冷初瑞陪赵区去医院看发，在他面前以为是一个三十多岁的叔叔吗，头上稀疏看起来是程序员吗，其实赵泉和他同岁，原本头发很浓密是大家人见人爱的男生，如果不是脱发还算是校草，可为什么现在变成了一个脱发患者呢？
医生仔细检查他的毛囊，发现是因为营养素太少而且是熬夜原因使肾受到伤害没有及时休息导致他脱发，被医生这么一说腼腆低头。
熬夜，又是熬夜，为什么所有病因偏偏都是熬夜呢，难道熬夜真的会使那么快乐吗，别说他自己大家都有熬夜的习惯，如果是工作者需要通过熬夜做工作还能体谅，可很多人不是这样的。
他们熬夜的目的就是为了把白天没有体会到娱乐节奏就利用睡觉的时间进行消遣，打游戏、追剧、刷短视频、QQ微信聊天等多种形式，因为都要工作学习所以只能通过熬夜才能轻松。
冷初瑞好几个同学全是夜猫子，有时候在教室上看到他们哈气连天似乎没睡好觉一样，除了他保持良好生活习惯没有一个精神十足的人，所以他眼下没有黑眼圈。
不管男女老少只要熬夜就会严重损伤器官，特别是肝、脾、肾最危险，本来它们应该要好好休息时却因为你的无知继续透支，晚上九十点钟睡觉的时间成为了间歇性玩乐，快要凌晨三四点钟你才入睡，这时候马上又要天亮开启新的一天，可还是提不起精神做事，老是很困乏想睡觉，搞得自己一塌糊涂！
真不明白熬夜有什么好处，伤身又提前衰老，之前就是有一个男生就是因为长期无故熬夜患癌又突发白内障，这样始终令所有人害怕，反正熬夜使你身体彻底失去生命。
你看起来很年轻却因为熬夜老了好几岁，走到这里都被别人误会嘲笑的现象，心里难免会失落，掉头发脸上布满皱纹，体检报告单一个个全是红灯，背上扛着无法摆脱的病山，失去健康这一颗重要的保心丸。
那些喜欢熬夜的人即使不梳头发也开始慢慢掉落，女生抓起一大把半边离开头底，证明肾功能失去正常流程，以为只要吃黑芝麻糊或吃补肾丸就可以恢复吗，黑芝麻有滋阴补肾的作用但如果不是正确服用或不适合反而加重肾负担，补肾丸毕竟是药得根据医生指导才可以使用，还是那句老话，是药三分毒，本身可以通过改掉生活习惯却偏偏过分依赖药物缓解反而直接要命！
如果你不想长期性脱发就得做好按时吃饭睡觉，尤其是睡觉必须在晚上11点钟之前赶紧入眠，不要再玩电脑或手机，因为肾只能通过睡觉的形式才能好好补助起来，不要觉得熬夜一时爽就让自己过早使头发斑秃，想让头发乌黑浓密彻底戒掉熬夜这个坏习惯！
还有一定要多吃新鲜瓜果蔬菜适量运动，当然黑芝麻糊是必不可少的，冷初瑞的早饭除了保持牛奶鸡蛋外，不是蔬菜杂粮粥或是黑芝麻糊，最好是选择木糖醇，不要选择有糖低糖无糖，也不要在黑芝麻糊里面加蜂蜜，蜂蜜是果糖也会使血糖升高的危险，加上纯燕麦片搅拌均匀就可以了，反正少吃点儿高糖的东西。
现在赵区慢慢被医生进行植发，好了之后要他每三天来医院进行一次，同时一定要好好休息并且按时作息，绝对不能再继续熬夜，否则又会出现脱发的困扰。
预防脱发，从我做起！
