第二天一早，苏不羡换上王劲给他准备的练功服，兴奋冲冲地等着他的第一课。
王劲看着年少的苏不羡，脑海里想的是不知道该不该教苏不羡修炼，资质是好资质，可是他这个老师，却未必是最好的老师。
“算了，还是只教一些还有传授经验吧，剩下的到时候再说。”
他领着苏不羡来到木桩前，双脚用力一踩地面，整个人便飞起登上了木桩上面，“今天先教你木桩上扎马步，基础永远是最重要的。”
说完王劲右手一掀衣裳，上身完全赤裸，上面满是伤疤，有枪扎留下的，有被刀剑划开留下的，王劲大笑：“小子看好了！”
“我要教你的是养生桩，目的就是让你身体可以跟上来，免得以后身体不行，年纪轻轻的，不强身健体怎么行？”
养生桩的锻炼目的就是祛病强生，培补气血，强化身体素质。
苏不羡这么长时间来一直是吃一顿没一顿，身体自然不能多好，首要任务便是先将身体强壮起来。
“养生桩讲究的便是一脚二腰三头四重心！”王劲双脚站立，脚跟相抵，双脚成一直线，以脚趾支地，全身站直，双腿微曲，整个脊椎自然直立，活像一个扁形的尖三角。
苏不羡却没有心思看，他正忙着爬上木桩呢。
王劲顿感无奈，“真是做给瞎子看了。”他收起姿势，双脚一踏，来到苏不羡跟前，一只手捏住苏不羡脖子后面的衣服，微微用力，苏不羡便被拎小鸡一样被拎到了木桩上。
“我再做一次，你小子给老子看好了！”
王劲又重复了一次刚刚的动作，“第一次站桩，最重要是先把姿势正确学会，不然反倒会起到反效果，至于能站多久，就看你自己的意志力和身体状况了，不必强求。”
苏不羡跟着王劲一步一步地学了起来，倒是有模有样，就是精气神方面明显不及王劲。
不过王劲已经很满意了。
他来到苏不羡旁边帮着纠正了一些不够好的地方，然后说：“我要出去一趟，你小子继续站，能站多久就站多久，站到双腿不能勉强了就好，记得不要强求时间长短，对你无益！”
苏不羡抬眼，点了点头。
“记得不要强求！”王劲不放心的又叮嘱了一遍，这混小子，倔强的很，又十分好强，怕是说了也没有用。
等到王劲离开了，苏不羡又专心致志地练习着。
不一会苏不羡便感觉到吃力，汗水开始在额头渗出，“我还行。”
咬着牙坚持了好一会，苏不羡双腿开始发颤，仿佛灌了千斤水一般沉，双手也开始支撑不住。
“我还行！”
他再次用力咬住了嘴唇，不断地给自己打着气，“我还行，还不够！”
毒辣的太阳灼烧着苏不羡的皮肤，汗水一滴一滴从额头滑落，滴在地面上。
苏不羡感觉到汗水流入了眼睛，眼睛涩涩的，让人忍不住想要用手去揉眼睛。汗水还从他的嘴巴划落，咸的。
终于，苏不羡支撑不住了，第一次扎马步就这么结束。
他瘫坐在木桩之上，大口大口地喘着粗气，“好累，好累。”他这样想着，待休息了半个时辰以后，他又爬起来，再一次摆好了姿势，开始第二次扎马步。
王劲的交代不无道理，苏不羡的确是个不服输而且要强的少年。
......
等到王劲回来的时候，苏不羡已经躺在屋子里的地面上了，整个人都被汗水浸透，只有胸膛还在起伏着，整个人一动不动，大气喘喘。
“你小子扎了多久？明天起不来下不了床你就后悔！”王劲看着苏不羡没好气地说道，“果然，我就知道。”
“小子，对自己有着狠劲是好事，很多事情都需要这一股狠劲，可是有时候你要学会适可而止量力而行，明知不行还要去做，这是白痴！”
苏不羡安静了一会，幽幽地说：“我可以的，我还行。”
王劲抬腿无奈地踹了一脚苏不羡，“你这是脑子进水了，我问你，如果你只有一个人，在森林里碰到了老虎，你该怎么办？”
“我会杀了它。”
“......如果你不行呢？就你这体魄，你应该想办法退开离去，而不是想着弄死这大虫，猎人第一课就是要学会寻找正确的猎物。”王劲看着苏不羡要强的样子，略感失望，“如果你只是这样子，恐怕你只是一个凭着一腔热血冲动的人罢了，如果这样子，恐怕我就看错你了。”
沉默。
苏不羡挣扎着站起来，“大叔......”
“留得青山在，不怕没柴烧。你也是砍过柴的，怎么就不懂得这个道理呢？”王劲恨铁不成钢，“你给我记得，有命在，才有明天。不懂得退避的人，永远不会有大作为！”
“我知道了，大叔。”
苏不羡低着头，好像做错了事情被家长责骂的孩子，他知道王大叔这么说也只是为了他好。
“大燕知道吧？就是十年前被灭了的那个，大燕有个江湖高手，叫冯青，号称百年难得一遇的天才，修炼可以说是顺风顺水毫无阻碍，最后却没有成功地成长起来，就是因为他不懂得退避，永远只靠自己一番冲动去莽，莽夫一个！怎么可能不被人干掉？江湖中多的是尔虞我诈，但从来不会有人赞颂你的冲动和鲁莽！”王劲说到最后，语气开始变得激动。
苏不羡本来看着王劲批评自己感到十分的委屈，可是看到满脸胡茬的王劲一个劲地骂别人是莽夫的样子，竟然是说不出的滑稽搞笑......
终于苏不羡忍不住笑出来了，王劲看着苏不羡大笑的样子，哪里不知道苏不羡想的是什么，恼羞成怒地一巴掌拍了过去，打在苏不羡的小脑袋上，把苏不羡疼得直叫。
两个人一番吵闹，吃过了饭以后，王劲又将苏不羡带到兵器架旁边，说道：“既然你决定用刀，那我就教你刀法，你既然要学，那就专心学刀法，莫要再乱想些什么枪啊剑啊的，如果你能精通刀法，那也足够你受用终生了！”
苏不羡点了点头。
