修行是修内在的精气神。
为什么生活中的一切行为、一切念头都跟修行有关？
为什么精气神提升了，很多事情莫名其妙的变顺了，运气变好了，在某些情况下，甚至可以沟通到其他的高等空间？
精气神也许比较难以理解，在“科学”与玄学的交点，我想起了以前读过心理学家大卫?霍金斯曾提出过的能量层级理论，参考过一些文献资料和文章，这里引入能量的概念，接下来给大家描述下，我们的心灵是如何增加和损耗能量。
正常人当在没有情绪的时候，平均值能量是200左右，以此为基准来描述。注意，这个数值没有单位，只是一个基准线来区分。
最低能量的情绪叫做羞愧，这种情绪的产生，可以让你的能量降低到20左右，基本上和死亡差不多，“羞愧的要死”、“恨不得找个地缝钻进去”，就是对这种情绪最好的诠释。一个经常做出令自己羞愧的行为的人，他的心灵是极度分裂的，根本谈不到任何境界。
比羞愧稍微好一点的情绪叫做内疚，有30的能量产生，不论是你怎样伤害了别人，不论你如何为自己辩解，但是潜意识不会绕过自己。这种情绪都会让心灵受到谴责，产生懊悔，无助等等延伸情绪，假如陷入到这种情绪中不能自拔，那么就会不停的在暴躁与乏力当中徘徊，对心灵的伤害将是巨大的。
在这之上是冷淡，有50的能量，这种情绪表现为漠不关心，内心冰冷苦闷，对待任何事情都没有兴趣，而延伸出来的是对待事物的偏激，我们现在可以看到网上和生活中有许多喷子，不论这篇文章写的多好，这件事情做的多棒，他们总能够用令人可笑的理由指手画脚，大骂特骂。无论什么事情，都看不顺眼，这是心灵空虚的表现，期望用某种方式宣泄，而宣泄过后却是一种无助，也是不健康的心理。
冷淡之上是悲伤，有75的能量。
悲伤的上面是恐惧，有100的能量产生。这种情绪的人，自闭症的表现最具有说服力，因为恐惧外界，承受伤害的阈值低于常人，从而选择封闭自己。终日生活在一个极度没有安全感的世界里。
以上的这些情绪，我们要在这里画一条分割线，下面要说的情绪所产生的能量值，就要慢慢趋近于正常人的平均值，换句话说就是我们大多数人经常有可能产生的情绪。
125，欲望。欲望让我们耗费大量的努力去达成我们的目标，去取得我们的回报。这也是一个极易上瘾的能级，有时一个欲望会强大到比生命本身还重要。欲望本身没有好坏，但是过多的欲望却是灾难。我们说“**”“**”，“淫”在汉语里最初的意思是“过多”，就是指超出正常范围的欲望。
注意，并不是全盘否定欲望，我们否定的是“过多的欲望”。过多的欲望意味着累积和贪婪。但是适度的欲望可以帮助我们走上有成就的道路。它能成为我们到达比知晓更高层次的跳板。从这里开始，我们要学会控制和进退自如，为人处世贵在有“度”，虽然度不好把握，但是却是修炼过程中必不可少的功课。
欲望的上面是愤怒，150。如果有人能跳出冷漠和内疚的怪圈，并摆脱恐惧的控制，那么他就开始产生这种情绪。愤怒常常表现为怨恨和复仇心理，它是易变且危险的。愤怒来自未能满足的欲望，来自比之更低的能量级。挫败感来自于放大了欲望的重要性。愤怒很容易就导致憎恨，这会逐渐侵蚀一个人的心灵。但是就如上一层所说，能够把握好这个度，那么愤怒和挫败感也会逐渐缓和，消融。
愤怒之上是骄傲，175，这种情绪不用做过多的解释，每个人都很熟悉，虽然我们心灵深处都会出现那些虚荣，但还是一种负面情绪，这种情绪已经接均值，证明它在心灵当中时常出现，假如我们看淡点自己拥有的物质生活，那么我们的心灵还会提高一个档次。
下面是200能量值的，勇敢，在一个正常心理健康的人身上，这种情绪会经常体现，但是如果一个长期游走在焦虑，恐惧，无助，悲伤的心灵，勇气这个词对于他们，无疑是一种奢侈，一种陌生。
我们再划一条分割线，下面是高于人们平均值的心灵所产生的情绪，这种情绪幻化出来的能量，一般人不经常出现。我们先来谈谈这条区分线的两边，各是如何的情况。
低于200的能量级别，意识是趋向于分裂和刚硬性的。一就是一，二就是二，对就是对，错就是错。
刚性意识的人无法同时理解接纳两个对立的事情，可是生活中到处充满了这样的例子。能不能从生活中汲取养分？就看自己了。
刚性意识表现在生活中的法相，随便举几个场景——
这个同事明明很讨厌，为什么偏偏他可以升职加薪；
这个人曾经跟我吵架，他一定不会帮我；
我伤害过他，他怎么可能原谅我；
我得不到某样东西，一定是坏事；
为什么有些人今日百般讨好顺从，过段时间又暴露完全不同的面目，这个人真是虚伪善变；
我今天生意失败了，失业了，生活太悲惨了；
以上的几个场景，是这个矛盾世界一角的缩影，都很容易产生内疚、冷漠、愤怒、悲伤等情绪。
低能级的人看到的都是看到生活的阴暗面，别人的缺点，任由悲伤恐惧的情绪在心里蔓延。这样做对别人其实没有影响，只是自己堵死了自己进步的路。
也许是世界太疯狂了。好，不说生活里，那经文里呢？
佛经里面讲佛菩萨说的每一个字都是真的，“如来是真语者。实语者。如语者。不诳语者。不异语者。”
但是又说自己一个字都没有说，“若人言如来有所说法，即为谤佛，不能解我所说故。须菩提，说法者，无法可说，是名说法。”
像这样的例子比比皆是。活活逼死强迫症。如果不能辩证的看待，很容易分裂和混乱，神志不清。分析能级低的特征，是为了看清它，然后才能更好的改善。
能级低的刚性思维的人，每天都生活在水深火热和矛盾当中，在他看来，很难理解和接纳身边的这个仿若充满矛盾的世界，即使暂时逃避，很快又会落入泥淖。假如一个人总是看到冲突，总是看到人家的缺点和坏处，看到世界到处是壁垒，那么属于他的世界一定处处是绝路和险境，自己也容易心魔丛生，痛苦不堪。
即使讨厌，升职的同事身上一定有优点，否则也不会升职加薪。他身上是不是有值得学习的方面？跟人吵架了也只是某一件事，是否可以放下成见，用宽容和善意重新搭建人际桥梁？生意或者做事失败，是否可以从中吸取教训，从而成为更好的自己？毕竟人生重要的是这段拼搏的过程，有失败不是最正常不过？
如果能够经常这样辩证的思考，接受这个世界的不完美，接受充满矛盾冲突的世界，用更宏大的观念去消化，理解，运筹帷幄，春风化雨。那么，也许你会有机会跨过200这道门槛。因为在200以上的能量级的人，是灵活和无分别心的看待现实中的问题。我们再进一步深入探索。
250，平淡。高下相倾，福祸相依，意识不再刚强难变通，百炼钢终于化为绕指柔，可以多角度辩证地看待这个世界。
到来这个能级，意味着对结果的超然，一个人不会再经验挫败和恐惧。这是一个有安全感的能级。到来这个能级的人们，都是很容易与之相处的，而且让人感到温馨可靠。
因为他们无意于争端、竞争和犯罪。当不再计较得失，不受欲望、愤怒和恐惧侵扰时，这样的人总是镇定从容。他们不会去强迫别人做什么。显得那样泰然自若。
然后是300，主动，比平淡显得更积极的一个层次，拥有这种识神的人都是积极的看待人生，在从容淡定中多了一份向上。
“主动”表现在生活中的法相，可以表现为在一件糟糕的事情发生的时候，不仅内心淡定平静，而且总是有能力将其往好的地方牵引；
主动开解一段恩怨；主动平息一场争斗；
引导他人和自己的思想走上更积极正面阳光的方向，等等。
这个能量等级的人，不再是被动的面对世界，可以主动扭转身边的境遇，化干戈为玉帛，一定的意义上，他已经改变了自己的命运，也改善了他人的命运。
不仅自己翻身做主人，也成为他人的良师益友、指路明灯。
然后是350，宽容，很好理解，却很难做到的一种情绪，但是这种情绪所产生的心灵能量是如此的强烈，以至于能够让你的心灵得到一次充足的沐浴，当你宽容了别人的同时，你也宽容了自己的心灵，原谅别人就是原谅自己，原谅了自己曾经很久以前那颗不依不饶的心。
很多人嘴巴上说要宽容，结果下一秒现实事件发生，立刻打回原形，锱铢必较，破口大骂，怒发冲冠。境界真不是说说的，靠修出来的。修行不单只读经，把人做的完美一点，把事做的漂亮一点，都是修行。
不信佛、不信任何宗教的人，做人做事成熟理性点，也都可以修的很好。所以要好好看护自己的心灵，好好修，不然糟蹋自己所修法门的面子。
然后是500，明智，这个层次的心灵所产生的能量，用情绪来形容显得有些不恰当了，因为在这一层次上的心灵，基本上不会被情绪所打扰，不会因为喜怒哀乐而影响了自己的判断，这种心灵具有敏锐的感知能力和严谨的思维方式，可以说是人杰，爱因斯坦，特斯拉，弗洛伊德等等，是普通人难以达到的高度，唯一欠缺的是，他们的思想还停留在意识形态。
以上几个例子是思想家，科学家，已经开始接近神灵的能量值了。再举个例子，有些艺术家通过常年艺术创作，心神专注，胸怀豁达，思绪明朗，我们评价艺术作品有个极高的评价叫“神来之笔”，这不是假的。他是真的沟通到神灵了。
再往上，平和安详。再上升，就是开悟。最高的一层，很难用数值去标明。这一层应该怎么理解？就是我们常说的超出六道，脱离生死的佛菩萨的概念。我这里引用推荐慧律法师的解释：“佛是理智、情感和能力同时达到最圆满境地的人格。”这个定义不是最完全的，但是可以描述一二。感兴趣的朋友可以自行去看慧律法师的“什么是佛法”视频，选用张澄基博士在美国佛教会的演讲词。他的演讲视频观点都很正确。在此不赘述。
这里插个话题，很多人以为成就果位后就是一劳永逸，永远休息了。其实不是，可能还会更忙，能力越大责任越大，比如地藏王菩萨要不停地到地狱变着花样的救度众生，宝宝心里苦但宝宝不说。我们都如此刚强难调伏，地狱众生可想而知。各方佛菩萨也要化身到大千世界，扮演不同角色，使出十八般武艺，绞尽脑汁、想尽办法的去教导救度众生。
开悟，也是为了泽被众生，从另一个意义上，开悟不是终点，是一个更高的起点。修行和向上的路途是没有止境的。
了解了能量的原理，我们也就知道，自己生起任何一个念头，做任何一个选择，实施任何一个决定，哪怕再小，看似无关紧要，但是却丝毫不差的影响着自己能量的增加和减少。
所以要活得细致入微，活得鞭辟入里。长久的积累，你可以成为一个怨气很大的人；也可以成为一个超脱平和的人。情商高的人也往往容易快乐。
我们从小被科学家告知，能量是守恒的，我们就会陷入零和博弈的死局。其实能量是可以被创造的，开启智慧的转化能量方式，精神能量就可以源源不断的发掘，你的心就是宇宙最大的发电站。
你能量比人家大，你主导他；他能量比你强，他主导你。
环境的能量比你强，环境影响你；你的能量比环境强，你影响环境。
你的能量强过业力，你主导命运；业力的能量大过你，一辈子被牵着走。
能量由自己把握，命运也由自己选择。
接下来谈能量载体的空间分布。
不同的能量载体分布在不同的空间，形成我们口中所说的鬼神众生。相同频率的能量值，会沟通到相应的空间。
低能量沟通低层空间，高能量沟通高层空间。去到哪里，也是由我们的灵识能量牵引。
能量低的，如贪婪的去向饿鬼道，愚痴的去向畜道，造业更重阴暗的地狱道；
能量中间值的来人道；
能量高的去往阿修罗或天道、以及更高的存在。
人道在中间，可上可下，可修行，可堕落。
了解了这个原理，我们就不用再求助于那些神神叨叨说不清楚的东西，自己都可以很容易的解释大多数灵异玄奇的现象，也知道很多事情应该如何化解，以及原理是什么。
为什么有些孩子、老人、运势低迷之人容易见到“小伙伴”，因为运气差的人能量太低，接通鬼道；
而有的人修到一定程度可以沟通仙家、正神等，因为他的能量层级很高，可以沟通到上一层的空间。
如果邪魔附体，一定是自己的能量召来的，当你提升能量，霉运，邪魔，阴物自然不再适合你，不再相应你的能量级别，就像谈恋爱一样，不匹配不合适的就会分开；
当不断提升自己能量时，好运、事情的好转、正等神灵就会相应你，就像恋爱一样，一个人不断提升自己，高富帅和白富美是自然而然出现的。不用攀缘。
大道至简，说起来玄而又玄的东西，其实都可以用这些最简单易懂的道理说清楚。
修行永无止境。当下的起点如何，根本不重要，重要是向上的意识，正面阳光的心态，守护好自己的心灵。
纵使千万邪魔绕，不忘当初美人心
所以说，为什么师父总是苦口婆心、费心费力的鼓励我们好好修持，因为经文和咒语中拥有极强的正极灵能，经文就是佛菩萨通过修行开悟，透彻了宇宙究竟大道而得出的。
这种能量及其巨大，如果能融入一点点，身心就会慢慢体会到宽容、平淡、阳光、豁达这些高能量级别的境界。读经读咒能够提升一个人的能量层级，层层升级。
