早餐恶来吃了两个鸡蛋，一斤多蒸鱼，和一些青菜。由于内力的存在，武人每天都需要消耗大量的能量，他们对于高热量食物的需求很高。同时也由于内力的原因，武人对于身体的掌控远超常人，上一世中像人参，鱼翅，燕窝这种实际营养成分不高，作为“安慰剂”存在的东西，在这个世界根本没有价值。
早餐之后，王老头，会带着一群小孩读书，读书以认字为主。一般也只读半个小时。
然后就开始训练。训练从最开始的刀术训练，到现在增加了与长兵器，弓箭的对抗训练。
恶来用假人练习刀法已经持续了四年。假人是一个固定在地上的机关木人，有一只手臂伸直，上面固定着一把没开刃但是寒光闪闪的铁刀。恶来双手持竹刀，刀身置于身体中线，斜指假人头部，站在假人前方三米多的位置，这个距离他如果站直身体伸直手臂和手中的长刀，那么手中的竹刀距离假人的刀尖还有半米的距离。但是这已经是刀剑这类冷兵器对战时的最小安全距离了。只见恶来弓步向前，同时压低身体，左手松开刀柄，收到自己胸前，右手单手持刀向前疾刺，只动了一步，时间不到零点三秒，就击中了假人持剑的手。击中后，恶来脚上用力，身体朝右边移动，换成双手持刀，再次拉开和假人的距离。
这个训练的主要作用是克服身体在进入对手攻击范围后下意识的躲避本能，在进攻的过程中，随着双方距离的缩短，你能攻击到对手，对手的刀也能砍到你。如果在这个时候你的身体出现了不受你控制的躲避，那你就是纯粹的门外汉，不论你有多么高深的内力，经历过实战的低级武士都能一刀结果你。
和假人拉开距离的恶来回到原位，摆出刚才一样的站立架势。这次恶来手中的竹刀在进入攻击范围的瞬间，运转内力到双手，肌肉同时发力，从右下往左上，发出一记势大力沉的挥砍，砍向假人手中的长刀，两刀相撞，假人的刀向左上弹开一小段距离，恶来手中竹刀，也被撞击的力量减慢了速度，但刀势依然向前，恶来后脚跟上，身体继续发力，顺势向前滑砍，再斩假人手臂。击中后，脚上发力，身体朝右边移动，再次拉开和假人的距离。
两刀相撞的瞬间，就是刀剑这种短兵器格斗的最让人着迷也最让人恐惧的地方，厮杀中，多数时候，一声刀剑相撞的声音出现后，下个瞬间，就会有一人倒下。
刀握在手中就是一个杠杆，双手既是施力点又是支点，撬动的结果就是刀刃的高速挥舞。两刀相撞的瞬间，手中的刀又变成了一个新的杠杆，双手是施力点，刀刃相撞的地方变成了支点。
两刀相撞的结果有三种：一，两把刀的速度和施加在刀上的力量相差不大，两刀都被弹开一小段距离。二速度或力量相差太大，一把刀减速后继续前，一把刀被弹开，三，一把刀躲开，一把刀挥空了。
根据两刀相撞的结果，后面是继续保持刀刃接触进行角力或缠斗，还是改变发力方向，拉近或拉开距离，属于神仙操作，实战中是行不通的。
人的反应是需要时间的，有内力加持的刀光何其迅猛，停下思考刀就会变慢，慢一个刹那就会分出生死。武人在刀剑搏斗的时候，出手之前就会预判后续的一整个攻击过程，这个预判就是你的刀法，剑术。在既定的后续预判动作中微调就是一个武士的武学修为。
但是仅仅做到这些还不够。
穿上护甲，拿着竹刀，大量的训练的确能提高你的刀法剑术，提升你的武学修为。但是这些都只是训练和比武时的刀法修为。不是战斗厮杀的刀法修为。
训练和厮杀天差地别。
训练和比武就像是玩魔方，大量的训练会让你用很短的时间观察，就能判断出解密的方法，然后毫不迟疑的用熟练的手指快速的把魔方复原。
厮杀也像玩魔方，不过是玩一个安装了定时炸弹的魔方，你知道魔方会爆炸，但是不知道它什么时候爆炸。面对这样的魔方，你首先会做的是选择，是选择逃跑，还是选择观察。能不能清晰判断出解密方法，你会不会怀疑你的解密方法，你会不会迟疑。每一次扭动魔方，你心里承受的压力就会成倍增加，你能不能坚持到最后把魔方复原。而这个过程中，每一次选择逃跑，每一次迟疑，都是一个人趋利避害的本能，这个本能在训练中会藏起来，厮杀的时候会突然跳出来给你一个惊喜。
比武时挥刀就像用玩具左轮枪玩“俄罗斯轮盘”输了也就听个响，下次再来。厮杀时挥刀则是用真正的手枪玩“俄罗斯轮盘”了。在巨大的压力下，你的刀没有训练时的迅猛，你对力量真气的控制没有训练时精准，而这些还会给你施加更大的压力。
所以一个武士，在厮杀的时候能发挥出平时训练百分之五十水平的，就是一个合格的战士。发出百分之八十，那你真他娘的是个天才。百分之百，那你一定是个人见人怕的疯子。
恶来对着假人训练了有两个小时。看到王老头带着一个身材魁梧的黑脸汉子进入别院，就停止了刀法修炼。和其他的小孩一起，往仓库搬运院中的假人，接下来要进行与弓箭暗器的对抗训练了。
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