一旁突然传来加油声，琅琊一看是戒狂和戒燥两个人也在旁边拉单杠，但是速度很快，并且比琅琊拉的多。
琅琊也没有理会，这两傻逼不知道拉的太快于对于锻炼身体力量作用不大吗？
没有理会戒狂戒燥两个人，琅琊自顾自的锻炼起来。
“啪、啪、啪”几声鞭子的响声传来，“你们几个不用训练吗？”旁边传来姜厉的吼声。
正反手做了十个后，琅琊下来，从周围找了一个三十斤左右的石块，高举过头顶，缓缓的下蹲，双脚并齐，上身笔直，身体重心始终保持在一条直线上。
做完负重深蹲后，又开始了负重仰卧起坐，负重俯卧撑，之后又是滚石球。
说是石球，其实就是个比较圆一点的方形石块，能推的时候推，推不动了就抬。
推完石球就开始抓起石块、石锁举重。
之后就是循环，来来回回引体向上，负重深蹲、仰卧起坐、俯卧撑，推石球，举重。
不过好在有蕴体诀的帮助，倒是让琅琊每次感觉快要力竭的时候，体力就有所恢复，琅琊共是练了十几个来回。
其他人少的两三来回就累的不动了，多的也就八九个来回，一般的就四五个来回，一上午就听见姜厉和白波不停的呵斥，催促。
就连戒狂被高强度的训练整的没有了和琅琊较劲的心思。
好不容易挨到了中午吃饭的时间，大家都累的不说话了，气氛显得有些沉闷，如果不是下午还要继续，大家连饭都不想吃了。
吃完后，给小猪小狗带了些吃的，就赶紧来到了练武场。
下午的时候，开始训练跑步，“全体都有，开始”白波一阵哨音传来，大家争相从练武场南边跑到北边，再从北边跑到南边，最后一名，一百个俯卧撑。
来来回回冲刺了十五次，开始拉伸，众人将腿放在擂台边沿，压腿，左右交替十分钟，之后又是高抬腿，变速跑，完了后又是穿着几十斤的铁背心围绕着练武场蛙跳。
蛙跳完了，拖着石块跑步，各种各样的变着花样的训练。
饶是琅琊有着蕴体诀的支撑，也感觉有点吃不消，手发抖，腿打颤，其他的人就更是不用提了，跑最后大部分与其说是跑，还不如说是走路更恰当。
不管旁边姜厉的鞭子挥舞的多响，也是催不动了，大家一副生无可恋，累，真是太累，妈妈，我想回家。
吃过晚餐，琅琊给小猪小狗带了些饭食拖着沉重的脚步回来了，强忍着身体的疲惫和疼痛，琅琊盘膝打坐开始运转蕴体诀来。
这一次竟然破天荒的运转了一个半小时才结束，而琅琊还没等结束就已经一头栽倒，睡着了，旁边小猪不停的来回拱他，他都没有反应。
梦中琅琊感觉一个肥婆在亲自己，饶是自己想反抗，但是全身酸痛，起不起来。
一直到早晨的钟声想起来，琅琊才起来，这一夜琅琊睡的十分香甜，就是梦中被肥婆亲的不爽，好在起来后感觉全身都恢复如初了，简单的收拾下，就去了练武场。
时间就这样过去了六天，每天琅琊都被操练的欲仙欲死，但是第二天又是生龙活虎的，让周围的人很是羡慕他的恢复力。
就连姜厉和白波也很诧异，可能琅琊是体质的原因吧，但是每个人都有自己的机缘，他们也没有多问。
每天都是极限训练，但是这群少年也慢慢的适应了，就只有短短六天他们感觉自己的力量、速度、耐力都有了很大的提升，尤其是琅琊感觉更明显。
琅琊现在的力量都破天荒的达到了四百斤多一点，只是这里的没有精确的测力仪器，他也无法测出具体的数据。
其他的人大多也是以每天十斤的增速提升着，他们可没有琅琊的恢复力，平时训练也没有琅琊训练的多。
......
今天除了晨课外，其他时间可以自由安排，武僧训练还比较人性化，一周休息一天，一味的紧绷训练也不好，适当的放松下，有时候反而提升的更快。
吃过早饭，琅琊就带着多宝和啸天出去了，最近一直训练，体内先前的灵气贯体的残留灵气也是慢慢消耗殆尽，琅琊感觉训练效果也没有了先前那么好了。
另外通过上次吃烤鱼，他发现带有灵气的烤鱼比单纯的吸收灵气更加有助于训练。
“苍天如圆盖，陆地似棋局；世人黑白分，往来争荣辱；荣者自安安，辱者定碌碌，南阳有隐居，高眠卧不足!”
双手叉着头，哼着这首三国时诸葛孔明做的歌，琅琊来到了子母山，半山腰，溪水旁，“琅琊哥哥，琅琊哥哥...”
“小叶，小叶”琅琊也是喊道，急忙跑了过去，话说近十天不见，琅琊也挺想这个小妮子的，虽然心中还不确定是不是喜欢。
“琅琊哥哥，最近怎么一直都不见你了”
“我们武僧最近训练已经开始了，比较忙”
“哦，琅琊哥哥，看看我给你带什么了”小叶走到青牛旁边，从布袋里面取出几块腊肉来，这个腊肉是用野猪肉做的，黄里透红，色泽鲜艳。
腊肉是腌制后在经过烘烤，或者日光暴晒制成的，因此它的防腐能力强，保存时间长。
咬了一口，味道醇香，肥而不腻，瘦不塞牙，倒是很香。
“你也吃一口”，“我吃过了，这个是专门留给你的”，“没事，咱们一人一口”，小叶忽然想起什么，脸色稍微一红，贝齿轻抬，小小的咬了一口。
“哼哼哼”旁边传来一声轻哼声，小猪不停的用鼻子拱着琅琊，眼睛死死的盯着腊肉，旁边小狗也是流着口水，看见琅琊看了过来，竟然直接转过头去，不过眼睛不时瞄向腊肉，不停的咽口水。
好吧，腊肉倒是有几块，琅琊给多宝和啸天一人一块，不，是一猪一狗各扔了一块。
等等，这好像是野猪肉，但是看见小猪吃的贼香，不时摇着尾巴，琅琊心中这个汗呀，但也是没说什么，免得小猪有心里阴影。
小叶也是被小猪可爱的样子吸引了，用手摸摸小猪的头，小猪拱拱她的手，她倒是被小猪可爱的样子逗笑了。
