办事处门口，唐清将剑匣复又背于自己身后。
李龙眠看着他道：“第一课上完了，接下来便该是第一练了。”
他从唐清身边接过缰绳，而后直接翻身骑上了大黑马。李龙眠虽然已年过五十，但做为这座江湖的第一人，他上马的动作甚至比许多军人都要爽利。按照柳齐云先前所说，受限于年龄的关系，李龙眠接下来都是在走下坡路了，面对晏青雀这等后起之秀将会是输多胜少的局面。可是李龙眠的起点实在太高了，即使是下坡路，他也可以走很长的一段路。甚至别人已经将下坡路走到底了，而他可能才刚刚走到半山腰而已。
李龙眠拨转马头，双脚轻轻一夹，马儿便慢慢走了起来。见唐清还傻傻停留在原地，李龙眠喊道：“跑起来，尽量跟上我的速度，路上再想想刚刚控物的那种感觉。”
负重长跑，是他为唐清量身定制的第一项训练。
先前在城外遇到红衣女子偷袭的时候，唐清曾经震惊于一位灵师居然要和梁温贴身肉搏。按照他之所想，仙术师多是不染纤尘、飘然世外的，轻轻一挥手便有风来，再一摆手即是雨落。
其实不然。
这种观念就是许多人看多了话本后胡思乱想的产物。
武人与仙术师做为修行者的两大支脉，一者修行元炁山，一者修行玄通海，这两者的本质都是在使用身体中蕴含的本源之力。
对于武人来说，本源之力化为元力，通过经脉游走于周身。在元力的加持下，挥出的每一拳、踢出的每一脚，都将远远强于普通的拳脚。举例来说，比如“普通人”赵醒狮不是修行者，便没有元力的加持，他完全是凭借自己的身体与战斗技巧达到了普通九段的成就。如果此时另外有一人，身体本身素质与战斗技巧和赵醒狮一模一样，但他又会使用元力，那么他的战力一定将强于赵醒狮。
而对于仙术师来说也是一样，本源之力化为玄力，但不保存在自己身体内，而是与天地共舞。比如咒师便可操纵水火，玄师是操纵特定的本命物，灵师则是可以直接将玄力化虚为实。但如果在一场战斗中，光凭借这些是极难战胜敌人的，毕竟敌人也不是一个木头桩子，可以由着你胡来。因此仙术师如果要参与战斗，往往也需要像赵醒狮一样练习战斗技巧，而后将自己的仙术特长与之结合在一起。
身体素质、战斗技巧这两个概念是不区分修行者与普通人的。这也是段位体系所存在的价值和意义。它能够将属于不同体系的武人、仙术师、普通人放置到一套标尺下进行比较。
所以这也是为什么那名红衣女子会选择和梁温近战。对她来说，她的玄力凝结出来的双刀，便决定了她只能走这样一条路子。像咒师和玄师还好些，前者可以用一些火球、水法做为攻击手段，后者则可以直接控物杀人，可对于灵师来说，有时候选择的余地真的不大。
是以李龙眠为唐清安排的第一课，就是负重长跑。唐清做为天生剑子，玄通海天生剑形，再加上本身又酷爱飞剑、尊崇剑仙，李龙眠便为他选定了玄师的道路。但是唐清从小到大不曾修行，某种意义上有些浪费了他的天赋。因此，当务之急便是要将他的身体素质进行强化。玄师剑修对于身体素质的要求也极高，要不然又该如何御剑飞行、抵御罡风？
…………
只见两人自书院办事处而始，李龙眠纵马在前，小心地控制着马速，以避免出现唐清跟不上的情况或者需要经常调整自己的步速。而唐清则气喘吁吁在后，此时的他根本没有办法思考任何事情，一心只想着跟上前辈的脚步。
最开始的时候，唐清还能保持一些基本的思考，甚至在暗暗揣摩前辈是何用意，又为何要让自己跑步，对于周边的景致他也饶有兴趣。但很快，缺乏锻炼的他显出了明显的后劲不足。剑匣的肩带摩擦得他肩膀生疼，相比先前的重量，他发现此时背后的两剑一匣居然有些众如山岳的味道了。
再然后，他便没有任何办法思考任何事情，只是机械地抬脚、抬脚，试图跟上李龙眠的脚步。他的双腿感到了一种久违的酸麻之感，甚至带有一些疼痛。后来在他呼吸的时候，他都能闻到口腔中冒出来的一股血腥味。
李龙眠也观察到了这一现象，于是暗暗放缓了马儿的脚步，唐清的速度也就跟着慢了下来。但是等到李龙眠发现唐清已经调整好状态后，他又会把速度再提上去。
如此反复。
最终唐清花了一个小时的时间，成功从办事处跑到了咸阳城的南门前，共计刚好二十里路。
李龙眠翻身下马，看到唐清在自己身前弯着腰，双手拄着膝盖，大口喘着粗气，于是笑问道：“后悔吗？”
后悔走上修行这条路。
唐清老老实实地点头说道：“说实话，先前中间有一点后悔。但现在都跑完了，也就谈不上了。”
李龙眠道：“你完全可以后悔，因为跑步非一日之功。以后每日跑两趟，一趟从办事处跑来这里，一趟从这里跑回办事处。”
