孔有为前两期的跑男录制交给了孔父，这一次好声音结束，孔有为便要着手进行录制了，而且前两期由于时间原因也只能在冰城草草录制，这一次孔有为选择了遥远的江南，带领跑男团众人下江南。
自然，第三期的嘉宾，孔有为选择了目前大火的好声音学员：花花、吉克、吴魔愁、梁波以及苑雅唯。本来应该是丁丁参加的，但有两点因素导致孔有为换人，第一点就是目前丁丁有个剧本在京城拍摄，作为一个新人如果总是请假会引得导演不满；第二个原因就是苑雅唯目前需要和另外两位好声音学员捆绑出现，打造好声音三姐妹的CP。
本期的分组，是4位女神作为队长，挑选两位男护卫，通过游戏任务得到线索，最后取得胜利。
宋嘉自然是选择了花花和贾奈良两人，毕竟CP组不能放弃，而花花性格沉闷也需要这位跑男大姐活跃气氛，吴魔愁则选择了沈滕、沙易两个搞笑组合，三人都是东北的，也更能融入到一起；吉克选择了李辰、孙宏雷，选择以力量获胜；苑雅唯则挑选了梁波和邓朝两人，毕竟之前邓朝也给梁波应援打call过。
自然，好声音学员和跑男团的组合，也使江南这边的观众将录制场地围个水泄不通，粉丝们大喊着偶像的名字，这次的强强组合，也让孔有为感觉第三期收视率绝对会爆。
这一期的主题是音乐女神保卫赛，换而言之，就是与音乐有关，同样，女生占据很重要的因素。
第一个环节，是熟悉的极限运动，4组需要轮流在指压板上完成特殊规定的动作，这自然也便让这些好声音学员体会到痛楚的感觉了。
“花花，我建议你不要一下子踩上去！”眼看花花脱了鞋子就要走上指压板，宋嘉赶忙提醒道，但为时已晚，花花两脚突然踩在上面，时间仿佛静止了2-3秒，随后爆发了花花诶哟一声的喊叫。
花花突然跳下指压板，说什么也不打算在上去了，然后一边坐在地上一边揉着自己的脚，夏天，众人穿的也都是很轻薄的袜子，花花更是穿上了一个白色的船袜，基本和没穿没区别。
“诶哟，这袜子上面都有印记了！”贾奈良突然看到了花花在地上揉脚时，袜子陷进去一块，突然哈哈大笑，而花花则和小孩一样拍打一下指压板，本想以此来发泄痛苦，却再度被扎到手。
“请全体跑男团成员立刻登上指压板！”孔有为看娱乐效果差不多了，便催促几人抓紧进行任务。
这项任务，4组成员将分为4组赛道同时进行，用时最短的一组获得2个线索，第二名的获得1个线索，第三名没有线索，第四名接受惩罚。
4位女神全部在最后一环，准备迎接最后的女神挑战，当然，如果护卫率先到达，女神就会有优先选择工具的权利，最后没有工具的女神则很难完成最后一个挑战。
第一环，花花、沙易、邓朝、孙宏雷率先出战，4个人需要快速跳完60个绳后，单脚跳到第二棒前。
好在这里的指压板并不是第二环节的小竹笋，所以众人虽然会觉得疼，但也没有很拒绝。
第一个环节，身体比较轻盈的花花则率先完成了跳绳任务，奔向下一棒的贾奈良，而邓朝这边第二个完成，也快速跑过去。
孙宏雷仍然采取作弊战术，企图用数字蒙混过关，却被孔有为抓个现行，一旁的沙易则始终被绳子绊倒，卡住没法继续运动。
花花单足跳到贾奈良面前，而贾奈良则需要进行第二关的挑战。
第二关，贾奈良需要戴上眼罩，大象绕圈旋转，然后辨别好方向，同时指压板前方会有路障阻碍着他的道路，贾奈良所在的位置也是指压板中最恐怖的一环，小竹笋。
“啊，天啊，这怎么转啊，啊啊啊，疼，不行了，诶呀！”这一系列惨叫声，也让其他带眼罩的成员有些心慌，李辰更是大喊一声“你小点声，别吓到我！”
邓朝紧随其后，拍到梁波的手，示意梁波可以行动。
只不过，梁波真的缺少综艺感，也不知道是真的不疼，还是他一直在忍，面无表情的转完后，便迅速摸清方向，后来者居上，超过了一旁摸索的贾奈良。
梁波在到苑雅唯面前后，其他两人也完成了第一关的挑战。
苑雅唯等女神需要进行的任务是，在指压板上进行踢毽子任务，并且在任务同时需要唱出节目组制定歌曲。自然，刚刚两个护卫手中传送的棒子，上面有着每位女神需要演唱的歌曲。
“超级英雄？”苑雅唯瞬间有些不知所措“我只是听过，不会歌词啊，怎么办！”
而另一旁的邓朝则赶忙围过去，一字一句的教苑雅唯，然而在踢毽子的途中，因为需要接毽子，所以会打断思路，忘记歌词，导致进度缓慢。
而贾奈良也终于将棒子交接到宋嘉面前，宋嘉结果棒子，便开始踢起毽子“你说我是你的超级英雄……”
宋嘉似乎沉浸在自己的美好想象中，在演唱完毕，踢过毽子后，便和孔有为举手示意自己完成任务了，只不过……
“宋嘉，我建议你看看任务信息。”孔有为忍着笑提醒，一旁的几个助理早已经笑到抽搐，毕竟刚刚宋嘉踢毽子时太果断了，自然，导演组为了节目效果也没有去提醒他。
“请宋嘉在踢毽子的同时，演唱歌曲，青藏高原？？？”宋嘉的表情很搞笑，眼睛瞪得很大，一脸茫然，长着大嘴，而节目后期也配上了黑白特效，带着打雷效果，更是笑倒大批观众。
宋嘉突然暴怒，看向孔有为“你怎么不提醒我，你知道我脚现在多痛吗！”而孔有为则装作看不见的样子抬头吹口哨看天空，这一搞笑的对比自然也被一旁年轻的摄影师抓住了，自然，在播出后孔有为的这一可爱形象也收获了大批姐姐粉。
而在宋嘉发怒的同时，李辰则快速冲赶到吉克身边，目前除了沈滕还在慢悠悠的转圈，说自己有点头晕迷糊外，其他组已经全部进入到第二关卡。
“大哥们，你们能不能稍微快点啊！”吴魔愁有些着急了，在原地冲着沈滕大喊，而沈滕则不急不慢的喊一句“急什么玩意呢，你这岁数小，我们这都这么大年纪转不动了！”
气的吴魔愁是又笑又恼，恨不得将一旁的鞋子拿过来丢在他身上，太气人了。沈滕那点都好，就是这嘴是真的气人，但观众还偏偏爱看他这小老太太的模样。
“沈滕，你好贱啊！”沙易突然说出这样一句话，这也奠定了未来沈滕在小品的道路上，郝建这个艺名，与他越来越近。
一旁的吉克拆过任务条，上面赫然写着歌曲名称《我管你》。“天呐，是花花的歌，这可咋办啊！”吉克在看到名字的一刹那有些崩溃，几人才刚刚结束好声音总决赛不到一周，而且自己还在忙碌新专辑的歌曲，哪有时间去学习别人的歌啊。
“我会！花花的歌，我会！”李辰突然凑过来“我前两天，天天听，快，我记着一点歌词！”李辰说罢，便开始回想歌词，只不过还是磕磕绊绊，有的词吉克也看不下去了，不忍心的点破“哥，那句是别去辩解太多，谁用外表解说我吧，怎么变成谁去边界干活了！”
终于，花花忍不住了“那句歌词是没想辩解太多，别用外表解说我！”
而一旁的李辰突然一拍手“nice，继续，花花！”
花花也愣住了，无意中给对手透露了信息，而贾奈良也盯着自己，叹了口气“这孩子似不似洒，有个坑就往里跳。”
而沈滕也历经千辛万苦，摸索着来到了吴魔愁面前“快，就差你了，快点唱！”沈滕似乎并不认为一切是他自己耽误时间导致的，这让吴魔愁哭笑不得。
“我的妈呀，忐忑！”吴魔愁大呼一声。
今天孔有为似乎是要让这个组合悲惨到底，从头到脚都在制造一种很衰的氛围，自然，为了节目效果，这一期也只能让魔愁抗一下伤害，并且给她营造一个最惨女神的形象，让观众不自觉得心疼，也算是一种捧红方式了。
“这个棒是咱自己抽的，就别想那么多了！忐忑好唱，来吧，咿呀啊呀的就过去了，谁也不能抠那字不是！”沙易上前打圆场，就在此时，孔有为突然在身后吹响口哨。
“恭喜苑雅唯队，率先完成任务，获得两张任务线索，并且优先前往第二处任务地点。”
而其他的队伍也都开始着急了起来，毕竟在没有人完成任务前，每个人都可以慢悠悠的，一旦有一组完成任务，这个氛围一下子就会变得激烈了起来。
而自然，宋嘉队成为第二名，吉克队只能成为第三，最惨的吴魔愁将要迎来惩罚。
“吴魔愁队惩罚：请女神在公园内找到3名单身男性，并且在他们的面前演唱舞娘，同时，两位护法需要在旁边作为伴舞参与到惩罚当中。”
惩罚措施一出，一旁的孙宏雷就笑倒在地，说啥也要看看沈滕是怎么跳舞的，而吉克和李辰两人也一脸坏笑的跟了上去。
