亦辰到”前面是淬炼池，你们都给我下去呆上一天。”说完一挥手众人便落入淬炼池。当初浅歌把淬炼池一分为二，如今刚好男女各一个。
众人落下淬炼池纷纷哀嚎出生。五长老和大长老最淡定，二人凝神静气，让淬炼池一遍遍洗刷静脉。
一日后亦辰来到，众人以出了淬炼池，亦辰到：“女的去那边打坐修炼，男的到前面阴阳池，下去阴池，呆上两个时辰，再到阳池呆两个时辰。”
众人虽没听到阴阳池，但经过刚离才的淬炼池也知道在里面呆上两个时辰绝非易事。
大长老带头先进去，众人纷纷跟我下去一阵冰冷袭来，众人犹如落入冰窟，两个时辰后，亦辰到：“走到阳池，呆上两个时辰。”
众人纷纷进入阳池，一阵如火山岩一般炙热烘烤而来。众人纷纷咬紧牙关坚持，两个时辰后，亦辰到：“现在阴阳池中间呆到明日这个时辰。”
众人心里一阵哀嚎，但不敢表现出来。不然便不是一日一夜，可能会是两天两夜。亦辰看着众人勾起嘴角笑了。心到这才是刚开始。
亦辰来到大殿内，看到浅歌在刺绣，旁边还有一台机器。走过来到：“歌儿在做什么。”浅歌到：“我在给宝宝做衣服。”
亦辰拿起一件件小衣服，看上去男女都有，很是可爱。浅歌到：“你不是去训练他们了吗？怎么有时间回来。”
亦辰到：“都在阴阳池里呆着，要呆到明日这个时辰。”浅歌心到：亦辰也够狠的，阴阳池常人呆上五个时辰便已是极限，居然让这些人呆上一日一夜，在亦辰手下过几天，不死也脱层皮了。
浅歌笑到：“别炼的太过了，以后他们看到你都有心理阴影。”
亦辰勾起嘴角到：“当年我每天都在在雷池里呆上几个时辰，他们这不算什么。”
浅歌没有这段记忆，但她明白以前亦辰成为浩蓝神帝时，应该付出了很多
