自我暗示也是在意志行动中表现出来的，和自我激励一样，自我暗示可以给自我以信心，同时暗示的内容本身就是你前进的动力与方向，所以自我暗示可以让你鼓起勇气，一往无前，由此你获得了战胜自我，特别是战胜内心恐惧感的强大意志力。
暗示在我们的日常生活中，是既常见又具有魔力的心理现象。它是人或环境以不明显的方式向个体发出信息，个体无意中接受了这种信息，从而使自己的情绪和意志做出相应反应的一种心理现象。最经典的例子就是三国时曹操的部队在行军路上，由于天气炎热，士兵都口干舌燥，曹操见此情景，大声对士兵说：“前面有梅林。”士兵一听精神大振，并且立刻口生唾液。这是曹操巧妙地运用了“望梅止渴”的暗示，来鼓舞士气。
美国一位心理学家曾做过一个心理实验。有一天他带了一个人到课堂上对学生们说：“这位是德国著名的化学家，他正在实验一种新的化学物质，这种化学物质遇到空气蒸发之后会让人头晕，但是对人体并不会造成副作用。”于是，那位化学家由袋子里拿出一瓶液体，打开瓶盖后拿到每位学生的桌前晃了一下，并且用德文对学生们说话，心理学家翻译道：“觉得头晕的同学请举手。”有许多学生举起手来。
实验结束之后，心理学家对同学们说：“同学们，我们刚才所做的其实是一项心理实验，而非化学实验。这位先生是本校德语教研室的助教，并不是德国著名的化学家。所谓的化学物质只不过是一瓶蒸馏水而已。”
在日常生活中，人们的语言、行为、表情与动作等，都会起到暗示的作用。例如语言暗示，一句激励他人成功的话语，就是“好言一句”，会让人感到“三冬暖”；给人一句泄劲的话，可能是“恶语伤人”，会令人觉得“六月寒”。又如，表情、动作的暗示，一个斜视的目光，一个撇嘴的动作就会使接受暗示者感到受了污辱；一个用食指指尖指人的动作，就会显示出暗示者的素质低下；某人面部表情僵硬，就可能使他人感到不悦。长此以往，心境不佳，消极冷淡的表情积淀下来，不仅影响自己、影响他人，还会因此形成某种不良心态甚至导致某些生理的病变。
美国一个心理研究组织也做过一项实验。参与实验的是几个志愿者。专家们先测量志愿者每个人的握力平均为100磅，然后对他们施行催眠，告诉他们现在已经是浑身没劲，软弱无力。在这种催眠之下，再重新测量他们的握力时，其平均握力下降到60磅左右了。
专家们又做了一个相反的实验，在志愿者被催眠的状况下，给他们施以一种相反的暗示，告诉他们每个人都是十分强壮，并且力大无比。结果发现，他们的平均握力竟然达到了140磅。也就是说，他们的平均握力在瞬间增加了40%。
由此可见，心理暗示的力量是十分强大的。你如果心里总是觉得自己什么都不行，那你就永远不能成功，这种消沉意志会让你在困难面前畏首畏尾。你就总会有这样的想法：反正我不行，再怎么做都没用“也就不会为了成功而付出任何努力了。当然，这就已经注定了一个失败的结局，而这失败的结局又成为你自我判断的一个标准，你会觉得自己真的不行。这样恶性循环下去，你最初可能仅仅是出于胆怯或是谦虚而认为自己不行，到最后就真的变成了事实，这种可笑的结局难道不正是”说不行就不行吗？
所以，不要轻易断定自己这也不行那也不行。
心理学还有一个罗森塔尔效应。
1960年，罗森塔尔博士在加州一所学校做过一个著名的实验——
新学期刚刚开始，罗森塔尔博士对学校的三位教师说：“根据你们过去的教学表现，你们是本校最优秀的老师。因此，我们特意挑选了100名全校最聪明的学生组成三个班让你们来教。这些学生的智商比其他孩子都高，希望你们能让他们取得更好的成绩。”
老师们听后十分高兴，表示一定认真工作。校长也嘱咐他们，一定要像平常一样对待这些孩子，不要让孩子们知道他们是被特意挑选出来的，老师们都答应了。
一年之后，这三个班的学生成绩果然是名列前茅。此时，校长将真相告诉了老师们：这些学生并非刻意选出的最聪明的学生，只不过是随机抽取的一般学生。老师们没想到会是这样，都认为自己的教学水平确实高。这时校长又告诉了他们另一个真相，那就是，他们也不是被特意挑选出的全校最优秀的教师，也不过是随机抽调的普通老师罢了。
这个结果正是博士所料到的：这三位教师都认为自己是最优秀的，并且学生也都是高智商的，因此对教学工作充满了信心，工作自然非常卖力，结果肯定非常好了。
