第4篇第3章第5节安排好你的计划表
在大学里，有许多同学经常抱怨学习负担太重，以致完不成一些学习任务。其中的一个重要原因是没有制定具体的计划表，结果让很多时间偷偷溜走了。
实际上所有学生都或多或少有过这种经历，那么如何克服这种现象呢?最好的办法是给自己做一张有详细内容安排的计划表，安排好的计划表会大大提高你的效率，从而节省你的时间。与你以前浪费的那些时间相比，做计划表所用的时间不过是小巫见大巫了。也有一些人认为执行计划表会使自己成为时间的奴隶，实际情况正好相反。那些急急忙忙从宿舍冲到教室，再从教室冲到图书馆的学生，或者是那些为了赶时间而在吃饭时狼吞虎咽的人才是时间的奴隶。因为他们没有分配好自己的时间，只是一味地被事情追着跑，而按照计划表行事的同学在生活中则会以一种从容的姿态来对待每一件事情。
适合于你的计划表是行之有效的。随着时间的流逝和经验的增加，你会使自己的计划表不断地完善，一直到它能完全适合你的情况为止。
一张计划表，如同一只闹钟一样，代表着一个计划。闹钟的丁零声是你起床的信号，那么在桌旁坐下意味着你该开始学习了。这些都取决于你的态度。如果你养成了一坐下来马上就精力充沛地学习的习惯，你就能完成很多工作。你的成绩，会使你下次着手工作比较容易。
无论在教室、实验室、图书馆，还是其他什么地方，精力充沛和富有进取心的态度，必须成为你的习惯。譬如，在听课的时候，你必须头脑机警灵活，努力捕捉讲课者的思想，将它们记地纸上。
在图书馆里，有的学生漫无目的地走来走去，或者看着别的同学进进出出。如果你来图书馆的目的是为你的论文搜集数据，那么就走到卡片目录那里去，收集参考资料，把书拿到手，然后就开始阅读并做笔记，根据你的计划做完一项作业。
聪明合理地运用时间，这是学业上成功很重要的一个部分。明智地安排你的时间，其次是一定要按照你订的计划工作学习。
就像驾驶汽车一样，不管你旅程的远近，都有一些基本的规朔，制订一份学习的计划表也有一些基本的原则。
1消除无所事事的时间。使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。
2利用白天时间。研究结果表明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。
3背诵型课程在课前要进行复习。一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。
4讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说，课后马上复习笔记，可以帮助你加深理解并记住讲课内容。
5按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事准时做好。
6避免过多的细节。在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。有两个理由：其一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目；其二，你要想按这份时间表工作学习是不大可能的。
7弄清楚自己在什么时候需要睡眠。我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和情况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。
8弄清楚自己应该学习多长时间。你上一小时课，就应该复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据你的实际情况来调整时间。
9安排好时段。每段安排一小时，你就会得到最高的效率，你可以用50分钟来学习，用10分钟来休息。
10要有足够的睡眠时间。医学研究证实每人每天必须有8小时睡眠。我们不应弄错这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。
11要均衡进餐。三餐要吃得从容，吃得好。一般来说，大部分时间吃油腻的或其他低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲倦以及没有干劲。
12加倍估计时间，费时的事要提前做。大多数人都会低估工作所需的时间。为了避免你在交作业的前一天晚上终于发觉在3小时内赶不出一篇1500字的论文，你就应尽可能早地着手写作，这样你就会有更多的时间。
13别把你的时间安排得太紧。计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。
制订一份生活计划，而不仅仅制订一份学习计划。总之，生活，即使是大学里的生活，也是多方面的。你必须认清它的多面性，才能更好地安排好你的计划表。
