不良情绪是毒害人心灵的毒瘤，如果不能控制，烦恼将永远跟随着孩子。
星期六吃过早饭，张悦拿起电话，和小伙伴们一一约定10点钟准时在楼下集合。原来，他们要去每个楼挨门挨户回收旧电池。
集合完毕，张悦向大家交代了要求，小伙伴们兵分两路，开始行动。张悦带着2个人去1、3号楼，王英带着3个人去2、4号楼。
最初2栋楼的回收工作进展得非常顺利。居民们很配合，他们从家里拿出废旧电池给小朋友，并不断夸奖这帮孩子。小朋友们高兴极了，不一会儿，就回收了两大袋废电池。
该收第3栋楼的废旧电池了。小朋友们叽叽喳喳地敲响了一户人家的门。透过防盗门的窗户，一个中年妇女出现在张悦他们面前。郑玉很有礼貌地说：“阿姨，我们是环保小组的，您家有废旧电池吗？”不等她说完，中年妇女满脸不高兴地说道：“什么环保？你们是玩儿腻了吧？到别处玩去。”说完，她用力把门关上。张悦大声解释道：“我们不是玩，我们是为了环保。”从屋内传来中年妇女的叫声：“你们再不走，我就放狗了！”屋内传来几声狗叫声。张悦和伙伴们急忙跑出楼，刚才的喜悦已荡然无存。
伙伴们个个愤愤不平。
张悦说：“那个阿姨真坏，不给我们也别骂我们呀。”
郑玉附和道：“就是，还要放狗咬我们。”
张悦气愤道，“那咱们不收了。”
张悦一进家门，小嘴气鼓鼓地噘着。妈妈问明缘由后对她说：“你们已经收了2栋楼的废电池，就差1栋楼了，多可惜！”
张悦辩解道：“都怪那个阿姨，她好凶啊！”
妈妈说：“你们是为了那个阿姨才去收废电池的吗？”
张悦的声音小了许多，“不是。我们是想当环保小队员保护环境。”
妈妈接着说：“就因为那个阿姨，你们就闹情绪，就不愿去收废电池了，那还当什么环保队员？”
张悦不说话了。妈妈继续说：“今天是你发起小朋友收废电池的，你一闹情绪，不光是你自己白干了，小朋友们都白干了，你说你以后再想组织他们，他们还愿意听你的吗？”
张悦怔了怔，然后拿起电话再次把小伙伴们召集起来。
这个案例中，张悦和小伙伴在收废旧电池的过程中遇到了不友好的阿姨，她用风凉话和吓唬人的话赶走了孩子们，可以说这对孩子们对环保的满腔热忱是当头一棒。面对这样的挫折，不谙世事的孩子们会有情绪，说点情绪话是很自然的。难能可贵的是，张悦的妈妈及时、正确的引导，使张悦明白了要做好一件事情不是一帆风顺的，往往会出现不如意的事或遇到意想不到的困难。如果闹情绪，打退堂鼓，会影响大家的积极性，是做不成事情的。因此，要教育孩子理智行事，少说或不说情绪话，也不要埋怨、沮丧。
（1）用言语提示和安慰自己
当孩子遇到难以克服的困难而发愁烦恼时，教孩子用言语有意识地提示自己，暗示自己，使不良情绪得到调整和缓和。例如可以用“不要急，想一想，总会有办法的”言语安慰和鼓励自己。
（2）通过改变环境来调节情绪
有研究表明，在发生情绪反应时，头脑中有一个较强的兴奋灶。这时如果另外建立一个或几个新的兴奋灶，就可抵消或冲淡原来的优势中心。因此，当发现孩子的不良情绪即将爆发时，可以教孩子学会通过有意识地转移话题，或让孩子做点别的事情如做个有趣的游戏活动、看动画片、拿出一样新的玩具给孩子玩等来分散注意力，就可使不良情绪得到缓解。
（3）借助他人来疏导自己
情绪的自我调整并不是说所有的消极情绪完全由个人内化，消释，还包括主动地借助他人的帮助与疏导。在听到别人对自己的劝说和安慰以后，不良情绪会得到一定的化解。因此，要让孩子懂得情绪不好时，也可以向他人请求帮助。
（4）学会用意志控制自己
意志本身可以起到调节情绪的作用。因此，要让孩子学会用意志战胜随心所欲地宣泄自己情绪的惯性，以理智战胜感情冲动。
对于家长来说，当我们有重要的事要做，而孩子又不厌其烦地对我们提出请求时，或者当孩子犯错误时，我们怎样对待孩子？是情绪化地对孩子说“真烦人，别说了”让孩子中止请求，或者带着怒气打骂孩子，还是耐心、诚恳地给孩子讲明道理。如果是前一种方式，孩子不但听不进去，还会感受到父母的情绪，甚至不知不觉地模仿父母说的情绪话，转化成他平常的说话方式。因此，家长和孩子说话时最好采取和颜悦色的态度，千万不要说情绪话。
