几千年前，贤明的所罗门王有一句格言：“快乐的心犹如一剂良药，破碎的心却吸干骨髓。”犹太教和基督教徒都把喜悦、欢乐、开朗列为通向美好生活的途径，这是值得我们现代人重视的。
辛德勒博士曾说：“不快乐是一切精神疾病的惟一原因，而快乐则是治疗这些疾病的惟一药方。”
在这里，所罗门王和辛德勒博士都强调了快乐对人的重要性。我们甚至可以这样说：“快乐和血液循环都是健康生存的关键因素。”
快乐不是别人能赐予的，而是根植于自己的内心，它需要我们自己去感受。有一则小故事就说明了这个道理：
矮人国里，司农大臣听说相国大人因病卧床不起，忙请御医去给相国大人把脉问诊。可无论御医用什么药方，相国大人的病都不见好转，反而越来越严重。
御医见状急了，他拉着相国大人的手说：“宰相，请你告诉我你的真正病因，好吗？只有这样，我才能对症下药，才能救你的命。”
“我是因为觉得生活中没有快乐而痛苦得要死的。我需要快乐！”相国大人说完，又痛苦地闭上了眼睛。
“看来，我得为他找到快乐，不然相国大人就死定了。”御医说完，便来到人间，向人们打听在哪里能找到快乐。
“哦，我想有笑声的地方就有快乐。”有人说。
御医找到一位正哈哈大笑的人，对他说：“请你借给我一点快乐吧。”
“你认为我在笑，我就快乐吗？其实，我是嘲笑自己刚才做的一件蠢事，我并不快乐。”那人停住笑，沮丧地说。
御医来到巨人国的王宫，请求国王道：“尊敬的陛下，请你借给我一些快乐吧。”
不料国王说道：“要说这话的人应该是我，我虽然拥有至高无上的权力和无尽的财富，但我这一生，从来就没有过一天真正快乐的日子。如果你找到了快乐，我愿意用王位来换取。”
御医失望地告别了国王。在一条乡间小路上，他看见了一位又聋又哑的残疾人，正在吃力地拉着一车柴禾赶路，忍不住叹息道：“哦，又是一个没有快乐的人。”
哪知残疾人抬起头来，用充满快乐的眼神看着御医，并用手比划着说：“我有快乐！”
“你有快乐？”御医有些不敢相信地问。
残疾人使劲地拍着胸脯，表示肯定。
“那么请你借给我一些快乐吧，我要去救相国大人。”御医兴奋地说。
残疾人再一次用手拍了拍胸脯，比划道：“快乐在我心里，你是拿不走的。”
御医于是回到矮人国，对相国大人说：“快乐根植于人的心里，你若要快乐，只能从自己心里寻找。”
相国大人听后，恍然大悟。
生活禅：
快乐是真实的，是发自内心的，除非获得你的允许，否则没有人能够令你苦恼。快乐出自于我们的心灵和身体组织，我们快乐的时候，自我感觉很好，身体也很健康，甚至肉体感觉也变得更灵敏。快乐不是争来的东西，也不是应得的报酬，更不能乞求别人给予。
查斯特·菲尔德说：“快乐是一种心理性格，是一种心理习惯。如果你想要快乐，你就快乐吧，不快乐的态度只能加剧和处长困境，使不利的情况更加不利。”
