“门主，都带来了。”只两分钟的时间，瑞安已经带着一大批人走了进来，放眼望去，密密麻麻的，使这个场地瞬间变得拥挤起来。
“恩，好，现在，我来说一下规矩，你们，是从那万人中挑选出来的精英，这其中代表什么，应该不用我说，不过挑选出来只是成功了第一步，接下来，通过这些锻炼，一个月后，重新接受考验，筛选出来的，我会重新给你们分配任务，想离开的，现在就可以离开。”厉眼扫过场地上的这几百人，血魅的眼底闪过赞赏，都很不错，先不说这强劲的体魄，身上这股杀气和冷意，也是超出常人的，想要达到这种程度，不是经过千万次的拼杀，是绝不可能的，
全场上，没有一人说话，除了那整齐的呼吸声，似乎连时间都静止了。
“这么说，一个人都不想离开，是不是？”高声问道，此刻，血魅的神色异常的严肃，身上，也散发着不逊于他们的嗜血和杀气。
“是！”同样回以高声，每个人都略带惊讶却异常坚定地看着那娇小的女人，现在，他们已经不会再认为那是一个手无缚鸡之力的女人，拥有与他们相匹敌的杀气，能无能到哪里去？
“很好，那么，谁愿意出来试验这些东西？”收起身上的冷意和杀气，血魅淡淡的指着身后的那些器材说道。
“我！”
“我！”
“我……”一只只的手举起来，只片刻，场地上百分之九十的手已高高的举过头顶。
“恩，很好。”满意自己见到的，血魅的眼睛扫向了一旁也高高举起手的瑞安，这小子，好像好奇心很重呢……
“那么你，你，还有你瑞安，出列。”指着两个一脸冷峻的男子，血魅转身向着其中的一个器具走去。
“你们谁来？谁做助手？”望着紧跟自己走过来的三个人，血魅缓缓的问道。
“我！我来！”率先的叫出声，此刻的瑞安，哪里还有平时的样子？那犹如小孩一般的跃跃欲试，深深的使其他人打了个寒战，不过，既然瑞总管要说来，他们怎么能反对呢？谁让瑞总管位置比自己高，平时也很照顾自己？
“恩，好，你来，躺下来。”指着面前的一块前头呈四十五度的铁板，血魅吩咐道，眼里，却快速的闪过一丝戏谑。
“恩恩，好。”用力的点点头，瑞安依言躺了下去，一动也不动，就这么乖乖的听着血魅下一步的指示。
“把脚伸到那横杆里面，双手交叉在后脑勺，你们帮他按住脚。”走到一旁，血魅对着瑞安回以一笑，反常的一笑，让瑞安忽然间打了个寒战，一种名叫不妙的感觉瞬间占据在心头。
“注意手臂不用力，腹肌发力，现在身体升起离你背部垂直离铁板至少5寸，，之后收紧腹部肌肉稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，再开始下一个循环的动作，听懂了吗？”瞥见瑞安目瞪口呆的眼神，血魅再次回以一笑，这一笑，彻底让瑞安反应了过来。
