在节目开始录制之前，导演让女孩们挑选标签，有沙雕，吃货，健身，高冷等等，根据标签分配宿舍，有四人间，六人间和大通铺。
元衣来到这里之后就认识了希林一个人，所以她跟着希林选了同一个标签。
随后坐着大巴到了录制现场。
在101个女孩就位之后，炫彩夺目的聚光灯打到舞台上，四位导师入场。
分别是黄梓韬，鹿寒，毛毛和宋倩教练，当然这四位教练，对于元衣这个刚通了几天网的人来说，一个也不认识，但并不妨碍她陪着大家欢呼。
四位教练一上场先展示了主题曲《你最最最重要》。
稍息立正站好请报到第一眼微笑
抬头挺胸收腰别尖叫胸口怦怦跳
灯光镜头前摇准备好倒数前三秒
脸上红晕朵朵管不了
你最最最重要
欢快的音乐响起，四位教练跳起了女团舞，特别是三个大男人，跳起来一点也不扭捏，鹿教练很活泼，毛毛还跳出了一种呆萌呆萌的感觉。
场下的女孩子也跟着摇摆起来，歌词活泼轻快，舞蹈看上去也不难，但元衣心里冒出来了问号，这不是自己觉得的武术，果然学这么多年武术，鼓上舞练的少了就想错了，不过看过后，大致动作就可以记下来，自己妈妈在她六岁练武的时候就夸她悟性高，我，元衣，不比别人差啊，不过后边是什么鸟语，真难过，听不懂。
……
舞台效果很好
Dance with us hands up
Dance with us 全世界一起出发
最后舞蹈在台上教练的微微喘息中结束，洗脑的音乐和看似简单的动作点燃了开场的气氛。
几个教练互动了一下，然后把话题引到了正轨上。
“刚才有跟着我们跳的对不对，有谁说我现在就能上台来把这支舞完整跳下来”
“那不能行”学员们举起的手迅速放下。
这时人群中有人出声。
“我我我我，我在这里”
大家遂向声音方向看去，原来是大老师。
大老师跳到台上，伴随着他经典的背景音乐，大家一起欢腾起来。
“希林，希林，他又是谁，怎么大家这么兴奋”元衣秉承着不懂就问的原则扯了扯希林的衣角。
“他是大老师啊，你没听说过？”
“我拿到手机连半个月都没有，刚学会怎么用手机上网，这不就又被收上去了”
这时台上开始介绍大老师来的原因。
“大老师是我们的特派教练，接下每次舞台考核都会有特派教练来”
“两年前，11个火箭少女，她们代表了女团的最高水准”
“但是今年我们会对你们更严格，希望你们能达到标准，接下来无论是教练团，还是你们，都将是一场难打的攻坚战，观众给予了更高的期许，怎么交出更好的答卷，只有一条路，提高标准”
“本期的目标是什么呢，请看”
然后幕布上依次显示出前两季的学姐和学长，最后剩下十一个身影。
席上的学员激动的看着幕布一齐落下，剩下十一个座位，灯光铺满楼梯直达11个王座，两侧燃起烟火，这就是最终成团位置，101个女孩中只有11个可以剩下，其实本来只有7个座位，但是老板的一通电话，最终又临时加了四个座位。
“我们这季的主题是，敢，我有万丈光芒”
“你们敢不敢？”
“敢”
“声音再大点”
“敢～”
“各位都是敢的女孩，太棒了”
“既然大家这么敢，我有一个问题想问一下，你们有多少人是自己团队里面最棒的第一舞担举手”
“举手举手”
“我们团队里面不能没有人”
元衣暗自嘀咕自己没有团队，一个人的话也算是最强“武担”，自己又学到了不少名词。
元衣看了看有很多细胳膊细腿的女孩子都举手了，也跟着举起了手。
希林看见元衣举手，想起之前小姑娘说的剑术，连忙拉住她，解释。
“这个不是比剑术，是要跳各种舞蹈的，你学过吗？”
已经意识到自己搞了个笑话的元衣，不禁耳朵红了。
“我妈妈不仅教过我剑术，还教过我鼓上舞的，我妈妈是很有才华的女子呢”企图解释转移话题。
“哦哦，会的话就好了”希林放下心来。
“你不一起举手吗？”
“不了不了，舞蹈不是我最擅长的，我会在下边为你加油的”
宋教练看很多人都举了，又补充了一句。
“那你们谁觉得自己是这101个人里边最厉害的舞担”
很多女孩开始犹豫不决，举起又放下，元衣则是谜之自信的继续举着。
“许萧涵举手啊”
“自信一点，些宁”
“我不行，我感觉自己的手颤颤巍巍，你帮我拖着点。”
“敢，你敢，你才有万丈光芒”
“刚才说自己是这101个人当中的最强舞担的现在上台来”
希林拍了拍元衣的肩膀，“加油”
宋倩教练等所有女孩子上场站齐后，指向11个王座。
“看见这11座位了吗？下面粉色的部分是主力队的，再下便是预备队最底下是板动队，如果你获胜了，你就可以跟你的团员一起坐到最上面的首发成团位和主力队，但是只有11个名额，但是如果落败，全员进入板凳队”
黄梓韬：“请上的舞担去做你们表演前的准备”
经过女孩一系列的台下换装和道具准备，女孩们再次上台站成一排。
元衣换上了一身红色纱裙，还求道具组准备了一个大鼓，她来这里本来就是爸爸的临时决定，没有太多的欲望，但她想要把妈妈教的鼓上舞跳给大家看。
“接下来每人一分钟时间，将准备的舞蹈展示给大家，用实力说话”
第一个上场的是来自丝巴的赵粤子。
红披风与水墨扇的结合，柔而不魅，肢体柔舞姿顺，但是可能是因为第一个上场有点紧张，顶着压力却没有给人眼前一亮的感觉。
果然她跳完之后，黄教练板着一张脸，严肃的说：“你觉得这是在整个101个人里面，最厉害的是吗？或者说是你最好的实力。”
赵粤子更紧张了，她没有想到教练会这么严肃的说，，一下子不知道说什么。
“嗯，如果对于我来说的话，算是其中的一项”
“那对于我来说的话，我觉得不够，远远不够”黄教练加重了说的话。
“嗯”
“我们刚刚问的是整个创造营的最强舞担，但我觉得在你身上看不到这个标准”
宋倩教练看着小姑娘有点下不来台，补充说：“你不够标准，因为这么多人举手了，我们的标准都提高了”
鹿教练也跟着说：“我觉得也不够，可能是第一个有点紧张，基础算好的，但是欠一点力量。”
台下的学员感叹好严格，希林也为自己第一个认识的朋友捏了一把汗。
站在台上的姑娘们更加紧张了。
