吃食
十月不要吃辣的和苦的。多吃豆类，特别是黑豆。不要吃熊肉，猪肉，尊菜
十一月多吃苦的，绝不要吃过咸的。不要吃貉肉，不要吃螺蚌蟹鱉。不要吃经过夏季的陈醋，不要吃生菜。
十二月不要吃甜的，多吃苦的。不要吃葵，不要吃毛皮，不要吃电鳖。
行住
十月不要针灸。一日，沐浴。四，五日不要责罚。十日，不要远行。十三日，拔白头发。十五日，再接，静念思真。二十日，不要远行。
十一月不要受风寒，要保暖。三日，斋戒念静，十日，拔白发，不要远行，不要出门，心念善良的事。十六日，沐浴吉祥。
十二月不要受到霜露的风寒侵扰。减少运动，少说话。
