最近失眠越发严重了，每日都得到凌晨四五点才能入睡，有身边人会说别玩手机就能睡着了，可也确实不是那么回事的。没人理解一个抑郁症患者的内心。我记得初次查出抑郁症是在17年的夏天了，是一个雨季，因为记忆里总是记得太多下雨的场景。记得那段时间里面自己总是会总一些伤害自己的事情，精神头倒是还不错的，生活工作都没有什么影响的，就是会做出一些自残的行为，倒也不会出什么事情，最后还是自己去医院看了，查出了中度抑郁症，其实内心也早有准备，毕竟自己还算是清楚自己的情况的，只是没有做好什么准备，确实不知道该怎么办，自己一个人在一个孤独的城市生活。没有打算吃药，确实也是没接受任何治疗，当时心想，这个时代嘛，大家多多少少都会有一些抑郁症的存在，内心的事嘛，谁还没压着点，自己慢慢调整的好像越来越好了，直到18年我记得算是过的愉快的，当时这个事也没有和任何人提起过，也没有一个人知道，只有自己一个人知道的。应该是好了的，可是在19年的夏天不知怎得，它又来找我了，这次是来势汹汹啊，然后我决定用最快的速度调整好自己，想起17年的时候，我觉得也是可以的，我去了西藏。不得不提一下西藏真的是一个非常治愈的城市，我去了有十天吧，前面的几天，我去了林芝，纳木错，这两个地方花掉了大概有六天多时间吧，印象最深的还是在纳木错的时候，为什么印象深刻，可能是因为高原反应，整晚整晚的睡不着觉吧，又或者是看见了纳木错的湖，很震撼，又或者头一次看了日落，看了星空，挺美的。后面的几天里都是在拉萨度过的，拉萨确实是一个生活非常舒服的城市，当时想，如果有钱也有时间，我一定要定居在拉萨。每天的日子就是上午十点多起床，起来洗个澡收拾一下，出发去大昭寺广场晒晒太阳，你在那里总能找到很多和你一样的人，下午三点左右在大昭寺附件的茶馆吃点东西，喝个茶，坐在床边是非常舒服的。那边好像是每一家茶馆楼顶都有一个阳光房吧，捧着一本书，端着一壶奶茶，坐在那里看看书。下午可以再去布达拉宫广场走走，傍晚路边听听唱歌，以前总是要在手机视频里才能看见这样的场面的。晚上回到酒店饿了定个外卖，我这人向来是比较懒的，索性晚上的夜宵都用外卖来解决了，也是方便的很。我这人就是想的太复杂，太多了，在拉萨休息其实也是没有多轻松，还是想着处理着工作中生活中的各种事情。不过想着得了这个病自己也不敢面对，倒也不是因为想太多。回来也并没有好多少，只感觉了越来越严重。有那么一段时间，每晚都要在床边坐着哭一哭，总是觉得流泪了以后会舒服很多，入睡也会快很多，算是一种发泄方式吧。渐渐的我哭不出来了，流下眼泪都觉得是有点难了，开始靠着安眠药入睡了。到了十月又去了一次医院，果然嘛，重度的抑郁症，中度的焦虑症，其他的都没敢细看，后来看过了也不敢都记住的。总是还不敢面对这个事情的。拿到结果开始的时期越发的痛苦，越发煎熬，每一分每一秒都让我煎熬痛苦，可是和17年不一样的是，我不会做一些自残的行为了，但是精神上是极度痛苦的，每天都会想着结束自己的生命，真的是每一天，毫不夸张的。总有人会说你是太闲了，你是一个没有目标的人，你想的太多了，你太极端了，你难受，谁过的不难，都一样，别矫情了。这样的话其实也是听的不少了，每每听到这样的话内心还是会很痛，很想哭，没啥可辩解的，人的悲欢并不相通。如果一个人告诉你他很痛苦很煎熬，你不知道说什么，那么请你一定要给他一个拥抱，今天就先写这么多吧。
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