一套极限测试下来，绕是朱高煦从小就跟着朱棣打熬身体，又天生神力，也弄得满身大汗，全身酸软。
等朱高煦喝了一大壶提前让杨福准备好的淡盐糖水，顺了气，李清才笑道：“这就是家师的锻体术的室内部分，虽然简单，也不能让人一步登天，坚持修炼下来，可增强四肢腰腹之力，心肺机能也会增强。”
朱高煦站了起来，很认真的端端正正向李清躬身行礼：“兄弟，兄弟就不说什么文绉绉的感谢话了，兄弟只说一句，以后，你就是我兄弟了。”
贤弟是礼，兄弟是真正的亲近。
“小王爷抬爱了，能为小王爷出一份力是小民的荣幸。”
李清赶紧还了一礼，他觉得自己开始堕落了。
无论那个时代，对他人有益的人，或者能给别人带来好处的人，才能真正融入人群，并被接纳。锻体之术是加入大明帝国，取得户籍的敲门砖。
“兄弟刚才说了，这套动作只是锻体术的室内部分，按你的意思，那是不是还有室外部分？”
贤弟成了兄弟，这是步入小康的前奏，只是朱高煦眼眸里的殷切让李清觉得自己是个十八黄花闺女。
“小王爷高见，这套锻体术分为室内基础部分，及室外越野障碍部分，室内部分主锻炼力量，室外部分主锻炼心肺等器官功能、身体的敏捷、平衡性、柔韧性等。”
“不知道小王爷有没听说过刘备的白毦军及岳飞的背嵬军，听家师说过，为刘备训练出白毦军的陈到将军和岳飞，都是敝派的门下入世弟子，他们训练部队所用的锻体之术正是此锻体术。”
李清开始大吹法螺。
一个观点想要让人信服，举一个实倒佐证是最有效的，李清高三语文老师教的写议论文时说的，也成了他做销售说服一些客户最喜欢用的手段之一。
不必在意这个例子是特例还是普通的例子，人类存在着永恒的错觉——我肯定也能行。
我肯定也能行，是传销军团兵源源不断的重要原因之一。
“什么……刘备的白毦军？岳飞的背嵬军？那个刘备手下最神秘、最精锐的、在长坂坡之战抵御曹魏虎豹骑、所向无敌的白毦军？在朱仙镇，岳飞以五百精兵就冲破十余万金军背的嵬军？训练出白毦军的陈到和岳飞竟然是你们的门下入世弟子？他们用的锻体竟然就是这个锻体术？”
朱高煦惊得一下子蹦了起来，激动不行的大吼。
他不爱读书，但不妨碍他爱听故事，在这娱乐文化单一、又常年处于战争的年代，这种传奇中又带着神秘的部队正是热血少年追捧之一。
谁年少时没有一个英雄梦。
“白毦军和背嵬军穿山越林如履平地，正是锻体术的室外越野障碍部分所训练效果。”
“快……小清，我们到外面去……”
朱高煦激动得牙齿都打颤了，浑身乱颤，陷入了一种颠狂状态，一把位住李清，就往门外冲。
李清觉得自己此刻就像个被老鹰捉住的小鸡，来不及做任何阻止，就已经被朱高煦提扯着到了军帐包外。
这货力量真大，李清好不容易从他手上挣扎脱，觉得自己的手腕被铁钳钳过一般，痛得他忍不住拼命甩动好减轻点痛麻。
朱高煦见壮，被激动热血攻陷的脑袋才微冷静下来，狠狠拍了下自己的脑门，尴尬道：“见谅，见谅，你看我这急性子……实在是为兄太激动了，岳将军可是为兄的偶像，他麾下的背嵬军正是为兄最大的梦想。”
好吧，原来是粉丝听到了偶像的事，李清无奈道：“小王爷，以后咱们得保持适当距离，小民这身板，经不起你这样折腾。”
这话怎么听起来怪怪的，李清郁闷，忍不住心中给自己呸了一声，大嗅嘴。
“唉呀……都是饮酒误的事，母妃都说了几次我，说我性子越来越急，脾气也越来越暴躁了，得戒酒。”
李清觉到麻痛之感在缓慢减轻，停止了乱甩，抬手一看，虽然没有乌青，也一个清晰大红手印在手腕处，轻轻按摩活血了几下，苦笑道：
“小王爷，这里是军营，人多口杂，你觉得在这里演示秘术适合吗？”
“对呀，你看我这脑子。”
朱高煦又给自己脑门来了一掌，难道这货的中二病就是这样来的？李清严重怀疑。
“小王爷，锻体术室外越野障碍修炼部分需要建造一些设施，小王爷不是说了吗？燕王爷就要从前线作战返回，要班师回北平了，这么说的话，再建造这些设施也不适合了，而且这里也人多口乱，小王爷也不希望这套秘术被别人偷学去吧？”
“谁敢偷学，小爷诛他三族。不过，你说得对，如此神术，必须要在保密的地方修炼。”
朱高煦到底还是没激动到糊涂，清楚锻体之术，从来都是方家不传之密，怎么能轻易示之他人。
醒悟过来，在门口亲卫的怪异目光下，两人又默默返回了军帐包内。
“小王爷，锻体术室外部分一个项目小王爷目前还是能修炼，也不怕别人看到，就是跑步，小王爷想早点修炼的话，可以先修炼室内那些部分及跑步。”
“跑步？”
“就是奔走，敝派称为跑步，恩师说过，跑步就是炼气，不单增加心肺功能的，改善体质，还能延年益寿。跑步不单是锻体术中最重要的，也是养生术里很重要的。敝派千年前就做过研究对比，没有任何其他修炼的情况，坚持跑步的人，比不跑步的平均要多活3年。”
“什么是研究对比？”这货中二病又犯了，关注点有点奇怪。也许是只多活3年吸引力不大。
“研究对比，就是选身体及生活都条件差不多的人，把他们分成两组，一组坚持跑步，一组不跑，百年后记录他们的寿命情况。”
“哇……哪岂不是要好多年才有结果？”
“家师说，为了这个记录对比结果，敝派的先辈们前后花了五六百年。自此，敝派弟子必须每天早上跑十里。在研究过程中，先辈们发现，很多影响寿命的病只出现在富贵人家，跑步就能比较明显的降低患上这些病的概率。”
“啊……还有这种只出现在富贵人家的病？什么病呀？对了，什么是概率？”
“概率就是机会。这种病很多是由肥胖引起的，例如，经常头晕、眼花、头疼，颈椎累、腰疼会经常犯困及足疾等。”
“肥胖会引起足疾？这就不是我二哥吗？”
“小王爷二哥？是世子吗？世子也肥胖？”
李清觉得奥斯卡欠自己一个小人奖。
说话，自己以后是不是也要冠名一个大奖，像诺贝尔奖的诺贝尔一样，这样自己的名字就能流芳百世。
这个想法不错，赶紧记入小小本，这是要划重点的。
想起了诺贝尔，李清立刻想到了诺贝尔炸药，然后硝化甘油、TNT炸药、硝化棉、无烟火药、子弹、枪……
我想想，这些东西怎么制作的？
做了四年化工男，李清记得这些东西都有了解过的，只是太长时间没在意，记忆很模糊了，不急，以后慢慢回想，先把这个想法记入小本本，突出划重点。
压下了脑袋里的胡思乱想，李清听到朱高昂笑道：
“等咱们回到北平城，你就知道了，我二哥就是个超级大胖子，正好有足疾。这两年走路都需要内侍扶着了。他说一走路脚就痛，都以为是他脚患了什么病，皇爷爷还派过御医诊断，也没找出原因。听你这么说，原来是因为太肥，那是不是这个跑步能治好大哥的脚？”
听朱高煦的语气，似乎现在这俩兄弟还没闹矛盾，想想也是，世子与郡王没有多少区别，也没什么值得争的，再加上一母同胞。
未来朱高煦这货火力全开怼朱高炽，无非是那个位置独一无二，太吸引人，再加上一些人怂恿。
李清解释道：“如果坐着不痛，只有走路才痛，那很大可能就是肥胖引起的，只要把肥胖减下来，瘦了，足疾自愈。只是想要把肥胖减下来，不单要跑步，还要严格节食，特别是少吃肉。”
朱高煦大笑道：“我二哥爱读书，最不喜欢走动了，又特别喜欢吃红烧肉。哈哈……等回到北平了，我就告诉母妃和嫂子去，让二哥跟着修炼锻体术，不让他吃肉，这样还不哭死他。谁叫他总是说我像个猴子一样坐不住。小清，如果你这个锻体术能治好我二哥的足疾，父王和母妃一定会大赏你的。”
贤弟、兄弟、小清。
李清笑了，要的就是这个效果。
这种虚无渺茫的事，换个脑子好点的，估计听到的第一时间就要是质疑，你怎么证明陈到和岳飞是你们的门下弟子？没有见到切实效果前，谁信谁傻AC。
就像早几年到处可见的，街头电线杆上的重金求子一样，骗子们贴出来，压根不是给那些有脑子的人看的，
“跑步配合着调节的饮食就是养生之术。”
“原来跑步就能炼气，这么简单，果然是真传一句话，假传万卷书。当年我去请教那些鼻子道士们，就听他们说什么要练精化气，说得云里雾去。”
“敝派有言，身动则血奔，血奔则气壮，气壮则身健，身健则神足，神足则寿延。”
李清也不懂，道家的这个练精化气中的精，是什么精，还是一种虚指，是老司机都懂的精.
他认为道家这个精，大概率是老司机的那个精，至于怎么化，那就是人家道家的真传了。
毕竟撰写了《黄帝内经》的黄帝老祖，是有着“日御千女而白日飞升”的传说
大神医孙思邈在《千金方·房中补益》中提到：“昔黄帝御女一千二百而登仙……能御十二女而不复施泄者，令人不老，有美色。若御九十三女而自固者，年万岁矣。”
御女一千二百而登仙！
想象下，这体力、这持久力，何其壮哉！
至于“能御十二女而不复施泄者，令人不老，有美色。”不就是沙俄那个妖僧拉斯普京么？
