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第23章 心事重重,情绪波动——避免男孩出现心理焦虑(1)

◆爸妈来反思

在日常生活中,儿子感情荒漠化较多表现在与亲人、老师的沟通上,人们都总是站在自己的立场看问题,都是怪别人没做好。为什么儿子的感情会荒漠化?原因在于爸妈的爱比较功利,儿子听话就爱,成绩好就爱,否则就是批评、贬低,儿子从小就没得到足够的、无条件的爱,他拿什么做“爱的种子”?再有就是独生子女从小就缺少分享教育,上学了,同学之间都是竞争性关系,分数、排名这些功利的数字把儿子间的感情简化了。在日常的教育中,无论是爸妈还是老师,在追赶成绩和新观念的同时,不妨给儿子一点时间,让他们静下心好好欣赏一下各类文学作品,只是一种情感体验,不要带任何功利目的。

要想改变这种现状,要从爸妈自身做起,我们可以做自己能做的事。儿子需要用心陪伴,人与人之间都有一个感情的“账户”,一个微笑就是存了一笔爱的款项,一句尖酸刻薄的话等于提款。最重要的,是要给予儿子真正需要的,而不是一相情愿地,强逼儿子接受自己的想法。

◆聪明爸妈这样做

1.给予儿子情绪情感方面特别的关照。

儿子的身体发育和学习进步需要爸妈的特别关照,这一点不言而喻,但是儿子的情绪情感同样需要爸妈的特别关照,爸妈常常忽视这一点。儿子不但需要吃饱、穿暖、学好,还需要爸妈的理解、宽容,而不是简单的拒绝和苛求,他需要爸妈的支持和帮助,而不是粗暴的命令和干涉,他需要与爸妈沟通,而不是听爸妈训斥。在尊重、温暖和有帮助的环境中,儿子的心理发育是自然的,精神状态是阳光的,否则就是灰暗和冷漠的。爸妈不要因为工作忙碌而忽略对儿子的关心,也不要一味关注儿子的学习而忽视他的心理感受,不要只关怀儿子的外在物质需要而忽略他的情绪情感状态,不要把自己儿子的短处与别人儿子的长处比较而无视儿子的潜力,爸妈特别的关爱将会带来儿子特别的进步。

2.让儿子学会关心他人。

即使现代父母并不企求“养儿防老”,但儿子要学会感恩和回报,他才能长成一个健康和出色的人。一个连为自己付出巨大辛劳的爸妈都不知道尊重、感恩和回报的人,必然是情感冷漠的人。因此,爸妈要让儿子学会关心他人,力所能及地为别人做点事情。例如有家人生病的时候,要给儿子讲述病人不舒服,需要人照顾,说话走路应该轻轻的,不要影响病人休息;给病人倒杯水、拿一件衣物;说安慰病人的话,方便的时候削好水果,递给行动不方便的人等。

3.接纳青春期儿子的沉默。

青春期的儿子有一定的特殊性,思维活跃但情绪不稳定,容易激动,面临矛盾和冲突的协调能力还不够,这在亲子关系上表现得比较明显。儿子从小就受到尊敬老人、孝敬爸妈的教育,但是青春期的他们会不由自主地抵抗爸妈的教导和劝诫,觉得爸妈啰唆唠叨,总找自己的碴儿;而从实际情况来说,他们可能确实老毛病没改,小毛病不断,于是爸妈与儿子之间容易产生说教与反说教的“斗争”,“斗争”久了,儿子为避免不尊敬爸妈的“罪名”,就选择沉默作为无言的抵抗。还有的儿子进入青春期,并没有与爸妈“斗争”,就突然变得沉默寡言起来,这也是儿子暂时缓解认识上的内心矛盾而采取的策略。预留出更加充满信任的对话和交流空间。

◆儿子遇到的事

小枫虽然才上初二,但他有很多伟大的理想,并且他坚信自己都能够一一实现。

有一次,小枫妈妈和几个好姐妹一起吃饭,席间不自觉地说起了儿子:“我们家小枫做起事情来很急躁,根本安不下心来踏踏实实地去做完一件事情,而是“三心二意”,做着这件想着那件,结果一件都没做好,这样,他就产生很多挫败感,就选择放弃,去做其他的让他认为能马上成功的事情。”

听到这里,小乐的妈妈赶紧接上话茬:“我们家乐乐也是,自从上了初中之后,他就变得更加浮躁和没耐心了,他爸爸和我说两句就听不下去,觉得特别烦。而且还十分渴望快速成功,而且在课堂上根本坐不住,也不想费劲去思考问题。”

“我上高中的儿子不知什么时候做事开始变得不切实际,总希望成功一下子砸到他头上,我劝他很多次,让他踏踏实实做事、认认真真学习,可他就是听不进去!”又一个妈妈发言了,“青春期的孩子普遍就是急躁、没耐心,总以为自己不用踏实努力,就能一下子有成就,真不知道他们怎么会变成这样?”

◆儿子的心理秘密

对爸妈的说教、老师的讲课都失去兴趣,变得比较烦躁和心不在焉,常常“左耳进,右耳出”;喜欢吹牛和侃大山,根本管不住自己的嘴;沉迷在邮件或信件中,乐此不疲;兴奋劲一来就乱忙一气,抓不住事情的重点,结果事倍功半;经常觉得无聊、空虚、寂寞,不会支配时间,遇到事情往往手足无措;不懂得反省自己,虽然有时能意识到自己的错误,并且想要改变,但只有三分钟热度,之后依然故我。这些都是青春期男孩喜欢做的事。

◆爸妈来反思

青春期的孩子似乎总是浮躁和没耐心,尤其是男孩子,他们以为自己已经长大成人,能够凭借自己的力量去实现目标,但现实又让他们不得不依赖爸妈,所以他们做起事情来永远缺乏那么一些沉稳和耐心,变得急功近利和情绪冲动。他们之所以最后没有取得成功,并不是因为他们没有能力,而是因为他们缺乏耐性。多数爸妈可能都以训斥来面对这么“不稳当”的儿子,而很少去理性的思考儿子为什么会产生这样的变化,来理解一下儿子急躁的原因。相信爸妈们在认真学习了青春期儿子生理及心理变化的常识以后,一定会正确面对儿子的变化,帮助儿子进步的。

◆聪明爸妈这样做

1.培养青春期儿子做事的耐性。

生活中,我们常常会听到爸妈们这样说:“我们家儿子都已经快成年了,可还是做事没耐心,经常三天打鱼,两天晒网,你要是说他,他还和你急,真不知道怎么办!”其实,青春期的儿子大多都有这个毛病,因为此时的他正充满激情,以为自己有足够的能力去完成一件又一件的事情,甚至同时去做几件事自己都能应付过来。结果因为能力、知识、阅历、判断力等各方面的差距,让他有了挫败感,最后只好不了了之。爸妈们应该多培养青春期儿子做事的耐性,让他每次只坚持做一件事情,相信努力完成一件事情会让他成就感大增,也会重新找回自信。

2.教会青春期儿子“认真”二字。

浮躁的心态必然导致做事马虎的毛病,也必然会出现很多错误,而错误又导致人心情低落,进而变得更浮躁,这就像一个恶性循环。因此,我们必须教会儿子凡事“认真”的态度,才能切断浮躁的源头。例如:告诉“马大哈”儿子做事要专心,要求他每次把这件事情尽可能做到完美。一段时间之后,他就会变得不但做事认真、沉稳,而且整个人也会乐观、积极很多。

◆儿子遇到的事

皓天正在读初二,紧张的学习让他每天几乎没有闲暇时间,回到家就是吃饭、洗漱、学习、睡觉,很少和爸妈提起学校的事。

最近,妈妈发现皓天的情绪有些反常,经常“无缘无故”地几天不高兴,回到家里把房门一关,叫他出来吃饭,居然还和妈妈大吵。妈妈弄不清楚儿子到底是怎么了,就到学校和老师沟通。老师也说起,最近他们班的同学有好几个情绪都有些反常,甚至跟同学吵架,搞得班里的同学关系比较紧张。妈妈又问老师说:“最近他们正在忙什么,或者说有没有让他们感到非常紧张的事情将要发生?”老师回答妈妈说:“过些日子要进行统考,再没有其他的事情了。”妈妈又和老师探讨起来:“是不是这些孩子觉得统考的来临,让他们在学校很紧张,回到家里也不和爸妈说起这件事,然后和爸妈说话都没有好气儿,时不时还顶嘴。”老师也觉得是这个原因:“等统考过后,再观察一下孩子吧,这段时间应该多理解他们。”

通过与老师的交谈,妈妈悬着的一颗心终于放下了,原来紧张的统考即将到来,已经超出了儿子的承受能力,让儿子无处宣泄,所以一触即发。

◆儿子的心理秘密

青春期男孩之所以情绪不够稳定、易怒,是由于他们的性腺激素分泌的影响,神经系统表现出兴奋性的亢进,调节能力较低,因此对外界刺激表现出高度的易感性,容易被激怒和出现激动状态,常为生活中的一些小事而做出过激行为,事后又后悔不迭。其实青春期男孩热情,富有朝气,活泼而坦率,但由于自控能力的提高,情感的外露逐渐减少,内隐性增强,有时会出现与外部表现不一致的现象。往往男孩儿们看着很平静的外表,却因为一两件不起眼儿的小事突然被激怒。

◆爸妈来反思

青春期男孩正处在个体发展的特殊时期,是心理功能受阻的易发期和多发期,伴随着他们成长的欣喜、生活的苦恼、学习的压力、情感的吸引,所有这些突如其来的种种感情交织在一起,心理十分敏感和冲动,自然没有足够的能力来承受所有。花季少年既有绽放的欣喜,也有凋落的忧伤。他们渴望友谊、理解、自由,有时太多的渴望也容易产生一系列的心理问题。稳定良好的情绪,是心理健康的重要保障,而情绪的易怒,会对人的心理健康产生不良的影响。因此,爸妈应该重视孩子常见的心理问题,及时给予疏导和矫正。

◆聪明爸妈这样做

1.教儿子学会转移注意力。

爸妈们应该教会儿子学习转移注意力。告诉他如果遇到挫折感到苦闷、烦恼、情绪处于低潮时,要抛开眼前的烦恼,不要再去想引起苦闷、烦恼的事,有意识地把注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去。多回忆自己感到最幸福、最愉快的事,以此来冲淡烦恼,还可以自觉地改换环境,如外出散步、参观等,这样通过环境来冲淡或缓解消极的心理情绪,以免因易怒影响身体健康。

2.教儿子合理宣泄坏情绪。

心里长期积聚着烦恼,想发火还得不到及时宣泄,这样,久而久之会影响儿子的学习生活,可以让他通过哭泣、倾诉、活动等方式来疏散不良的情绪。当遇到心理不能承受的打击时,在适当的场合放声大哭,也是一种积极有效的排遣方式。告诉他眼泪并非懦弱的表现,人哭过以后会好受很多,把握好尺度,该哭当哭。

3.教儿子学会控制易怒情绪。

告诉他积极的情绪可以激发和促进人们的学习和工作,并提高效率;消极的情绪则起破坏和阻止作用。即使自己是对的,也没有必要固执己见,而应该主动地、冷静地、客观地分析事情的来由,站在对方的立场上考虑一下问题,学会宽容别人,学会自我批评,不要把责任全往别人身上推,这样可以有效地控制易怒情绪的产生。

◆儿子遇到的事

乔乔从小就性格孤僻,作为一个已经升入初中的大男孩,爸妈觉得他这样的性格对他的成长不利。

升入初中以后,新班级里的同学都很热情,经常打电话约乔乔一起出去打球、跑步,可乔乔似乎都不太感兴趣,每每有同学来找他,总是被他拒之门外。时间久了,几乎没有同学来找乔乔一起玩了。而乔乔的业余时间,便是热衷于他的电脑。不是在网络上打游戏,就是和一些陌生人聊天,而现实生活中,他从来不接触任何人,由其看见班上的女同学,他更是懒得和她们说一句话。

有时,乔乔自己也想过这样的问题,是不是自己患上了自闭症?为什么自己不愿意与同学交往。不过,长这么大了,一直都是这样过来的,也没觉得有什么,不过比别人的朋友少一点罢了。

◆儿子的心理秘密

因为乔乔的业余生活就是在家上网,长时间不与人进行直接交流,与外界联系甚少,而学习生活上难免有压力,乔乔这样,就无法放松自己的精神,不能做到合理的释放压力。不过不用担心,只要经常上外面走走,呼吸一下新鲜空气,就会改变这样的情况。

◆爸妈来反思

凯思·柯林斯说:“把自己封闭起来,风雨是躲过去了,但阳光也照射不进来。”孤僻的人缺乏朋友之间的欢乐与友谊,内心总是苦闷、忧郁、沮丧、压抑,感受不到人世间的温暖,看不到生活的美好,甚至发生人格的扭曲,对自己和别人造成巨大的伤害。因此爸妈们要让儿子放开心态,融入社会的群体之中,才能得到关怀与帮助,才能获得人生的成功。

如果一个人总是将自己封闭在一个狭小的圈子内,对自己不会有丝毫的好处,所以应该让自闭的孩子走出自我封闭的圈子,注意倾听自己心灵的声音,并引导他细心发现生活中的美好与幸福。

◆聪明爸妈这样做

1.带儿子走出他现在的生活圈子。

爸妈们应该对儿子不出门的现象重视起来,督促他出去走走,透透新鲜空气,这样可以让他开阔眼界,改变他对自己以前封闭起来是好事的看法。可以多带儿子去爸妈的朋友家里做客,和同龄的孩子们玩儿,交流学习心得等。这样他便可以认识到外面的世界有多精彩,才能愿意走出现在的生活范围。

2.让儿子多参加集体活动。

集体活动可以培养人的合作意识,可以让孩子领悟参加集体活动有一个人无法实现的乐趣。多让他参加学校组织的集体活动,或带他参加某些个人组织的小型活动,他会逐渐纠正自己认识上的偏差,获得珍贵的友谊,愉悦身心,增加与人交往的兴趣,变得随和起来。

3.引导儿子主动与人交往,获得乐趣。

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