形成拖延的习惯除了秦婧觉得自己给自己压力太大了之外，秦婧还觉得自己不自信。秦婧为什么不自信？到底是因为她没有全面的认识自己。
说来也是笑话，秦婧走路的时候总是不能挺直腰板。可能别人觉得没有什么。但是从深层次来说，秦婧正视自己：自己对自己没有信心，总是觉得自己不够好，很多事情都不敢去做，有些话也不敢去说。看到自信的人，总是感觉感到“自卑”。
其实，在初中的时候，自己成绩还是可以的，在班里和在年级里排得上名号的，可是，秦婧总觉得自己这不好，哪不好：长得一张大众脸，在人群中会被淹没掉；成绩不够别人好。
话说为什么要前十的人比较自己的成绩？跟自己比较，不香么？每次都进步，不就好了么？世上总会有人会比你优秀，这不是告诉我们可以不努力，而是想说，比你厉害的人还在努力，那你为什么不努力？努力向前，坚持下去就好，结果就不要跟别人比较，而是跟自己比较。进步了，好好休息，好好犒劳自己；没有进步，不要气馁，找出错误和不足的地方，暗暗的记下来，拿记住别人不好的“实力”来记住自己的错误和不足，下次就不要掉进坑里了。
秦婧现在想想觉得自己是真的傻，别人说的什么话做的什么事都能射影到自己身上，心思敏感的不得了。好好学习，以后走上发家致富的道路，它不香么？
秦婧，希望自己以后可以自信一点。大胆点挺直腰板，老师提问时，会的时候可以大胆点举手，答错了，又不会被骂，答错了还可以被老师指点一下。下次，碰到类似的题，也能有点感觉，而不是一头雾水。秦婧，希望自己可以大大方方的和别人交谈，而不是，面对别人，讲话时，害怕自己会讲错话，脑袋一片空白。
秦婧希望自己可以自信一点，改掉拖延的习惯，对自己制定的目标自信一点，踏踏实实的去做，不要害怕，自信自信自信，相信自己，自己可以完成自己制定的目标，甚至是梦想。
放假时，指定好每天作业的计划，相信自己，能够完成计划，而不是拖拖拉拉，“明日复明日”。
自信，也得自己全面认识自己。可是，很多人也未必能够自己全面认识自己。秦婧希望：自己至少能够认识到自己的优点，从自己的每一点点成绩中得到一点点力量然后慢慢积累起来，同时，认识到自己的缺点，接受不完美的自己，并且努力改正它们。
形成拖延的习惯是可以改正的，如果能改掉拖延的习惯的话，秦婧：生活应该会更加美好！
改掉拖延的习惯，学生可以进一步的把握住学习和玩耍之间的关系，上班族可以提高效率，腾出零碎时间来体会一下慢生活，发现一下身边的美好的人和事物，家长们可以为孩子们树立好的榜样，同时，自己也可以培养自己的兴趣爱好，而不是仅仅关注于孩子的学习和发展，忽视自己的发展。
秦婧：让我们一起来改掉拖延症！找到根源，对症下药，坚持下去，终将取得“胜利”！！！
