世界上没有丑女人，只有一些不懂得使自己美丽的女人。
风格比美丽重要
外在美在很大程度上取决于你是否有光滑的肌肤。随着岁月的消逝，外在美也会逐渐减退，而一个人的风格即使她老了也不会退色，风格是一种永不过时的美。
女时装设计师莱·卡瓦库博坚信：“风格永远不会变老。因此，我认为给自己创造一种风格比外在美更重要。”
这方面有许多女士可以做证，虽然由于不可抗拒的自然规律她们已经不再特别美，但她们的风格使她们仍具有很强的吸引力。
米切尔是个天性活泼的女编辑，她就是这些女士中的一位杰出代表。她的一位朋友这样说道：“说实话，她长得并不漂亮，但是没有一个人认为她不美，因为她特别懂得设计自己。”米切尔是一位很有风度的女士。在1938年拍摄的一张照片上，她穿着一条紧身黑裤，手提一个豹纹提包，显得那么时髦、那么出色，就像是今天才刚刚照的照片。
米切尔是一位具有创造性的女士。她为风格下的定义是：“风格意味着为自己发明创造。”
风格体现在日常的每件事中。不仅仅是我们的躯体决定了我们的风格，我们每天用的东西也影响着我们的风格：文件包、圆珠笔、日历、随声听、信封或钥匙链、自行车、汽车，等等，所有这些用品都能表现出我们的风格。
你使用的几件时髦的物品要和你的风格相配。从一开始你就应该注意使用它们的效果并且绝不要求永远保留它们。这些相配的物品对于建立你的风格起着实际的重要作用。比如，眼下涂漆的或塑料的手提包较为流行，你就可以买一个，不管这是什么材料制造的。这些东西价钱不高，如果哪一天它坏了或过时了，你也用不着心疼。
除此之外，你还应该有几件喜爱的小饰品，这些小东西可以使用很长时间，而且对你的风格可以起到独特的作用。对这些小饰品的魅力，卡耐基夫人在她的书中是这样写的：“我想让它点缀我的个性。”她认为，我们必须不断地学习，与这些不起眼的、陪伴我们多年的小饰品建立关系。我们应该称它们是我们最美的伴侣。
我们不仅应该有些不太值钱的小饰品，还要有些质量好的。因为，这些饰品质量越好使用的时间越长。
微笑的女人能征服整个世界
最近我在纽约参加一次宴会，其中有位客人，是刚获得一笔遗产的妇人。她似乎急于给人们留下一个愉快的印象，花了很多钱买了貂皮大衣、钻石和珍珠，可是她就没有注意到自己脸上的表情。她那副神情，显得那么刻薄、自私。她不明白，男士们所赏心悦目的，是女士们表情中所表现出的那份气质、神态，而不是她那身雍容华贵的打扮。
司华伯曾经告诉过我，他的微笑有100万元的价值。他所暗示的，或许就是这个真理。司华伯有今日的成就，那是该归功于他的人格、魅力和那种特殊的能力。在他的人格中，最可爱的因素就是他令人倾心的微笑。
一个人的行动比他所说的话更有表现力，而人们脸上的微笑就有这样的表示：“我喜欢你”“你使我快乐”“我非常高兴见到你”！
为什么人们那么喜欢狗？我相信也是同样的原因。你看它们那么喜欢跟我们接近，当它们看到我们时，那股出于自然的高兴，使人们喜欢了它们。
纽约一家极具规模的百货公司里的一位人事经理说：“我宁愿雇佣一个有可爱的微笑、小学还没有毕业的女孩子，也不愿意雇佣一个脸孔冷若冰霜的哲学博士。”
如果你希望别人用一副高兴、欢愉的神情来接待你，那么你自己先要用这样的神情去对别人。
古代的中国人充满着智慧，他们有一句格言，你应剪下来，贴在你的帽子里。这句格言是：“人们如果脸上没有带着笑容，千万别开店——‘不笑莫开店’”。
刚才我们谈到开店，弗雷克·依文为那家考林公司所做的广告中有这样几句话，含有令人启示的哲理。
圣诞节一笑的价值：
它不需要耗费些什么，可是却有很多的收获。
它使获得者受益，施予者也无损失。
它发生于刹那间，可是给人的回忆却永远存在。
任何有钱的人，都不会不需要它。而贫穷的人，却因它而致富。
它在家庭中能产生快乐的气氛。在生意买卖上，能制造好感。在朋友间，是善意的招呼。它使疲惫者有了休息，使失望者获得光明，使悲哀者迎向阳光，又使大自然解除了困扰。它无处可买，无处可求，无法去借，更不能去偷……当你尚未得到它前，对谁都没有用的。
如果在圣诞节最后一分钟的忙碌中，我们的店员或许太疲倦了，以至于没有给你一个微笑，能不能留下你的微笑？
因为没有给人微笑的人，更需要别人给他微笑。
时尚属于流行，美丽属于自己
“只选最对，不选最贵”是消费心理成熟的一种标志，这里所说的“最对”就是最适合的。什么叫适合？一个是能够和你衣柜里已有的服饰搭配的东西；另一个是发现让你眼睛一亮，很适合你的新面料、新色彩、新款式，这也是闲逛得来的佳品。
好的服饰的标准要能烘托出你的美和特色，而不是过于突出服饰本身。假如别人投来的目光不是因为你的整体魅力，而是被抢眼的服饰所吸引，那么这件服饰就不是属于你的服饰。
时尚不是真理，没有必要被我们视为生活的理想，更不必刻意地去追求。当你冷眼看时尚的时候，会发现时尚其实是一种很无所谓的东西，不会影响生活的质量。
时尚不听你的，也不听他和我的。时尚自由自在、无拘无束。如同你黄昏散步呼吸到的袭人花香，如同你清晨登山捡拾到的缥缈清歌。时尚让你会心，让你会意，却无法追逐、无法制造。但是，时尚又会告诉你，它并非遥不可及。随心就好，随意就好。时尚的本质，还是生活。不要刻意领先时尚，时尚为你的心情而生。
没有人能够真正说清什么是时尚，变幻莫测正是它的脾气。
乱花迷眼的时尚流行经过多年的花开花落之后，已越来越走向成熟，这种成熟的标志就是越来越多的女人开始不再与时尚盲目地“同流合污”，而是对时尚进行个性化的选择。
人的身体之外，心灵、精神等更显得重要，它是一个人的质量，将它转化到衣食住行方面，那必然会带来令人耳目一新的感觉，展现个人生活最真实、最纯朴自然的一面：最真实的笑脸，最放松的姿态，最亲切自然的着装。这个自己最认可的优美，面对的也是自己的眼光，自己穿给自己看，只为自己的快乐、喜悦和满足，还有什么流行比这更令人陶醉？其实，穿着打扮如同做人、如同处世，讲究的正是不经意之间的流露与收获。
时装包裹之下的身体及心灵里涌动的激情，这三者之间到底有着一种怎样的连接？肉体有胖瘦之分，心灵有俗雅之别，那么这千差万别的灵肉怎么可以纳入同一种流行模式？
流行不一定适合你。服装、化妆品都有流行色，想赶时髦，就必须穿跟得上潮流的流行色服装。但是，所有鼓动你买流行服装和化妆品的说法都出自服装设计部门和化妆公司，而不一定是依据你的需要。
生活属于你自己，美丽也属于你自己，茫茫人海中你只有一个，难道在世界上还有谁能分享你的寂寞和美丽。说到底，这是一个女人的境界问题。
天生丽质，难敌化妆“三件宝”
当男人想要显示他们对女性的吸引力时，会把脸上的胡子刮得精光，头发梳得顺直，穿上最显精神气派的衣服，打扮得整整齐齐……
我们按自己习惯的方法来塑造自己。我们自己创造出一个形象，然后再按这个自己“制造”出来的形象进行自我美容。举个例子，某公司有一个身材矮小的女秘书，她经常表情哀怨，穿着肥衣肥裤，素面朝天。这位女秘书的身材略有些肥胖，超过正常体重约20磅。尽管她的五官不乏甜美，皮肤很好，白皙细腻，但也绝不会有人看上她的，因为她是故意这样做的。
另有一位职员，身材特别难看，她不管做什么运动、穿什么样的衣服，都难以改变自己不雅的身材外形。但她每天都仔细装扮，穿漂亮的丝质衬衣和做工精细的裙子，打扮得充满神采。尽管如此，她还不能被称为美丽漂亮。但这样长此以往，她开始引起别人的注意了。
往脸上擦粉、描眉和抹口红堪称化妆的“三件宝”。长相一般的女子凭着这“三件宝”，不用费额外的心思，就可以打扮得十分出色。如果90%的女人懂得如何化妆，那么女人的外貌就会有很大的改观。
我们的鉴赏能力，会通过我们的梳妆打扮向外界反映出来。所以，在这方面缺乏技巧是不行的。要想掌握化妆技巧，就要大胆地、不断地去实践。请记住，得体的化妆可以反映出一个人内在的美，从而吸引他人关注欣赏的眼光。
一个成熟的女人不会感到化妆品是不太自然的东西，也不会对把钱花在化妆打扮上而感到愤愤不平。而大家更需要知道的是如何使用化妆品。如果你真的不会使用化妆品，那就开始学吧！
找一个专业化妆师，即使花上一点钱也没有什么大不了的，请这位专业化妆师教你。当专业化妆师给你化妆时，要抓住机会多请教，照着教的方法练习化妆。对化妆这门技术要不断地练习！练习！再练习！
持续、大胆的实践可以使你的化妆技巧十分出色。当你熟悉了一种化妆方式后，不妨时不时再来点儿新花样。一个女人可能多少年来都习惯于一种化妆方式，直到年纪不允许使用这种化妆方式才罢休。这并不值得提倡。何必拘泥于可怜的几种常用方法？化妆方法多种多样，就像我们的衣着一样，是绚丽多彩的。不妨试一试其他的化妆方法。只要你胆大心细，善于观察和领悟，就一定能用不同的色彩装扮出迷人的风姿。
服饰透露出来的秘密
你的一切全都写在你的服饰上。
美国一位总统礼仪顾问威廉·索尔说：“当你走进某个房间，即使房间里的人并不认识你，但从你的服饰外表他们可以做出以下十个方面的推断——经济状况、受教育程度、可信任程度、社会地位、成熟度、家族经济状况、家族社会地位、家庭教养背景、是否成功人士以及品行。”
服饰覆盖了接近90%的身体面积，往往当我们还没有看清或观察到对方的容貌，来不及揣测对方的心理状态时，大面积的服饰已经给出了重要的提示。我们生活在一个匆匆而过的“街道文化”中，无论你喜欢与否，在未来社交中起决定作用的是你留给他人的第一印象。你的信誉感，以及你终生在他人心中所处的位置，往往都是通过最初的印象建立起来的。
快节奏的生活中，人们很难对初次交往没有兴趣的人再进行第二次、第三次和长期交往。这种超乎个人能力的潜在力量影响着人的未来。今天，我们处在越来越强调个性、平等、自由的社会中，服饰更具有强烈的社会属性和文化属性。它明显被打上了社会符号，它以它特有的审美功能创造了形形色色、风格各异的人群和阶层。
服饰是人的品位、感情、心态、个性等集中的物化，服饰也是一种艺术，像学习其他艺术一样，同样需要了解基本常识和正确的实践运用。
用好服饰也是一种能力。有些女人，之所以出众和迷人，除了修养和气质之外，她们对时尚流行的敏感度，对服饰修饰的控制力，似乎有天然的独特的驾驭能力。其实，主导这种驾驭能力最重要的是个性，服饰是思想和个性的形象表达。无论流行什么风格，这些女人能用自己的思想和个性主导自我的表达风格，她们最擅长的是扬长避短，能够选择烘托自己体形、气质的服饰和装束。有个性的女人是有个性精神的，她们喜欢表达个性，也喜欢不断地尝试创新，喜欢和别人不一样的感觉。久而久之，越来越富有创造性，反而越来越有独特的韵味和气质。
一些缺乏个性的女人，尽管穿满了名牌，却仍然是空洞的，没有灵魂和魅力的，甚至是庸俗和令人生厌的。个性是品味女人的内涵，是魅力女人的一种精神，是你鲜活的社会符号。
控制体重，女人毕生要做的事
把保持体形当作一生最重要的事来做。
控制重量的难度远远高于减重的难度，减重和控重的区别在于：减重是阶段性的；控重是长期的、年复一年的。不少女性能够减重，却很难坚持控重，一旦心血来潮，又是吃减肥药，又是做减肥疗程，几乎绝食。虽然在短期内也许大有成效，但难以坚持下去，不仅不能保持好的体形，还可能损害身体健康。
保持体重不是一朝一夕的事。首先你要给自己制订一个饮食计划，根据自己的形体条件，非常严格地执行这个计划。你的计划不能过于复杂，复杂是很难坚持的。以下三点是你必须注意的：
长期控制食量。年轻的时候你的食量还可以掌握在七八成饱，中年以后七八成饱是大大偏多了。你不能有饱的感觉，你的食物中只要含有了适量的五大营养素，就不能再多了。不足的方面可通过补充维生素、微量元素等高品质的健康食品来弥补。坚持控制食量是件极难的事情，不少人可以坚持减食或节食一两餐或者一段时间，之后大吃一顿，这是控制体形的大忌。胃是有伸缩功能的，当你的食量长期保持在一个范围内，胃的伸缩也在相应的平衡状态下，你会减少或不再有过多的饥饿感，控制体重也成为身体能够适应的良性循环。
避免高脂肪和过油的食品。如果你还年轻，体形还算不错，你还可以稍微享受一下这类美味食品，中年以后是一定要控制的。女人想美一定要有毅力，形体几乎是你最有能力掌握的美，千万不要在满足和放纵一时的口感中断送了自己美的前程。
