缓了过来，张道古再次向周世安道谢：“周先生，谢谢。那壶里还有吗？我还想再喝点。”
周世安这回没再给他倒水，直接把壶给递了过去：“自己倒。”
可能是张道古周先生的称谓，也可能是这长夜漫漫，周世安在见到张道古并没有自己想象中的价值之后，并没有按照原计划去看书喝茶，而是继续和张道古有一搭没一搭的聊着闲天。
“你说你和柳家队伍是萍水相逢，然后就顺路的让人家捎带着你到省城来了？而且还是做传送阵来的，这咋这么让人不敢相信呢。”周引导员抒发着自己的不解。
张道古喝着水，回答道：“确实是顺路，我之前根本不认识他们。不过可能刘大哥是个好人吧，所以才捎带上我的。至于传送阵么，他们有急事啊，所以才连夜赶回来的，我顺路，就顺便让我也坐传送阵了。刘大哥说的是走商队的帐，我自己要付钱都没收。”
“……，你说的刘大哥，是柳家那个领队？”
“嗯嗯，没错。”
周世安一脸便秘的样子，嘴狠狠的抽搐了几下，才平复了心情，笑着说：“呵呵，难怪啊，原来是碰到了好心的刘领队啊。”心里却不由得在琢磨，幸亏自己没有听说这小子只是顺路就太过分，这能让柳家领队装好人的小子，肯定也不是一般人。
张道古好像浑然不觉，也笑嘻嘻的说着：“对，刘领队确实是个好人。”
“对了，周先生，我刚才听刘大哥说若是锻体二重，经过传送阵就不会这么难受了，然后您也说多锻炼就不会晕了，不知道这锻体和锻炼有什么关系吗？”张道古见自己好像扯着了虎皮，就开始小心翼翼地询问些自己真正想知道的东西。
“哦，这个啊，也不是啥秘密，大街上基本是个人都知道。”周世安似是完全没有在意，顺口说着：“哦哦，当然没有埋汰你的意思，我是指的是省城的大街上，呃，也没有瞧不起外地人，就是……”
“嗯嗯，我明白的，周大叔没有那意思。”张道古赶忙搭话，毕竟周世安还没说到重点呢，要是让他一直纠结在这些事里，那才是得不偿失：“周大叔继续说，我听着呢，我确实是从小地方来的，对这些东西还不太了解。”
周世安只觉得自己怎么就忽然嘴笨成这个样子，简直想对嘴巴来上几巴掌，见张道古如此善解人意，对张道古不再叫周先生，反而打蛇随棍上叫起来周大叔也就不在意了，咳嗽了两声，顺了顺嗓子，继续说道：
“我的话其实也没假，这炼血化精之前的境界在省城本就是几乎人尽皆知的，毕竟不需要什么功法，只要勤加锻炼，锻体的水平都是能练出来的。
但这只是理论上，真的没有领路人的话，只怕是蹉跎一辈子，也就是在骨头上打转了，别想练到皮肤。”
说到这，周世安露出一抹苦笑，被张道古敏锐的察觉到了。
“我就是锻体六重，现在业已成家勉强算是立业了，但就像我说的，恐怕我到死也别想练到第七重。”发了一句牢骚，整理了下情绪，周世安重新开口了：
“这锻体境总共分成三个大层次，其实也就是根据锻炼的对象不一样分的，不像传说中那些仙法境界那般玄乎。
每一个层次都分成三重，其实也就是初入，稳了，圆满，但这么说的话划分实在不够清晰，所以就笼统的把锻体总共划在一起，统共分成了九重。
前三重就是指的肌肉，普通人稍微锻炼锻炼的话，一般就属于第二重了，像你这样的，看着蛮壮的，实际这么虚泡的，确实不多见。所以可能柳领队觉得你怎么着也有个锻体二重的水平，才带你坐传送阵的，你也别太怪他了。”
见周世安竟然开始为刘领队开脱了，张道古连忙道：“不敢不敢，我怎么会怪刘大哥呢，他能带我来省城，我就感谢都来不及了，这也是我自己的问题，当然不至于去责怪别人。”
周世安点了点头，继续说着：“前三重都是练的肌肉，之前说到经常锻炼的话，就属于第二重层次了，那些久不锻炼或者经常乱吃乱喝不注意身体的正常人，一般就算是第一重了。
至于那些大病初愈，或者平日就体弱多病的，往往就不入流了，连锻体都算不上，这个你明白吧？”
张道古点了点头，示意自己清楚。
周世安就继续讲下去了：“至于第二个层次，就是锻炼骨骼了，其实也有开筋什么的，这四五六重锻体，其实准确称呼是筋骨，但大部分武夫，一般都不会专门去锻炼开筋的，毕竟那种柔韧的功夫，咱们普通人也少见到，还是大开大合的直接些。
所以大部分人在这个阶段都是只锻炼骨骼的，筋骨的说法就少了。锻炼骨骼其实也和锻炼肌肉一样，就是一个破坏然后修复的过程，不过有个好处就是到了这个层次，只要不受重伤，基本就不会倒退的，所以冲关这种说法也就有了市场。
好多锻体三重的好手，如果实在没辙练到骨头，就找人把自己打一顿，最好打到骨折，只要最后养好了伤，基本也就进了锻体四重了。
嘿嘿，说起来，这办法除了浪费些时间，倒是完全没有别的什么耗费的。”
张道古没忍住，插话道：“但是人得受疼受苦啊，这自找的打骨折，也太不人道了吧。”
周世安不置可否，继续说道：“等恢复了进入第四重之后，需要做的就是隔一段时间就把自己的骨头打断，然后等它恢复，只要营养跟得上，恢复之后的骨头就会比没断之前更坚硬，更有韧性。
当然，如果能住在灵气充裕的地方的话，恢复的会更快一点，这样锻炼的效果就会更好了。
当然，我也听说过也有不用这么惨烈的练习方法的，但那些基本都需要些别的辅助，大部分普通人还是选择这种土办法，毕竟不花钱，挨顿打就能提升，只是要受点疼吃点苦的事，多划算的。若是不想吃苦，那就不练就是了，又没人逼着你练。”
周世安说到这里，停了会，看着张道古，觉得张道古恐怕不能理解这种心思，可能是和他们不是一路人，也可能是还没到那个地步，还无从理解那时候的情绪。他其实还看张道古挺顺眼的，这么着给张道古找了个理由，也就把张道古之前的话语忘却了。
