第2篇第3章第3节合理地安排大学生活
在大学新生的生活中，我们常常见到一种异样的景象，有些新生由于第一次经历集体生活，脱离对
父母的依赖，一时生活学习一团遭，再加上生疏的人际关系，往往让他们更加焦头烂额；而有些新生，
由于从小自立能力比较强，独立生活和独自处理问题的能力也很强，因此，把生活和学习安排得井井有条，大学生
活也过得十分轻闲。其实，大学的生活不同于高中，高中时期我们的目标只有一个，那就是学习。而进入
大学后，生活中的目标多元化，要想把自己的大学生活安排得更加合理，首先应明确大学生活的几个目标。
1搞好学习仍是首要的
某大学对大四学生进行问卷调查，让他们对自己的大学生活
做一个评价。发现这样一个现象：尽管毕业之前多数学生
对自己四年的大学生活的评价是喜忧参半，有得有失。但
许多同学对大学生活的遗憾，都表现在对自己学习上的松懈与不满。有些是因
懒惰而疏于学习；有些是在大学期间把精力过多
地投入到其他社会活动中而没重视学习，不管是由于何种原因，大学生还是应以学习为重，
放弃或懈怠了学习，即使其他方面搞得再热闹，也不能在大学生活的天平上增加分
量，因此，他们在即将毕业时也多少有些后悔。
21世纪是知识经济的时代，知识可以改变命运，知识就是力量。今天多学一分
知识，明天就多一分自信和自如。尽管学习已经不像高中时有一定考取大学的硬性要求，但大
学生们还是要尽量严格要求自己，争取在力所能及的程度保持最好成绩。时光易逝，四年的时光很快就会过去，亲爱的
同学，希望当你在毕业前回首往事之时，不要留下任何学习不努力的遗
憾。
2让自己成为全面发展的人才
清华大学为了全面提高学生的素质千方百计创造条件，把
学生从单纯学习的重压下解放出来，规定每周课时数不得超过
24节。校长王大中曾说：“关键是要通过教育创新和知识创新，培
养学生的创造性能力。每个学生都有自己的个性爱好，在人才培
养的观念上必须重视个性发展。”
迫于高考的压力，在高中阶段同学们除了学习，几乎放弃了
其他一切活动，影响了自身素质全面发展和提高。大学是知识的殿堂，有
良好的文化氛围，大学生们应利用这宝贵的环境陶冶自己。大学
时期又是人生最美好的时期，由于没有受太多社会的影响，生活和工作的压力几乎不存在，如之自己又年轻，因此
易于接受新事物，思想也比较活跃。大学生们应抓紧这一人
生最有利的时期锻炼自己。
3做人比做事更重要
一位北京在学优秀毕业生曾说：“大学里除了学知识外，最重要的
就是学做人。工作以后在人际交往中不可能时时都在想，我怎样
和他交往、交谈，这样太做作了。人际交往的能力是逐渐积累、厚
积薄发的。大学里同学、师生之间的关系都比较单纯，同学矛盾、师生矛盾，其实都是些很简单的
矛盾，趁这些矛盾还不激烈的时候，锻炼自己处理人际关系的能
力，这非常重要。每次发生矛盾后，都要冷静地想一下这件事到
底谁对谁错?矛盾如何避免?思考，再思考，这是社会对我们提
出的要求。”
在明确了以上三个大学生活目标后，你就要开始学着安排一下自己的生活了。
其实广义的大学生活并不像我们想象的那样仅仅只是如何整理床铺，如何照
顾好自己这么简单，它还包括如何养成一种良好的生活习惯，如何把自己的情绪调
节好和如何处理好人际关系等方面。下面，我们就逐个给你讲述一个具体该怎样去做。
第一，打理好你的日常生活。要准时起床、运动，及时整理好自己的床铺，收拾好
房间，经常换洗自己的衣物，不断向自理能力强的同学积极请教，同学问的互相影响和互相学习能够在一定程度上促进
生活自理能力的提高。同时，也可以打电话向父母请教。但最关键的是自己行动
起来，很多能力都是在实践的过程中得到提高的。
第二，养成良好的生活习惯。大学生正处于长身体、长知识的阶
段，良好的生活习惯是确保顺利、成功地度过大学阶段的重要基础。为了
达到身心健康这一目的，从一进大学起，你就该切实重视这个问题，培养良好
的生活习惯，防止不良生活习惯的形成。具体做法如：合理地安排作息时间，养成
早睡早起的习惯；要进行适当的体育锻炼和文娱活动；要保证合理的营养供应，
养成良好的、科学的饮食习惯；还要改正或杜绝吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏和
网络等不良的生活习惯。
第三，适当调节自己的情绪。情感和情绪，不仅影响人的认知活动，而且会对人的意
志、行为和个性心理等起着积极或消极的作用。它不仅主宰人的健康，还影响着
人的学习、工作和人际关系，甚至决定个人的成功和发展。面临环境和角色的改
变时，每个人难免会产生不良情绪，若不及时疏导、控制和凋适，轻者会陷人情
绪低落或冷漠之中，重者则会产生恐惧、焦虑、烦躁等情感障碍，会影响个人的
适应和发展。大学新生应当学会调适自我，使自己有一个积极、乐观、稳定的情绪。
第四，建立良好的人际关系。人对环境的适应，主要是对人际关系的适应。有了
良好的人际关系，人才有归属感和安全感，心情才能愉快。每个人的长处、短处各不相同，本着“求大同存小异”的原则，学习别人的
优点，包容别人的缺点，你就会得到更多的朋友。无论什么时候，那些不过分计
较自己的得失，多为别人着想的人，总会受到大家的尊重。
俗话说，会生活的人才会工作。当你学会如何安排好自己的大学生活时，并已通过自己
的努力把生活安排的充实而舒适，开始全身心地投入到学习中去，相信你的学习也已经成功一半了。
