云金诚再花了几分钟，脑海中迅速的把这整套体术过了一遍，这才开始第一遍练习。
差不多二十多分钟过去，云金诚才把这整套耍下来，这还是因为这信息直接输入脑海记忆，会让他有种已经很熟悉的感觉，虽然第一次练，但并没有多少生涩之感。
练完之后，他才真正的明白塑身丹究竟给他带来了怎样的变化。任何看起来很难的动作对他都没什么难度，目前对他来说难度似乎只在某些比较别扭的招式之间的衔接上。
还好那种熟悉的感觉让他对比较别扭的动作姿势衔接上虽然有些问题，但还是能做到，其它的都能很顺利完成。
云金诚耍完，都没注意感受身体，只是在庆幸，还好不需要他记忆，不然光是这么多招式他得学多久才会？两个月还是三个月？他不敢想。
云金诚缓了口气，抛开思绪，继续练起，一遍又一遍过去，不知不觉熄灯号已经响起。
云金诚知道他那套房不受熄灯号影响，但这段时间的习惯，还是让他在一套结束后，停止练习，想回房了。
只是当他真正回过神来，才发现边上居然围了二三十人，都在静静地看着他，即使熄灯号已经响过了几分钟，也没人离开。
云金诚对这特战队的潜规则还是有点了解，熄灯之后的纪律自然是要求大家都休息的，但对于一些主动要给自己加练的人员，领导层是不大会管的，只要你别影响他人休息就行。
因此对于这些人没有因为熄灯号而离去并不太意外，只是他借着一稍远处的路灯灯光看到这些人的眼神有些奇怪，不是震惊，而是奇怪。云金诚不知道怎么回事，这时他的第一铁杆粉丝沈永亮走上前来。
“云哥儿，你刚才练的是啥？怎么那么古怪？又象拳法，又象杂技的？”
云金诚缓了口气道：“没什么，只是一套拳法。”
沈永亮问道：“这能教吗？”
云金诚白了他一眼：“你刚才有看到整套吗？”
沈永亮点头道：“看了两遍了都！”
“那你也知道难度在哪了，你觉得你能学会？”
“嘿嘿，好象不行，很多动作做不到，不过也有很多动作都能做到的啊！”
云金诚道：“行了，别说这没用的，傍晚那个我尽量教会你就是了，这个你不用学的。”
其他队员在沈永亮上前时也围了上来，听了云金诚的话，倒也不意外，倒不是说难度，而是拳法这东西，在他们的认识中，向来都是别人不会轻易教的。想到这点，这些队员自然不会多嘴让云金诚一定要教给大家。
云金诚看向众人道：“都去休息吧，我也要走了。”
众人让出了条路来，云金诚也不再多说，回了自己的套房。
回房后，双绮云开口了：“还挺嘚瑟的！感觉如何？”
云金诚苦笑道：“前辈就别笑话我了！我知道这回练的还是很糟，不过对自己身体的了解确实有点进展。”
双绮云道：“算你有点自知之明。知道我为什么给你把这弄成大杂烩吗？”
“为什么？不是说是让我开发自己身体的力量吗？”
双绮云道：“这只是其中一点，更重要的是，你刚接触到修炼，对武学对修炼没有任何基础。这样的大杂烩最主要的是让你对身体利用，与攻击方式有个了解，身体是有记忆的，因此尽量多的让你接触各种不同招式，不同攻击方法，是很有必要的。”
“而且目前你的力量与你掌握的技巧，差距太大，你不只要适应你的力量，还要找到适合自己的，自己喜欢的攻击方式，才能真正的发挥你的战斗力！”
“所以你在熟悉这一套体术的过程中，在对身体的训练达到一定程度之后，需要你自己把这一套化繁为简，形成你自己的一套才行。甚至直到你把这些东西完全的化成一招两招。一招鲜，吃遍天，并不是不可能，只是需要你自己的努力而已。”
云金诚点头道：“明白了！我会尽量努力做到的。”对他来说，小说影视也不是白看的，这些道理还是一听就明的。
双绮云道：“现在这段时间，你还是努力把时间多花在学习修行通用语上，好早日开始自己修行。现在就开始吧，这段时间就只好我代你修炼了！”
说完就接管了云金诚的身体，取了两块仙晶分握左右，经过昨天的改造，暂时不需要丹药那强大的药力了，有仙晶提供仙气巩固一下就好。
如此在云金诚每天的练习与双绮云的代修炼之下，不知不觉一周过去，云金诚对身体的力量虽然还没真正的掌握，但至少日常生活不会出现用力过猛的现象，不会不小心造成破坏，也不会不小心伤到人了。
这天晚上，双绮云例行帮云金诚修炼结束，问道：“小子，那天让你每天可以问三个问题，怎么就没见你问过一个问题？”
云金诚道：“越学越迷糊，这还亏了都在我脑海中，不然估计早被我丢一边了，为啥普通交流就简单，到了与功法相关的知识就那么难？”
“难不难的都得学，我只想知道你现在学到什么程度了？”双绮云根本不管他的抱怨，只想知道他的进度。
云金诚道：“反正也不知道把你那些信息全看了几遍，我现在还是只能说交流肯定没问题，但要学那有关修炼的知识点就始终云里雾里。”
双绮云道：“那你倒是试试问点问题啊！”
云金诚犹豫了好一会后问道：“那我问了啊？”
“嗯！”
“我是谁？”
“……”
“我在哪里？”
“……”
“我在干什么？”
“滚！”
“诶！”云金诚果断闭嘴。
云金诚自己还无法修炼，但他却不知道这一周来，双绮云又让他丹田扩大了一倍，识海同样扩大一倍。
就连双绮云都十分惊讶，那丹田能扩大一倍，和他根基不牢，丹田不稳有关，在仙气的冲击下，居然还能够轻易扩大，但仙气的滋养能力，又让他的丹田不会因此受损，也和那天破而后立次数太多了有关，有点损伤轻易就能在仙气滋养下恢复。
但识海的扩大就真有点匪夷所思了。一般识海的扩大是很慢的，往往只有在境界提升时才能获得巨大的提升。但云金诚识海的提升同样是那么不讲道理的一周时间就又扩大了一倍。
不只是云金诚得了好处，就连双绮云也同样有好处，对她那重伤的神魂的滋养效果比起之前几乎有了十倍的提升，已经不用仔细感应，都能感到云金诚的识海对她的滋养效果了。
虽然相对于她的境界依然微不足道，但足以让双绮云对云金诚多了无限的期待。暗道果然这系统不会随意选择宿主！
有了这个认识，双绮云对代云金诚修炼都没有什么抵触情绪了。而这一周代他修炼的结果，同样让双绮云很期待，云金诚能达到怎样的高度。
