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第9章 肝郁气滞型肥胖者的按摩

特点】

胸闷、腹部发胀、烦躁焦虑、时有忧郁、容易失眠多梦、女性有月经失调等不适症状。

【原因】

肝脏是调节脂肪代谢的重要器官,能够消除体内囤积的多余脂肪。不过现代人工作紧张、生活压力较大,情绪常常处于不稳定状态,从而影响肝脏的运作造成肥胖。为了缓解情绪,许多上班族有时暴饮暴食,有时节食,饱一顿饥一顿的结果就是出现全身性肥胖。此外,肝脏运作失衡还会影响到脾脏,使脾脏的消化功能减弱,从而影响到内分泌的运作,身体各部位就会容易发胖。

【解决方法】

想要塑身首先应当进行情绪转换,只有当情绪恢复正常、肝脏的代谢功能重新运作,才能够减少脂肪的囤积,使身体新陈代谢恢复正常。此外,调节肝脏功能还可以缓解工作、学习和生活上的压力,对于控制不良食欲也有较好的作用。

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