1.分娩当前，心安才好
豆儿爸：你今天看来宁神静气的，不急也不怒了。
豆儿妈：姐妹教我个好法子，火一上来就开始静息冥想。
临近分娩时，准妈妈会出现明显的情绪波动，自控能力差，易怒、易失眠，对分娩、胎宝宝的健康情况、产后如何带宝宝，都会产生莫名的忧虑。这是正常的。准妈妈应找到使自己平静的方法，注意休息，养精蓄锐。也可以和准爸爸聊聊天，讨论可能遇到的问题。而控制临产前的紧张和恐惧的最好方式，便是了解分娩的过程，学习恰当的呼吸、用力方式，如此才会坚定信心，使您安然地面对分娩。
2.应对突然分娩要有准备
豆儿妈：宝宝就像天降神兵，不知道要在什么地点，什么时间来报道。
豆儿爸：所以，我们才要有应急方案呀。
怀孕第35周，准爸妈应该有一些应对突然分娩的措施了。
规律宫缩是临产的关键标志。开始规律宫缩后，一定要开始计时。计时要从一次子宫收缩开始时开始，一直到下一次子宫收缩开始时为止。准妈妈发现子宫收缩大约间隔5分钟或更短的时间时，就要立即动身去医院了。
为防止准妈妈在家中无人时突然发生阵痛或破水，准爸爸要为妻子建立紧急联络方式，让准妈妈及时获得最迅捷的帮助。
3.开始阅读育儿资料
豆儿爸：真不敢相信，马上就为人父母了！
豆儿妈：所以，尽快地预习迎接新生宝宝的技能吧！
如果准爸妈还没有开始接触育儿资料，现在是你们把阅读重心从怀孕转移到育儿的最佳时间。抓紧时间学习育儿技能吧！
