01 表现病症
小儿出汗是正常的生理状态，例如喂奶过急等都会引起出汗。但是，小儿汗症指安静状态下，宝宝全身或身体某些部位出汗的一种病症，又称“虚汗”。小儿汗症，有自汗和盗汗之分。睡觉时出汗，醒来后出汗停止为盗汗；白天无故出汗者称自汗。
02 专家指点
宝宝平时可以多吃一些糯米、核桃、红枣、山药、蜂蜜、莲子、百合、黑豆、胡萝卜之类的食品。
03 禁忌提示
若是小儿盗汗，平时饮食一定要少给宝宝吃辛辣的食物；如果是小儿自汗，平时不要多吃过于寒凉生冷的食物。
04 食疗方案
黑豆圆肉大枣汤
材料：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克。
做法：洗净放砂锅内，加入适量清水，用小火煲1小时左右，1天内分2次服完，连服15天为一疗程，对经常出汗的宝宝具有很好的疗效。
黄芪羊肉汤
材料：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，淮山药15克。
做法：羊肉用水稍煮片刻，捞出后用冷水泡浸除膻味；再用砂锅将水煮开，放入羊肉和三味药同煮。食时调好味，即可饮用。
黑豆圆肉大枣汤
材料：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克。
做法：将黑豆、桂圆肉和红枣洗净放砂锅内，加水用慢火煲1小时左右即可。
