年轻人刚刚踏 入生活，正像刚刚跨上马鞍的骑手，许许多多美丽的图画展现在眼前。这些图画，就是编 织美好愿望的蓝本，能强烈地吸引和推动我们去争取未来。伏尔泰说：“人类最可宝贵的 财富是希望，希望减轻了我们的苦恼，为我们在享受当前的乐趣中描绘来日乐趣的图景。 如果人类不幸到目光只限于考虑当前，那么人就会不再去播种，不再去建筑，不再去种植 了……没有了希望，我们就会缺少一切。”
惋惜已失去的东西不如珍惜仍存在的一切
奥里森·马登说：“你必须设定对你有意义的目标，你必须知道何去何从。目光要往前 看，这样才不会在生活中迷失自我。”
二次大战期间，有一个犹太女人，眼睁睁看着德 国纳粹党把她3个月大的小婴儿摔死，并把她和她丈夫关进集中营里，从此两地相隔，不通 音讯。她在集中营里受到惨无人道的虐待，德国兵动不动就把她打得血流满面。她过的是 地狱般的生活，未来一片晦黯。
有一天，她突然看到集中营外面走过一个小女孩，拿着 一朵花。当时她想道：“有朝一日，我也要拿着一朵花，在外面的世界走！”就是这个小 小的心愿，使她重新点燃生命的火花，坚强地活下去。终于在3年后，德国战败时，她离开 了集中营，与丈夫团圆了。
我们现在的生活比这位女士好得多，物质文明的发达，为我 们在各方面都提供了莫大的便利，为什么现代人反而觉得心里很空虚？觉得每天的生活只 是一连串的呆板和无奈呢？那是因为我们没有明确的生活目标所致。
我们每一个人都有 自己独特的一面，都有自己独特的想法和做法，用不着处处跟别人比较，或迎合别人的要 求。天生我材必有用，各人有各人的目标。一件事情，只要自己认为很有意义、很重要， 就是一个值得努力的目标。例如，完成一件很艰巨的工作，或亲手烘制一个蛋糕与朋友分 享，都是一种成就，可以带来无限的喜悦。
人生没有一帆风顺的，也没有十全十美的人 。如果始终念念不忘过去的失败，而错过许多生活乐趣，实在是很可惜的。我们的眼睛生 在前面，就是要我们往前看，替未来打算的。
“不要计算已经失去的东西，数数还剩下 的东西。”这是英国的哥特曼博士的一句名言。人一生的所有一切，是因人的思维而决定 的。
丢失什么东西时，别再去想已经丢失掉的那个东西，看一看还剩下什么东西。抱有 这种思维习惯的人太少了。正如诗人丁尼生所说“从失望中不会产生任何东西”，总去想 那些已经失去的东西，这种悲观主义者，常常烦恼或者紧张、不安。
例如，携带5万美 元出门，可是其中3万美元在途中丢失。如果是一个悲观主义者，就会动辄想起已经丢失的 3万美元，唉声叹气，那么，后悔、懊恼的情绪总是困扰着他。
另一方面，乐观主义者则 认为“不错，还剩了2万美元呢！”“要是一分不剩，那不是干瞪眼吗！”3万美元已经不 会失而复得，这是既成事实，如何看待这个问题，决定了你的精神状态的好坏。
是注意 已经失去的东西，还是珍惜仍存在的东西？习惯于运用哪一种思考方式，决定你的人生是 灰暗、忧郁的，还是明朗、愉快的。
不论在任何悲惨的情况下，积极思维方式本身决定 了你是幸运的并且你对此深怀感激。相反，原本是非常幸运的，也因为你的消极方式本身 而使你总是不满意，愤愤不平。
肯定一切并积极向前进取，这种思维方式是保护你自己 不受困扰，不受伤害的强大武器。只有拥有这一武器，才能够在人生的各种各样的考验中 获取胜利。
美国某些城市里，夜晚无家可归的流浪者，他们会认为自己是大富翁吗？答 案肯定是“不”，那么，会有人认为他们是大富翁吗？按一般常规来看，决不可能有那样 的人。然而，现实生活中确有这样的人。
这个人是美国房地产大王德那路得·图兰浦， 正如他所说：“这世界上没有人比我受到的打击更大。”曾经，因为生意惨败，他一度负 债高达1000亿美元。有一天，他走在大街上，刚巧看到了一些流浪者。他指着那些流浪者 对随从们说：“看看他们，你们也许不敢相信，他们的资产超过了1000亿美元呢！”的确 ，流浪者的资产是“0”，但是他们没有1000亿元的负债。在负债1000亿美元的图兰浦看来 ，流浪者们同样拥有着1000亿美元的资产。
也就是说，没有一份资产的人与负债1亿元的 人相比时，可能会认为“我自己拥有1亿元资产”。在意已经拥有的东西，高度评价你仍旧 拥有的东西，这尤为关键。
这种思考问题的方式，是一个人一生中最为重要的方式之一 ，处理任何问题都适用。
对待一生中碰到的每一次考验，都必须从两种思考方式中选择 一种：一种是注意已经失去的东西，另一种是注目还存在的、还剩下的东西。
即使失去 了某种东西并且又面临危机，那不是还未到失去全部、一点不剩的地步吗？你手边不是还 剩下一些吗？
将精力集中在存在的、剩余的东西上，并灵活处理。这样一来，正像“因 祸得福”这句谚语所说，危机正是机遇的起点；而大危机是大机遇的起点。
改变自我心 像，开拓新的生活
奥里森·马登指出：不管我们是否了解，我们每个人都有一张心理的 蓝图或一幅自己的画像。在我们的知觉里，这张图像或许模糊不清；事实上，我们也可能 不了解它。但是，这幅图像却是存在的，它完整详细地摆在那里。所谓的自我心像，是“ 我是何种人”的自我观念，是由我们的自我信念所塑造成的。大部分的自我信念，都是从 我们过去的经验、成功、失败、屈辱、胜利、以及他人对我们的反应——特别是童年早期 的经验所形成的。由此，我们建造了自我。就我们自身而言，自我的一项观念或信念一旦 绘进这幅画里，这种观念或信念就变成真的，我们不会去怀疑它的效用，反倒会秉着这个 似真的观念或信念去行事。
普雷斯考特·莱基是自我心像心理学的一位先驱，他在这方 面做了一项最早也是最令人心服的实验。他认为个性是一组观念系统，而各个观念之间会 互相牵系，不符合此系统的观念会被排斥，不被取信，也无法引导人的行为；与此系统相 符合的观念，则会马上被采纳。此观念系统的中心物，亦即其理论的基石，就是个人的自 我理想、自我心像，或是自我观念。身为教师，莱基得以有机会在成千的学生中实验他的 理论。
莱基的理论认为：一位学生对某学科有困难，可能是因为他觉得这一学科不适合 自己。莱基相信，只要能改变这个学生潜伏着的自我观念，他对此科的态度一定会因之转 变；只要能诱导这位学生改变他的自我定义，他的学习能力也会改变过来。有位学生在100 个词内拼错了55个字，因而输掉很多分，丧失了一学年的学分；但是第二年，他得到平均9 1分的成绩，成为全校的拼写冠军。另一位男生因成绩太差而被勒令退学，进入哥伦比亚大 学后，他的成绩却一直保持90多分。一位女生的拉丁文四次不及格，经过学校心理顾问三 次约谈后，却以84分的成绩通过。一家鉴定机构告诉一位男生，说他缺少英文细胞，第二 年他却光荣地赢得校内文学奖的提名。
这些学生的问题，并不在于他们的迟钝或基本能 力的缺乏，而是在于他们自我心像的不适合（“我没有数学头脑”，“我本来就是差劲的拼 写者”）。他们认为错误与失败是必然的，不说：“那次考试我没通过。”（叙述的、事实 的），却说：“我是个‘失败者’。”
自我心像是一个前提、一个根据、一个基础，由此 而引发个人的整个个性、行为、甚至环境。我们的体验，似乎是要证实并加强我们的自我 心像。所以，一个谬误的循环或有利的循环，也因之而建立起来。
心理学方面的研究发 现，一个人无论年纪大小，都可以改变他的自我心像，并借此开拓新的生活。
一个人的 习惯、个性和生活方式之所以难以改变，其理由之一是：他从事改变的努力，几乎都只在 自身的圆周上，而没有在圆心上。很多人说：“以前我也尝试过‘积极思考’，可就是无 效。”进一步的了解我们会发现，这些人虽曾运用或试图运用“积极思考”，以改变外在 的境况，或革除特殊的习惯或个性缺点（“我要得到这份工作”、“此后我要冷静点、轻松 点”、“我的事业风险将会变得一帆风顺”等等），但是他们从没想到要改变使他产生上述 心愿的自我心像。
奥里森·马登强调：自我观念一旦改变，与自我观念相关的其他事物 ，都可以迎刃而解。
满怀挑战自我极限的决心去努力，去拼搏
奥里森·马登指出： 恐惧是人类的最大灾难。与其他任何因素相比，恐惧摧残了更多人的生命，破坏了更多人 的幸福，妨碍了更多人去获得成功。担忧、恐惧都是一些附着在我们身上的邪恶力量，它 们污染了生命的源泉，破坏了生活的和谐、降低了工作的效率。相反，积极向上的思想使 人获得安宁、慰藉，会使人提高工作的效率，使人力量倍增。
丹尼斯·罗杰斯上高中时 ，只有1.5米的身高，36公斤的体重，是一个地道的“矮子”。他的脊柱有些弯曲，整个 上身看上去弯成一个问号的样子，那也是他面向自己将来人生的疑问：“我是谁？我将来 能干什么？”他不知道。惟一确知的事是：自己是一个矮子，他的身高连普通标准都达不 到。
由于罗杰斯身材矮小，势单力薄，学校体育队的队员们老叫他“侏儒”。他们常拿 他取笑。知道他打不过他们，便常来欺负他，故意绊倒他，抢他手里的书。罗杰斯经常生 活在被恐吓的阴影之中。学校里每一个人都可能是潜在的恐吓者。体育课是他最难受的一 门课，有竞赛的项目，哪一方都不愿要他，他常像皮球一样被踢来踢去。
一天，老师把 罗杰斯叫到一边：“丹尼斯，我们决定替你转一个班，从现在起，你到特殊教育班去上课 吧！”
“特教班？可那是为残疾学生开的班呀！”
“我很抱歉，”他说，拍拍罗杰斯 的肩膀，“但是我们是为你着想。”
放学了，罗杰斯回到家，“砰”地一声关上房门， 在镜子前仔细端详自己：弯腰驼背，手臂细得像竹竿。他失望地倒在床上。“为什么？为 什么我会长成这样？”罗杰斯站起身来，望着父亲在院子里干活的身影发呆。父亲虽然也 是小个子，却曾在海军里服过役，人虽矮小，但身上肌肉发达，没人敢欺负他。罗杰斯暗 自下了决心。
父亲帮助他自制了一个举重用的杠铃。每天晚上，他都到楼下的储藏室去 练习举重。一次次地，罗杰斯逐渐能举起杠铃了。他又不时往上加重量，往往一次加上5磅 ，他必须要拼足全部力气才能举起来。对罗杰斯来说，这不仅仅是举杠铃，这是向自我挑 战。他要改变自己弱不禁风的形象。但不管罗杰斯能举多重，他总觉得自己仍然不行，因 为他的个子太小。怎么办？他狂吞富含蛋白质的牛奶、鸡蛋等营养品，看各种健美杂志去 寻求帮助。6个月后，在罗杰斯17岁生日的这一天，他仍然只有1.52米高，体重40公斤。
父亲替人做船上用的帆布帐篷。罗杰斯常帮父亲干活。一天，他把一卷帆布从汽车里搬 到山坡上的工场去。这卷帆布大概有6英尺长、80多公斤重。他把它扛上肩，往前迈了一步 。哟！真重！但是，他不能扔下！他踉踉跄跄地爬上山坡，累得满头大汗。但是，最终他 一个人把这卷帆布扛上了山坡！他惊讶不已，简直不敢相信自己的锻炼已经初见成效！
罗杰斯便做了一个实验：在杠铃上放上迄今为止能举起的重量，然后再加上额外的50磅。 “不要去想你的个子，”他告诉自己，“举就是了，你能行。”他举了，居然举起来了！ 他知道为什么自己能举起这么重的东西了。过去，他总认为自己的个子小，越是这样，就越 是限制了自己潜能的挖掘，更说不上发挥了。
从此，罗杰斯开始正规地学习举重，每天 都去体育馆训练。他的肌肉增加了，力气增大了，微驼的脊背伸直了。有不少在这里锻炼 的人都爱扳手腕，他也加入进去。最初，当罗杰斯在他们面前坐下的时候，他们都以嘲笑 的眼光看着他。罗杰斯不理这些，他把他们一个一个地都打败了。但是，罗杰斯输给了一 个叫鲍勃的人。
一天，罗杰斯在健美杂志上看见一则东海岸将举行扳手腕比赛的广告， 欢迎各路精英参加。他告诉鲍勃，自己也想去参加比赛。
“想都别想，”鲍勃说，“那 都是一些专业人士，他们一年到头都在
