12月1号
洪云武馆，训练厅
沐元盘坐着
面前摊放着三本筑基一品教练给与的书籍——
《桩功十六式》
《基础腿功》
《冷兵器概要》
……
沐元没急着看别的，首先拿起的便是《桩功十六式》。
和正常课本差不多大小，厚度也差不多，完全不是沐元想象中的薄薄的小册子。
打开书籍，首先映入眼帘的，便是扉页的一行小字——
武者，敢为人先！
……
扉页的小字，沐元没去在意，继续翻看起来。
首先第一页就是马步桩。
练武不练功，到老一场空。
这当中的“功”，指的便是桩功。
站桩站不好，基础不扎实，不仅仅是影响淬骨淬脉，还影响到实战能力。
桩功大成的武者，有个称号——不倒翁。
桩功站的好，推不动，打不倒，打不过你，缠死你。
马步桩因站桩姿势如骑马，所以得名马步桩。
马步桩又分三层。
第一，站稳。
站桩站的稳，人推不倒！
第二，站实。
脚如磐石，扎根大地，人打不动！
第三，站空。
站空一层，才是“不倒翁”称号的由来。
所谓站空，人体重心可以随意调节，重心不稳，容易摔倒。
重心稳固，随意调节，任你推、打、踢、拿，我自岿然不动。
武者实战能力，不单纯看修为高低。
站桩站的好的武者，哪怕和高品级的武者交手，就算不能破防，打不过你，可以躲的过你。
而且站桩可以锻骨易筋，加快骨骼淬炼速度。
桩功配合《聚元诀》一起修炼，效果极好，当然，资源消耗也惊人。
……
沐元看了一阵资料讲解。
尝试着站了一会马步桩。
仅仅10分钟，沐元就浑身颤抖，汗如雨下。
站桩，比他想象的要艰难一些。
20分钟后，沐元都快抖成筛子了。
双腿颤抖的厉害，这时候，有人在他前面推他一把，沐元肯定站不住。
这说明，他距离站稳这第一层都很遥远。
“胸要平，背要圆，头顶悬直线……”
心里默默念着站桩的诀要，沐元满头大汗，很快，沐元气喘如牛，整个人瘫坐了下来。
这还是没配合《聚元诀》站桩，就累的够呛。
一旦配合《聚元诀》，沐元觉得自己根本做不到分心二用。
......
与此同时。
沁雨小区。
6栋201室。
一个四十多岁的中年男子，一脸憨厚道：“大姐，你就放心吧，保证不弄坏家里的家具。真要坏了哪，你就扣我押金！”
男子对面站着一位年纪稍大的妇人，听到这话，才露出笑容道：“那就好，我这房子可装修没几年。别看沁语小区老，可环境好啊！附近餐馆、超市什么都有，学院就在小区不远处……
600块钱一个月，你是赚到了。也就我这不缺钱，要不然，600块钱到哪租去？”
“那是那是，谢谢徐大姐照顾了。”中年男子憨笑回应起来。
徐大姐想了想又提醒道：“你说你一个人住，你一个男的，可要收拾的干净点。我要不是看你收拾的干净利落，也不租给你……”
“对了，我们这小区都熟悉的很，你可别带什么乱七八糟的人回来。”
“还有，洗澡的时候用澡盆接水，老小区有点渗水。”
“隔壁还有个孩子是高中生，别在家里弄的太响，这老房子隔音有点差……”
“另外，我们要是回来住，那你就得搬走……”
妇人提醒了好一会，男子也没什么不耐烦，一直憨厚地笑着点头。
妇人见他老实，心里也踏实许多，最后将钥匙递给对方道：“家里不是太脏，我有时候也回来收拾。东西基本上都有，你自己再添点生活用品就行。”
“好，谢谢大姐了。”
“别客气，那我先走了。”
徐大姐也不多留，等她出了门，中年男子迅速关上屋门，接着微微松了口气，喃喃道：“这种老小区，应该没监控了吧？”
呓语一句，男子走到阳台边，朝外看了看，站在原地皱眉，轻声道：“也不知道洪云县城的人，能不能发现我留下的线索……”
将洪云县城的人故意引向郡城，误以为自己往郡城跑了，想必不在对方的地界，对方也不会太过上心。
心里想着这些，男子揉了揉太阳穴，洪云县城里，除开飞天境的，其他，他倒是不太在意。
哪怕被发现了，也没什么大不了的。
可怕就怕，动静太大，引起飞天境强者的注意。
就他这实力，在飞天境之下逞威还行，遇到了飞天境强者，死都不知道怎么死的。
想到这，男子也有些无奈，还是得想办法才行，实在不行就离开人境，也比在人境担惊受怕的好。
人境虽然很大很大，可有时候也很小很小。
如今监控密布，除非躲在山脚旮旯里，不然他这种人很难不被发现。
可真要在山脚旮旯里生活，吃喝拉撒都是问题，武者可不是仙人，能不吃不喝。
吐了口浊气，没再多想，洪云县城除开飞天境，有威胁的人不多，先在这躲一段时间再说。
等修为突破到飞天境，联系好了偷渡渠道，就想办法离开人境。
这种老小区，连物业都没，想必也没人会注意自己。
周围有餐馆、小卖部，生活也方便，不会留下太多的痕迹。
将事情仔细想了一遍，觉得没有什么漏洞，男子再度松了口气。
心里却是隐隐有些后悔，早知道当初就不该犯事。
要不是一时糊涂，等个几年，自己也能筹够需要的资源。
然而武者只争朝夕，自己都年过四十了，再等几年，哪还有机会继续在武道上走下去。
年纪大了，有下滑的状态，由不得他不着急。
还是不甘心啊！
……
武馆。
将近四个小时的时间修炼。
沐元脸色微变，这次不仅是元力下降，连精神都下降了。
“消耗精神力吗？”
喃喃一声，沐元大概能理解精神力下降的原因。
站桩的时候，精力集中，消耗巨大，元力和精神都有消耗。
“比我想象的消耗要大！”
半天不到的时间，消耗了六颗，是平时修炼耗费的两倍。
这时候，普通人会通过睡眠、吃饭进行恢复。
而沐元要想不耽误时间，只能消耗丹药进行恢复。
除非沐元放弃迅速提升，也和其他人一样，慢慢通过身体自身睡眠和食物进补恢复。
“桩功配合《聚元诀》，消耗只会更大！”
“寻常的筑基武者，一次修炼，恢复时间长，消耗资源大，难怪……”
难怪大多数人实力增长很慢。
普通人只能靠慢慢磨，可随着年纪增长，身体固化，越到后期越难突破极限。
而年轻的时候，除了靠家庭支持，是没这个资本修炼的。
然而，又有几家能拿得出这么多金钱来消耗的？
“花钱如流水啊！”
沐元感慨一声，又极为理解，那些高修为的武者，为什么要疯狂敛财了。
他一个筑基武者，为了修炼，都花费巨大，更何况其他人。
心情惆怅，沐元原本还想和教练招呼一声，结果看到对方被无数学生包围着，沐元顿时放弃了这心思。
教练也不会在意某个人的离去，等修炼结束，他们直接回家就行。
