从事务大殿返回自己居住的住处后，叶云立在庭院中，屏息凝神直至身心澄澈空灵，宁静。这才拉开始打出架势，开始演练武道经的气血锻体术。对他来说，刚才发生在事务大殿的事情，完全不值一提。
当前最重要的是修炼！
修炼之道，共分为几大阶段：锻体先天为第一阶段，练气，为第二阶段这两个境界在凡人国度中为最高，更别提其他等境界了（筑基，）（金丹，）（元婴）。。。。。
在前世，身为“剑主”的叶云活了十万年，修为臻至“天仙道”最后一个境界——极境！
极境又被称作‘极限境’，乃是所有基础每个境界中的极限基本上突破不了，困死在这个境界中。叶云寿达五十万岁。在九州都是居于天下万族顶点的人物。
当年，凭是借天仙道极境的威势，叶云有着诸多称谓。
诸如“九州领者”“众修之尊”“修道之师”“剑主”等等，他炼丹，炼器。阵道，符箓，天演，无一不精。按照凡人来说就是无所不能。
整个九州，能够与叶云媲美者，不超五指之数的大修之士！
但对现在的叶云来说，天仙境太遥远了。当务之急，是重新开始修炼，在修炼道路上打下一个雄厚无比的根基。
锻体是武者修行第一阶段，是最重要的地方。始是大道之初。
分作气血境、真气境，先天境。
这便是“武道三境”。其中，“气血境”为武道最初之境。
此境中周身体搬运气血，锤炼皮肉筋骨。
分作：肉、筋、骨，皮四个层次。
练肉：为武者基础，运动周身将全身之肉练得结实饱满，反应灵敏，能敌二三人围攻。
练筋：全身筋伸缩强劲，爆发力量凶猛，身体敏捷，能敌六七人。
练骨：全身骨骼坚硬，洞穿力强大，肉身更为敏捷，抗击打力更强，能敌数十人。
练皮：全身皮膜结实，抗住打击，一发力，人皮如牛皮一般坚韧，能被十多人包围还可以战胜，
练血汞浆。脱胎换骨，伐毛洗髓。这就是锻体的由来。
臻至此境圆满时，气血强盛，铜皮铁骨，可生撕虎豹，指碎岩石。踏入此境者，也被称作“武者”。
庭院中，清风拂过，月色如银，静谧。
叶云动作舒缓，身正步稳，刚而不僵，柔而不软，一呼一吸之中，带有一种独有气血的韵律。
气血锻体术。
源自【武道经】的武道筑基第一篇！
《武道经》是收罗天下武学编著的一部书，是由叶云前世的所开创。为自己弟子锻体所用
“此武道经法近乎于道，无可删增矣。”
并且，连叶云都无法否认，在修行最初的“武道三境”上，自己的修炼造诣，要明显差上自己弟子一头。甚至放眼整个九州，都找不出一个能够在“武道三境”的修炼上和自己弟子相媲美的。故此，由叶云所著的“气血锻体术”，也可视作是九州第一筑基法！
而叶云此次重修，自然选择以“气血锻体术”来筑就武道根基。前世的阅历和修炼经验，让叶云对于这一世的重修之路，已经有了清晰的计划：
超越前世同一个时期时的自己，今世重修的每一个境界，都要比前世更加强大。
唯此这样，才能筑成一条远超前世的无上剑途！
一个时辰后。
把一套“气血锻体术”足足演练十遍后，叶云身上已浸出一层汗水，气血沸腾。呼吸极喘。大口大口的呼气，疲惫如山一样压在自己的身体上，到了他现在的身体所能承受的极限了。但他的精气神却格外好，修长瘦削的身影沐浴在夜光中，焕发出属于十六岁少年的蓬勃朝气与热血v。
“我觉醒前世记忆后，重新修炼的第十天，当开始时自己原来的身体只能练就一遍气血锻体术，到了现在已经可以练就十遍了，这样就体现出来气血锻体术的奥秘了，九州中哪怕再好的锻体术最多三遍就了不起的成就了。。改变就从现在开始。。”
说到底，还是这副躯体不行，前十六年来所修炼的锻体法门疏漏百出，自己根基也谈不上有多好。叶云一边用毛巾擦拭汗水，一边思索。
虽然这一世在失去修为之前，他已经是河间剑府高徒，而名扬河间郡。
可在“前世”的目光下，这点成就，完全不值一晒。
“十六岁，已经错过了锤炼武道的最佳时期，不过，以气血锻体术来筑基，要弥补和修缮过往的锻体修炼所缺漏，倒也并非难事。只是，这片世界的灵气未免也太匮乏了……”
叶云眉头微微一皱。苏醒前世记忆的这十天，让他也弄清楚了眼下所处的世界。
天元大陆，拥有大大小小上千个国家，疆域浩瀚广袤。
他现在所在的“魏国”，仅仅是天元大陆上千个国度之一。
在前世，叶云根本没有听说过天元大陆。但他敢肯定，这个世界定然和九州有联系，应该是九州下属的修炼位面，原因很简单，天元大陆中盛行的修炼体系，和九州源自一脉！
不过，由于天元大陆上灵气几近枯竭，传闻中只有“武道”和“练气道”两大境界的修行之路。至于更高的“筑基”和“金丹”“元婴”三大修行境界，在天元大陆近乎于绝迹，只存在于神话传说中。在魏国境内，据说最强大的修士，修为也仅仅达到“练气”阶段。即便如此，似这般人物，也已被世人奉为“陆地神仙”了。从中便能推断出，天元大陆的灵气，是何等匮乏和贫瘠。只有高密度的灵气才能有更高的境界修士。
叶云沉吟。他倒是不担心这些。修炼之道，无非是“财、侣、法、地”四字而已。
“若能寻个灵气汇聚的地方修炼，便能事半功倍。如果再能寻觅一些天材地宝，我最多三个月，就有把握突破武道之路，迈入练气修行之路……欸，是我想多了，以魏国这等贫瘠的灵气，想要孕育出天材地宝层次的灵药，近乎于不可能。不过，若能在这等灵气匮乏的天地中证道，才能显现出我叶云的能耐，也才有机会比前世更上一层楼！”
叶云为何转世重修？自然是为了图谋比前世更高的道途和境界。想到这叶云目光悠然望向夜空中那一轮明月，深邃的瞳孔倒映皎洁月光，有一抹别样的神采流转。
