社会竞争越来越激烈，人们的压力也越来越大，据有关资料表明：在发达国家和地区中大约有一半的人处于“亚健康”状态。亚健康虽然并不是具体的疾病，但是对人的影响却不容小觑。同时，又由于亚健康还没有明确的诊断指标，所以经常会被人们所忽略。一般处于亚健康状态的人，其适应能力和精神状态都呈明显下降的趋势，这种现象如果长期得不到解决的话，很容易引发心身疾病。
处于亚健康状态的人一般都会有以下症状：焦躁、乏力、失眠、食欲不振、易疲劳、心悸，免疫能力差，经常感冒或患口腔溃疡、便秘等。正是这些看似不是病的病严重影响着人们的正常生活和工作。西方有句名言：我们自身的某些不足和遗憾，往往成为自我折磨的理由。人们在患上一种难缠的小病的时候，往往会严重影响自己的生活和心情，如果再带着这种烦躁的情绪工作的话，那么其工作效率可想而知。
几年前，在北京举办的“21世纪中国亚健康市场学术成果研讨会”，统计结果得出：在我国，15%左右的人是真正健康的；15%左右的人是非健康的；剩下的70%的人则呈亚健康状态。这种情况如若在短时间内得不到改善的话，那么我们经济的发展就会在一定程度上受到影响。
20世纪50时代，中国的经济正处于关键的发展时期，毛泽东为了鼓励当时的工人，曾经说过：“身体是革命的本钱。”确实，人只有身体无碍，方能心无旁骛、专心致志地投入到工作中去。
亚洲首富李嘉诚，在小的时候就失去了父亲，家境不是很好的他早早地就担起了养家的重任。他小小年纪就经常跟着村里的大人到各个工厂里去做工，后来，他凭着勤奋和好学，在几十年之后，终于成为了亚洲首屈一指的富商。这时，有人在总结李嘉诚的成功经验时，发现：李嘉诚在这几十年的拼搏中，始终保持着旺盛的精力，即使到今天业已80多岁的他身体依然康健，而且精力依然旺盛。
在回答这个问题时，李嘉诚说：“身体就是革命的本钱，只有身体健康，事业才能有所发展，所以，我向来都很注重自己的身体情况。就是以前家里困难时，我也从不拿自己的身体开玩笑，因为我知道一旦身体垮下了，我就真的失败了。”
由此可见，大凡是那些成功人士和富商，他们都很注重自己的身体健康。的确，那些功成名就的人，哪个不是历经风雨，经过一番拼搏和努力，才取得最后的成功，而在这个过程中身体的健康和旺盛的精力就是成功最基础的保证条件。
很多人由于面临考试升学、工作应酬、企业经营、职位竞争、人际交往等各种社会活动，所以会长时间处于紧张的环境压力中。这时，如果不能科学地自我调适和控制，就容易进入亚健康状态。而一旦进入这个状态就会大大影响人们的情绪，从而影响人们的生活和工作。
还有些人由于没有时间去锻炼身体，再加上长时间地重复一种动作，所以身体素质变得很差，这时一些所谓的职业病，比如颈椎病、流感和腰间盘突出等就很容易趁机而入，影响我们的身体健康。在现在这个社会，不努力就会被淘汰，但是如果没有健康的身体作保障，那么你又拿什么去学习和奋斗呢？
一个富商曾经说过：“享受也是需要资本的。”确实，如果你没有一个好的身体，即使你有万贯家财，那又有什么用呢？所以，请记住：“身体是革命的本钱”，没有健康的身体做保证，一切都是空谈。
虽然身体不能决定一切，但要在社会中更好地生存，身体就是本钱。因此，无论是那些功成名就的人，还是正处于奋斗之中的人，大家一定要好好注意自己的身体，最好每天抽出点时间做些运动，在缓解精神紧张的同时，又确确实实地使我们的身体得到了锻炼。切忌不要为了一时的利益和享乐而透支了健康，透支了未来。
