登陆注册
8495300000002

第2章 跳高跳远项目术语

跳高

田赛跳部项目之一。比赛时,运动员在每一高度上均有三次按顺序试跳的机会,凡三次连续失败,即失去继续比赛的资格,以其最后试跳成绩的高度作为正式成绩,并以此判别名次,成绩以厘米为计算单位。

免跳

跳高比赛时,运动员可自己决定在每一高度上的任何一次免跳,该次免跳不算作试跳次数。在某一高度上已经请求免跳,则不准在该高度上恢复试跳。在一高度上,第一次或第二次试跳失败后,均可进行免跳,但在下一个高度上试跳的次数只能是在前一高度上试跳失败后所剩余的未跳次数。在比赛中运动员应根据自己的能力,请求免跳,以节省体力,创造更好的成绩。

轮次

跳高比赛中以一高度为一个轮次,每个高度有三次试跳机会。跳远和投掷项目比赛中,以所有运动员按试跳或试掷完一次为一轮次。

跳远

田赛跳部项目之一。运动员经快速助跑后,在起跳板上用单脚起跳经腾空阶段,然后用双脚在沙坑落地。起跳板的前沿为起跳线,运动员必须在起跳线后起跳,方为有效,其成绩从起跳线后垂直丈量至沙坑中身体任何部位落地的最近痕迹为准。比赛时,每个运动员按顺序轮流试跳三次是为预赛,然后选出成绩较优的前八名(或六名)运动员,再试跳三次为决赛;最后以六次试跳中最好成绩,作为个人的最高成绩,以此判别名次,成绩以厘米为计算单位。如果最高成绩相等时,则以次优成绩判定名次。

立定跳远

不用助跑,以立定姿势开始的跳远。比赛时,运动员的双脚站于起跳线后,跳时,双脚同时用力蹬离地面,一次完成,如加垫跳即作为失败。起跳前,两臂可前后摆动,脚趾和脚跟可交替离地,但不允许任何一脚离开地面或向任何方向滑动。

下面介绍跳的技术中的一些术语:

1.制动性踏跳

田径动作术语,跳高运动中的踏跳技术,它是把从助跑中获得的水平速度转为垂直速度,使人体腾空的踏跳动作。当助跑最后第二步,摆动腿支撑向前做跪膝送髓动作时,紧接起跳腿屈膝向前,以髋带动大腿向前伸,然后伸小腿,脚跟先着地过渡到前脚掌,膝关节伸直,此种踏跳技术,制止了向前的水平位移,又结合起跳腿的踏跳与摆动腿上摆,使水平速度迅速转变为垂直速度。

2.支撑反作用力

人体运动时,地面给人体的反作用力。跑时的后蹬是向地面的后下方给地面的作用力,地面即给人体向前上方的支撑反作用力,推动人体前进。例如跳跃运动的踏跳,投掷时最后用力时的蹬腿与左侧支撑,均为支撑反作用力的运动。

3.腾起角

田径运动术语,是指人体腾起时与地面构成的角度。在跳跃运动中,运动员在跳跃一定高度或远度时,须使身体腾空,腾起角度的大小因跳跃运动的要求不同而有所不同。

4.起跳腿

田径运动中做跨、跳动作时,向地面踏蹬的腿。在踏蹬时,由于地面产生的支撑反作用力,使人体腾空,起跳腿与摆动腿协调配合动作,可增加起跳的效果。

5.摆动腿

田径运动中做跨、跳动作时,向前上方摆起的腿。摆动时,由于可帮助支撑反作用力的发挥而增加人体的腾空度。如急行跳高中,助跑至最后一步,起跳腿制动踏跳时,直腿向前上方摆动(也有屈腿摆动),使身体腾空更高,摆动腿与起跳腿的协调配合动作,可收到增加起跳的效果。

6.步点

田径运动术语。在跳跃项目和部分有助跑的投掷项目中,为使踏跳点或投掷出手点准确无误,在跑道上定有步点,一般为三个:开始起跑处为第一步点;踏跳点或投掷出手处为第三步点;中间为用以校对的是第二步点。第二步点在一般跳跃项目中定在踏跳前四步处,在投掷项目中定在交叉步(投掷步)开始处,运动员可在助跑道旁边放置由比赛组织者提供的标志物。

霍莱恩式跳高

急行跳高姿势之一,又称“滚式跳高”,侧面助跑,用靠近横杆的腿起跳,腾空后,摆动腿内旋过杆,身体侧倒于横杆上,呈水平姿势,起跳腿提起,膝关节靠近胸部,小腿靠近摆动腿膝,使起跳腿一侧成团身姿势,然后转动头、肩,使身体滚过横杆。1912年由美国运动员霍莱恩首创。

东方式跳高

急行跳高姿势之一,又称“剪式跳高”,沿垂直横杆方向或稍偏摆动腿一侧的方向助跑。起跳腾空后,摆动退上杆,做内旋下压动作,上体侧转并向下运动,使臀部弓起,起跳腿外旋绕过横杆下落,下压的摆动腿向上振起,与起跳腿成剪绞状动作,同时上体与头部越过横杆,最后以起跳腿着地。

福斯贝里式跳高

急行跳高姿势之一,又称“背越式跳高”,助跑8~12步,前段跑直线,后段跑弧线,用离杆较远的腿起跳,起跳离地后,保持伸展姿势向上腾起,并在摆动腿及其同侧手臂的带动下,加速身体围绕纵轴旋转,使身体背对横杆,当头、肩越过横杆后,及时仰头、倒肩、展体、挺髋,并稍后收双腿,形成杆上背弓姿势,同时身体重心尽量靠近横杆,以充分利用腾空高度,当身体重心移过横杆后,应加速向上甩腿越过横杆,过杆后背部着地。1968年由美国运动员福斯贝里首创。

俯越式跳高

急行跳高姿势之一,身体各部位在空中以俯卧姿势一次越过横杆,侧面助跑,用靠近横杆的腿起跳,腾空后,摆动腿小腿越过横杆,摆动腿和同侧臂沿着横杆平行方向前伸内旋,肩向内扣,转体成俯卧杆上姿势,随即起跳腿屈膝上收,两臂靠近躯干,头与摆动腿一侧肩下潜,髋部迅速扭转,起跳腿翻转,使身体尽快越过横杆。过杆后,以摆动腿和两臂落垫。俯越式跳高开始于1923年,40年代被广泛使用。

跨越式跳高

急行跳高姿势之一,从侧面直线助跑,用离杆远的一腿起跳,腾空后,摆动腿先越过横杆后内旋下压,两臂稍后摆,使臀部迅速移过横杆,同时上体前倾并向横杆方向转,接着起跳腿高抬外旋,完成过杆动作。过杆后身体侧对横杆,摆动腿先着地。跨越式跳高是跳高技术中最早采用及最简单的一种。

趋步

技巧动作术语,又称“节奏跳”。行进中单腿蹬地跳起,接着两脚依次落地,形成上体迅速向前倾倒的一种踏跳技术。有平推式、高跳式及混合式三种类型。是助跑接做踺子、虎跳等动作所必需的转化动作。

同类推荐
  • 久坐族简易健身法

    久坐族简易健身法

    这是一本专门为日常工作、学习、生活中众多久坐不动者而编写的大众保健书。书中针对久坐不动对人体健康造成的各种危害,简明而又具体地讲授了数十种简便易学、行之有效的健身防病方法。本书科学实用,通俗易懂,适合社会各界人士阅读使用。
  • 小学体育与健康教育-体验激情活动——NBA

    小学体育与健康教育-体验激情活动——NBA

    秉承从小树立“健康第一”“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,以“达标争优,强健体魄”为主要任务,通过多种形式吸引广大学生走出教室,走进大自然,走到阳光下,积极参与体育锻炼,提高体育健身意识,培养体育锻炼兴趣,形成体育锻炼习惯,进而提高学生体质健康水平,这是一种新兴的体育活动形式。
  • 农村体育健身常识——田径运动常识

    农村体育健身常识——田径运动常识

    体育健身,突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展,关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习,培养学生体育健身的爱好和运动特长,获得科学健身的方法,养成文明健康的生活方式,具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。
  • 大众体育运动与健身:竞技运动卷-武术

    大众体育运动与健身:竞技运动卷-武术

    《大众体育运动与健身》丛书,含有奥运会竞技体育以及在大众中易于开展、群众基础好的运动,如:足球、篮球、田径、羽毛球、游泳、排球、网球、跆拳道等十多个项目。书中对这些大众体育项目的基本知识、基础技术、战术入门、竞赛的组织开展、裁判制度记忆如何欣赏等方面都有详细的介绍,其中也包括对2008年中国北京奥运的畅想和展望。
  • 农村体育健身常识——体育比赛

    农村体育健身常识——体育比赛

    体育健身,突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展,关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习,培养学生体育健身的爱好和运动特长,获得科学健身的方法,养成文明健康的生活方式,具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。
热门推荐
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 校草也痴情

    校草也痴情

    那几个少年,与她有着前世的羁绊,他们之间的绳索,束缚住他们永世轮回的相遇。今生,她化身一个孤女,再次闯进他们六人的生命,霸气的帝王,温润的他们,要以怎样的方式拥得爱人?是占有、包容、亦或者。放手?可是他们不知,在他们的背后,永远会有一些人在等着他们,即使他们爱的只有那个女孩而已,可是她们甘之如饴。这里有每一种类型的帅哥美眉,这里有震撼人心的悲伤爱恋,谁是谁的前世今生?谁又是谁命中注定的爱人?看那几个人在默默中坚信着自己的真爱,即使记忆不在,可是彼此的笑靥却依旧刻入骨髓,不能遗忘。
  • 朝鲜禅教考

    朝鲜禅教考

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 欲念难安

    欲念难安

    这真不是剧透。1.看着见面每一天就将自己的初吻夺走的男人他彻底愣住了,然后一把推开,开始擦嘴唇。他才不是同性恋!2.看着眼前这个笑得不坏好意男人,他不由的感觉后*一凉。谁来救救他,他不想再被摧残了。这是一篇先校园后都市的文。外表呆萌实则腹黑透顶的妖孽攻x外表温雅俊逸实则爱炸毛的清水受。大宠小虐欢迎跳坑。眨眼/我保证绝对不是BE也绝对不会弃文。
  • 纪元计划

    纪元计划

    少年羞,错把一生喻漂流,数年走来心难收,空赋壮志愁。望星空,点点辰光梦幽幽,一颗蓝海映心头,誓把苍穹游。流年几载岁月休,茫茫大地炼玲珑,浮沉泪难收。星云现,多年光阴一朝变,宇宙星辰弹指间,江山可攻陷。忆初见,一人一狗茫然过,茫茫宇宙映银河,书写红尘歌。寥寥时光几步落,三十年立伊星河,创世纪元说。
  • 木叶的惬意生活

    木叶的惬意生活

    当九勾轮回眼,加上血继网罗,加上千手一族的仙人体,千手云间表示有点慌…他怕身子被馋。
  • 萌宠记之别样美人

    萌宠记之别样美人

    他是锦荣王府风华绝代的世子,万千少女念之不得,他却心系他的爱宠,日日陪伴。可当有一日,她出现了,世子殿下就日日伴她左右,似乎忘了他的爱宠已经消失好多天了,下人看着世子妃绝美的容貌感叹:“原来世子也是这种抛宠弃猫之人,终究还是太子妃最重要啊!”
  • 超星地球

    超星地球

    在一颗名为地球的蔚蓝星球上,经过几十亿年的演变,孕育出极具智慧的高等生物——名为人类。从人类创造出第一个文字到现代扑朔迷离的现代,人类不断进化成最高级生物,他们利用科学,创造了许多奇迹;就有一天,人类科学家,在宇宙其他星球之上,找到了一种名称为宇外飞星的新能源,利用这种能源,人类文明进步加快,步入半修真文明;也因此得罪了其他星球上的不速之客。
  • 异世之少年武神

    异世之少年武神

    穿越到一个没有电视,没有电脑,甚至都没有抽水马桶的世界,林枫并不觉得沮丧,相反,他很高兴。因为,这是一个以武为尊,凭实力说话的世界。而王林枫,最喜欢的,就是用自己的拳头说话........
  • 影响青少年一生的中华典故——修养故事

    影响青少年一生的中华典故——修养故事

    《修养故事》每个典故包括诠释、出处和故事等内容,简单明了,短小精炼,具有很强的启迪性、智慧性和内涵性,非常适合青少年用于话题作文的论据,也对青少年的人生成长以及知识增长具有重要的作用。