发现，自己遇到的很多“艰难困苦”，真的只是小事。
（五）水要喝够，觉要睡足，饭要吃好，还要多运动，这是好状态的基础。
（六）偶尔可以去医院走走，你会更加珍惜现在的生活。
（七）请谨慎选择你的伴侣，因为他（她）对你的影响实在是太大了。
有关状态
你是干大事的人
我的践行清单·notes
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