观察型十分抗拒欲求，生怕自己会陷入欲望的泥沼中不能自拔，因此她们常自觉自己是无欲无求的人。她们不需要丰厚的物质生活，事实上，她们已把拥有太多的物质当作了一种负担，觉得它们会限制自己，或把自己引入狭隘。观察型的女人通常是简化物质需求的。她们贪求的不是物质，而是能让她们感到安定和独立的一切。她们认为，安定和独立能丰富内在世界的资讯。有了广博的知识，才能应对外在世界对自己突如其来的袭击。
不追求奢侈的生活，满足于一般的吃穿住行条件，这一天性很好，但是，观察型女人也不要过于拘谨和固执，要在经济条件允许的前提下，尽量和周边的人群保持一致，有适当的享乐。殊不知，感觉的世界也是丰富多彩的，物质的享受也可以使生活变得更加美好，也可以调剂我们的精神。而且，学会享受生活，也使我们与周围其他人、与前进着的社会更加合拍。
下面就是一位观察型的女性的切身体验：
我平时是个不太讲究吃和各种生活享受的人。我一般做饭都力求简单，不太追求口味。不是我不喜欢吃好的，而是我觉得为了吃得好而花费那么大力气和时间实在不值得。但是有一个事情却让我对美食和享受产生了更大的兴趣。
有一次，我和女儿逛街，时值中午，讨论该吃点什么。最后女儿说：“去‘丑小鸭’吧”。我是个童心未泯的人，便欣然前往。
临街的一个小二楼，总体颜色是咖啡色，配上系列的黄颜色“丑小鸭”三个字，倒也别有一番风情。一楼的吧台，暗红色的霓虹，倒挂的高脚杯，不同产地的红酒和咖啡……我们沿着室内的旋梯来到二楼，选了一处靠里边的对座。墙上是欧美的风情油画，桌上是点缀的玫瑰，空间里弥漫着轻音乐……真是有种身处异域的感觉。
接着，女儿点了咖喱牛肉饭、番茄鸡丁饭，外加两杯冰草莓。伴着空气中淡淡的白兰花香，我和女儿享受了一顿温馨的午餐。
入夜，坐在临江的“上岛”和“领地”那临窗的位置，品着杯中或浓或淡的咖啡，闲闲地剥着开心果，望着缓缓的一江秋水，悠悠流去的是岁月，静静沉下的是心灵，使你忘却了世事，忘却了时空……一份比萨饼，一杯红豆冰……不仅填饱你的肚皮，还给你带来一份美妙的心情。
心理学家告诉我们，人的肉体和精神是不可分割的一个整体，它们是可以互相影响的。当你的精神愉快，身体就容易健康，不生病；反过来，肉体的享乐也会给精神带来愉悦，使你身心舒畅，心旷神怡，忘却烦恼。
喜欢精神活动的观察型女性，不要长时间沉浸于思考活动中，应该时常从自己的小世界里走出来，看看外面的精彩。要从自己的精神世界里暂时逃脱，体验一下物质世界的美妙。其实，所谓物质也不是纯物质，它会给精神带来一种体验，它使你更加感受到生活的美好，使你的精神得到调剂和休息。
譬如，心情郁闷时，到餐馆里点几个自己喜欢的菜，大快朵颐，这种畅快淋漓的感觉，会使精神为之一振。这就是味觉的奇妙作用。
此外，感觉世界里的视觉、听觉、触觉也都可以给你带来美妙的享受。譬如，一幅美妙的图画能引起我们愉快的心情，我们可以在房间里或电脑的桌面上装点一幅美丽的图画，每次看到它，心情都会愉悦。
音乐也能令人神驰魂往，带领人从烦恼的巢穴中走出来，去接触清新的心境。它可能给你全新的视野，审视原来担忧和烦心的事，从而有另一种创意和勇气，去改变当时的不如意。
触觉对身体和心灵也有奇妙的影响。当你紧张、焦虑或心情低落时，不妨去洗个热水澡，用热毛巾擦拭背、胸和四肢，心情自然会轻松舒展起来。
总之，沉浸在抽象的精神世界里的观察型女人，别忽视了感官世界里的享受。它们不仅是感官的，也会对你的心情产生良好的作用。你可以学着做深呼吸和全身放松，找到转移注意力的东西。当从事脑力劳动感觉累的时候，可以出门走一走，做做美容和按摩，也可以和朋友、家人说话聊天。多和朋友们相处，尽量减少一个人闷头苦思的机会。每天最好争取做半小时室外运动，周末经常出去走走，接触接触大自然。这样既能开阔心情，又能消耗能量，健美体形，提高工作效率。
