预防的办法是，要注意个人卫生，勤换洗晒衣服、寝具等；尽量穿宽松衣服；尽量避免长时间呆在潮湿闷热的环境下。
痱子：感觉痒时不要抓
盛夏时节，很多人的皮肤就像荔枝皮一样，出现了麻点，这就是痱子悄悄来到人们身上了。痱子最容易长在儿童身上，是由汗水刺激皮肤上的浅汗毛孔而引发的。人们会感到患处火辣发痒，如果抓破皮肤，就有可能感染化脓菌而成疖子、脓泡疮等皮肤病。
在炎热的夏季，只要注意以下几点就可以有效地预防痱子。首先要避免强烈的日光直射 ，避免长期处于高温闷热的环境中，室内要注意通风降温。在穿衣方面要选择棉质、宽松的衣服，这样利于汗液的吸收和蒸发。另外，要保持皮肤干燥和清洁。
在患了痱子后，只要注意保持皮肤卫生，几天之后，痱子会干枯，脱皮而不治自愈。如果比较严重，可用六一散（甘草3克、滑石粉18克）或十滴水敷在患处，每日2—3次即可；也可以内服金银花露，均有良好的预防和治疗作用。同时，不让孩子用手抓痱子，以免感染化脓，可以使用一些清凉、收敛止痒的外用药物。
疖肿：要保持皮肤卫生
夏天是疖子的多发季节，由于高温、潮湿、多汗等，呼多吸进酒趁虚而入，也被称为热疖或暑疖。许多孩子的头面部、脖子、腰背部都爱起疖子。疖子初起时，在汗毛孔部位出现小的脓疙，可很快发展成黄豆大到蚕豆大小的紫红色坚实结节，往往不止一个，会伴有比较明显的疼痛。疖肿要避免挤压，尤其是面部、鼻、唇部的疖肿，要格外小心。对于疖病患儿，一定隔离治疗，用过的枕席要清洗晾晒消毒，以免传染给他人。如果疖肿严重，还影响小孩的健康生长。少数患儿还可以并发急性肾炎，偶尔还引起败血症而死亡的。因此，疖子的防治非常重要。
本病的预防首先是注意保持皮肤的清洁卫生，天天洗澡、常换洗换衣。家里要防暑降温，注意室内通风，使孩子不致因出汗过多而生痱子。此外，还要少吃辛辣刺激性食物。
日光性皮炎：注意防晒
日光性皮炎，又称晒伤，是日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤出现红斑，小疱等反应，多发生在炎热的夏天。对于长期从事室内工作的人，如突然在烈日下曝晒，最容易发生此病。
本病的预防措施是：避免在阳光下长时间曝晒，尽量避免中午前后在阳光下活动；其次，在阳光强烈而非到室外不可时，要做好防晒措施，如涂防晒霜、戴草帽或遮阳帽，打阳伞，穿长衣衫等，衣服颜色以白色或浅色为宜，还可戴变色镜或墨镜。此外，还要注意给皮肤补充维生素和水分。
夏季谨防“红眼病”
夏季由于气温高、湿度大，各种病毒微生物都加快了生成和传播的速度。许多人都容易患上“红眼病”，医学上称为“流行性急性眼结膜炎”，人们有时也称作“火眼”。红眼病具有传染性极强、发病急骤、传播迅速的特点，只要健康的眼睛接触了病人眼屎或眼泪污染过的东西，如毛巾、手帕、脸盆、书、玩具或门把手、钱币等，就会受到传染，在几小时后或1—2天内发病。红眼病几乎每年夏季都可能引起大范围的流行，人们对日常生活若不加以注意极易患上此病。
预防红眼病，健康人要注意用眼卫生。常洗手，经常剪指甲，尤其是从公共场所回到家一定要先洗手，少揉眼睛；公用的电脑键盘、鼠标应经常擦拭消毒。对病人所用的脸盆、毛巾、手帕等必须经常煮沸消毒。游泳的时候，要戴泳镜游泳，选择卫生条件比较好的游泳池，不要用公用毛巾。此外，可以适当服用清热解毒的中药，饮食应以清淡为主，不要过多食用容易“上火”的食物，如荔枝、龙眼、樱桃等，酒类以不饮为宜。
细菌性痢疾：夏天发病最多
夏季气温高，病菌繁殖很快。特别是苍蝇，它是细菌重要的“搬运工”。苍蝇在夏季繁殖很快，而且十分活跃。平时人的胃液里有胃酸，可以把吞进胃里的病菌杀死，但在热天出汗多，使体内的水和盐分大量损失，加上喝水比较多，胃酸杀菌能力减弱。再加上夏天人们爱吃生冷蔬菜、瓜果，又不注意消毒，这就增加了发病的机会。
预防痢疾的方法，主要是把住“病从口入”这一关。生吃瓜果蔬菜要洗净，用开水烫一烫，最好用消毒水消毒；不吃腐烂变质的食物；不要暴饮暴食，以免胃肠道抵抗力降低；不喝生水；饭前便后应洗手，接触病人后要把手洗干净。在家里有痢疾病人的，要及时治疗。同时，消灭苍蝇的工作也不可懈怠。
流行性腹泻：卫生习惯要养成
在炎热的夏秋季节，由于气温高，湿度大，各种食品极易腐败变质，健康人吃了带有这种病毒的食物，就容易发生疾病，造成流行性腹泻。主要症状是：全身冷热、头痛、恶心、腹疼、腹胀、频繁大便。由于腹泻严重，短时间造成脱水，病人口渴、声音嘶哑，四肢无力，严重者，可以发生酸中毒和尿毒症。
对于一般腹泻患者，除了要内服抗生素等药物和注意休息外，特别要重视饮食调理，以富有营养而又起到治疗作用为原则，要限制粗糙纤维食物与强刺激性食品。因此，患者应吃些容易消化的流质食品，如米粥、稍浓茶水、柠檬茶、酸牛奶、藕粉、果汁、菜汤、蛋汤等。
预防的主要方法就是搞好饮食卫生和饮水卫生；养成饭前便后洗手的习惯，不喝生水，不吃零食，不吃腐败变质的食物；根据天气变化，注意穿脱衣服，夜间睡眠要盖好被子，防止感冒和肚子着凉。另外，对细菌的“搬运工”——苍蝇也不要手软。
食物中毒：夏天来势汹汹
食物中毒来势凶猛，涉及人数多，夏季高温潮湿，细菌容易繁殖，食物中毒是夏季最常见的肠道疾病，必须重视防治。一般的食物中毒，多数是由细菌感染，少数由含有毒物质(有机磷、砷剂、升汞)的食物，以及食物本身的自然毒素(如毒蕈、毒鱼)等引起。发病一般在就餐后数小时，表现为呕吐、腹泻、腹痛等。严重者要马上去医院，。对可疑有毒的食物 ，禁止再食用 ，家人还要收集病人的呕吐物、排泄物及血尿送到医院做毒物分析，以便医生可以做出快速的判断。
本病的预防最关键的是不要吃腐烂变质的食物，要选购新鲜的蔬菜。饭菜最好当天做当天吃。在生吃瓜果蔬菜时一定要洗干净并要消毒。在储存食物的时候，要把生食和熟食分开放，注意食物的保存期限。另外，还要掌握一些食物相克的常识。鸡蛋与豆浆同食会影响人体对蛋白质的消化和吸收。萝卜与橘子同食容易诱发或导致甲状腺肿。牛奶与巧克力同食易发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。 在吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。牛奶、酸奶，乳酪不宜与花椰菜、黄豆、菠菜、苋菜、蕹菜等同时食用，否则会影响钙的消化吸收。柿子与白薯、羊肉与西瓜、松花蛋与红糖、香蕉与芋头、豆腐与蜜糖、黄瓜与花生、芥菜与兔肉、狗内与绿豆、柿子与螃蟹等也不宜同食。
此外，还要掌握一些食物中毒的紧急自救措施。对于没有呕吐的中毒者，应该催吐。如果中毒者可以饮水，应该让他多喝一些盐水、糖水。如果中毒者已经休克，应该让其身体平卧，下肢尽量抬高，以增加重要器官的血液循环量。
疟疾：发病要及时治疗
疟疾，老百姓又叫做“冷热病”、“打摆子”，是由疟原虫经蚊叮咬传播的污染病。疟疾主要表现为周期性定时性发作的寒战、高热、出汗退热，以及贫血和脾大。民间有歌谣：“八月谷子黄，摆子要上床，十有九人病，无人送药汤”，这里充分反映了过去疟疾病对人们的身体健康造成的危害性。即使是现在，世界上每年仍有2亿多人得疟疾病，每年因为得疟疾病而死亡的病人竟高达三百万左右，可见，在秋天要重视对疟疾的防治。
患了疟疾，应及时治疗，常用药物有氯喹和伯喹。为了防止复发，第二年春天，还须进行休止期治疗，以达到根治。此外，也可以用药物来预防疟疾。目前常用来预防疟疾的药物有乙胺嘧啶等，一般每星期吃药一次就可以达到预防的目的，但是需要经常服用。中药预防在这方面也大有作用，如常山、鸦胆子、青蒿等均有很好的预防疟疾作用。需要提醒的是，无论是西药还是中药，服药时一定要遵照医生的指导。
除了药物预防外，关键是要做好防蚊、灭蚊。要及时清除垃圾、杂草、填平污水坑；宿舍要挂好门帘、窗纱、晚上睡觉时放下蚊帐等；在傍晚时开始穿长袖衣裤，裸露部分涂敷花露水，睡觉时应注意避免身体紧贴蚊帐。若适当口服些维生素B1片，也能收到防治的良好效果。
不要睡出“凉席病”
夏季睡过凉席后，一些人的躯干、四肢出现分布不均的红斑、丘疹症状，医生们称这种病为“凉席皮炎”。
“凉席皮炎”的发病原因大致有两个：一是因凉席材料而导致的凉席过敏症。第二就是受螨虫的叮咬而导致皮肤炎症。一旦发生“凉席皮炎”，不可随意搔抓。可服用一些抗过敏的药物和维生素C，三天之内症状即可好转。
预防“凉席皮炎”，首先必须选择好凉席。凉席不要选用草席，因为草席容易生螨虫，凡是有过皮肤过敏史的人，必须选用精编细织的竹、藤凉席。要保持凉席的清洁卫生，每年首次使用凉席前，必须对凉席进行开水烫洗，再放到阳光下曝晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。
空调病：不要让高科技变成健康杀手
夏季由于气温较高，空调不要温度太低，这样人体突然经历冷热，导致了人体抵抗力下降；加之密闭空间中通风不良、阳光照射不足，病菌繁衍较快。经常出入有空调的房间会引起咳嗽、头痛、咽喉痛、流涕等感冒症状；如果温度调得较低，衣着单薄会引起关节酸痛，手脚麻木；在空气不流通的空调房呆得过久，容易使人胸闷憋气，头晕目眩。
经常开窗换气，最好在开机1－3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度，室温最好定在25℃左右，有空调的房间应注意保持清洁卫生，最好每半个月清洗一次空调过滤网；不要对着冷风直吹，若长时间坐着办公，应适当增添衣服，在膝部覆毛巾加以保护；下班回家后，先洗个温水澡，自行按摩一番，再适当加以锻炼，增强自身抵抗力。
“冰箱病”：生食和熟食要分开放
夏天来了，冰箱有了用武之地，但是要明白一点：冰箱不是“消毒柜”也不是“保险箱”，只有暂时使食物保险避免腐烂的作用。人们不良的饮食习惯也对肠胃产生很大的刺激作用，加重了肠胃的负担，如在炎热的天气食用一些冰冻的食物。这样，就容易患上“冰箱胃炎”
和“冰箱肠炎”。夏季，人若多吃冰箱内的冷食物，胃肠在受到强烈的低温刺激后，血管会骤然收缩变细，血流量减少，胃肠道消化液停止分泌，从而导致生理功能失调，引发上腹阵发性绞痛和呕吐等症状，这就是“冰箱胃炎”。冰箱冷藏室内的低温虽能抑制多数细菌的繁殖，但有些嗜冷霉菌仍可继续生长。如广泛存在于牛奶、肉、鱼、禽以及蔬菜等许多食物中的耶尔细菌就可以在－４℃以下的低温下生长繁殖。这些细菌会随未再加热的食品进入肠道，使结肠黏膜脱落，发生肿胀，引起广泛炎症，导致腹痛、腹泻、呕吐。这就被称为“冰箱肠炎”。
要防止“冰箱病”，必须做到将生熟食品分开存放，防止交叉污染，食用前应检查食品质量。从冰箱内取出的、不能再加热的食品，宜在室温下放置一段时间后再食用；需要加热的食品一定要做熟透。老人、小孩如患有慢性胃病、心脏病和高血压者应慎食或禁食过冷食品。要养成定期清洁冰箱的习惯，如果在冰箱的排气口和蒸发器放些新鲜的大蒜，会有更好的效果。
冬病夏治：到底怎么回事
前几天，路过一家中医院，看到在那里等待就诊的人们排队已经到了门口。原来医院的针灸科在伏天搞穴位贴敷，以治疗冬天易犯的哮喘病。穴位贴敷是冬病夏治的典型方法。很多人都听过冬病夏治，但是却有很少人明白它的真正含义，能治疗哪些病？为什么冬天发作的病，能在夏天得到很好的治疗呢？而这样的治疗，是如何进行的？
