◆60岁的年龄，50岁的时尚，40岁的追求，30岁的包装。
——新潮老年
◆穿衣要布，吃饭要素，当官要副。
——人生三大惬意
◆学会删繁就简，也许我们会得到更多的快乐。
——简单离快乐最近
◆幸福就是健康加上坏记性。
——著名影星英格里·褒曼对“什么是幸福”的回答
◆上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却总是埋怨上帝的不公平。
——佚名
◆所有的一切都很快乐，包括这一次。
——国外某处墓志铭这样写
◆人到世上来一回，权当是赴了一次宴，吃饱了，喝足了，舒舒服服地回家去。这是很自然的，有什么不好呢？
——国学大师文怀沙先生谈“死”
◆胸部越大，说明胸部细胞越多。细胞越多，可能发生突变或是恶性变化的细胞也越多，患上乳腺癌的几率自然就越大。
——美国哈佛大学医学院的卡林·米切尔说。她参与的一项研究表明，胸部较大的女性在更年期之前患乳腺癌的几率，大于胸部较小的女性
◆一个窝囊的中年抵达不到一个欢快的老年。这正像一道江流，一个浑浊的中游不能带来一个清澈的下游。
——余秋雨
◆看悲剧后，20人中有14人血液流动变缓；而看喜剧后，20人中有19人血液流速加快。两种情绪导致的血液速度差超过50%，由此进一步证明，欢笑能通过刺激血液流动起到增强身心健康、预防治疗疾病的作用。
——美国马里兰大学预防心脏病研究中心主任麦克尔·米勒为“一笑治百病”找到了科学依据
◆苦不苦，想想狱中萨达姆。
——一家都市报的美食栏目，以此劝人们多吃苦瓜，以败夏火
◆保持心境快乐是致富之道。
——澳大利亚国家大学与荷兰阿姆斯特丹大学的联合研究结果显示，致富未必给人带来快乐，但是经常保持心情开朗的人却更易发财
◆那些每天早上都会亲吻另一半的人，会比一般人长寿5年，亦较少遇到交通意外，较少请病假，收入比一般人高。
——英国一项研究发现
◆我不认为工作就是工作，玩就是玩。这些都是生活。
——被公认为“最会生活的商人”的维珍集团首席执行官理查德·布兰森语
◆笑是两人之间最短的距离。
——如此便利的沟通之道，却被许多人弃而不用
◆上帝呀，真高兴看到你。
——澳大利亚渔民戴夫·理查森对惊愕的援救者这样说道。理查森靠着一根竹竿在鲨鱼出没的海域漂流100公里，35小时后才被发现
◆人不快乐，不外乎三个原因：妒忌或羡慕别人；觉得别人对自己不好或对不起自己；对自己及别人太“认真”。假如能解决这三个关键，你将省去人生95％的烦恼。
——香港立法会议员端木幼麟
◆趣味是一种对于人性的肯定与尊重，是对于此岸而不仅是终极的彼岸、对于人世间、对于生命的亲和与爱惜，是对于自己也对于他者的善意、善良、和平。趣味是一种活力，一种对活生生的人和世界的兴趣，叫做津津有味。是一种美丽的光泽，是一种正常的生活欲望，是一种健康的身心状态。一点趣味也感不到，这样的人甚至连吃饭也不可思议。
——王蒙
◆小乐趣是指不拒绝小事情，并从中感受到人生的快乐。快乐也是价值。
——王蒙
◆紧张的工作要求着也衬托着轻松的休息。勤劳的一周以幸福的周末终结，二者相辅相成。我勤劳，我也理应轻松，这是人生的真谛。在充实的人生中能够适度地轻松，这是学问，这是胸襟，这是艺术，这是谋略，这也是信心和气度。一个又能勤劳又能轻松的人，他活得很有滋味！
——王蒙
◆自己不受罪，家庭不受累，减少医疗费，有利全社会。
——李岚清笑谈健康
◆健康是“1”，其他都是“0”。有“1”的存在，“0”才有意义。
——蒋光宇《丘吉尔的长寿之道》
◆这一代青少年可能比父辈早30年耳聋，因为他们长时期听MP3。
——英国耳聋研究所公布的一项研究认为，经常用耳机听音乐，可能给年轻人的听觉造成永久伤害。多数人对这种危险都毫无察觉
◆他们说他们唯一的体育运动是在互联网上冲浪，这种说法并不是玩笑。
——美国一份报纸说，网络造就了特大号一代，这代年轻人都肥胖
◆总有人说工作太忙、应酬太多、竞争太激烈，导致自己不能有健康的生活方式。但我说，健康是一颗空心玻璃球，一旦掉下去就会粉碎；工作只是一个皮球，掉下去后还能再弹起来。
——钟南山
◆经常与他人聊天能锻炼大脑，有助于增强智力。坚持每天与他人交流和聊天10分钟以上，能显著增强记忆力和应试能力。
——佚名
◆遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。
——长寿的秘诀
◆我们每天只增加一点重量，但一年有365天。
——英国人肥胖问题严重，至少需要30年时间才能改善
◆六分饱，四分饿；六分粗粮，四分精粮；六分熟食，四分生食；六分素食，四分荤食；六分忍耐，四分宣泄；六分养心，四分养身。
——养生的黄金分割
◆家庭幸福有三宝，也是健康三宝，第一是“话聊”，第二是“牵手”，第三是“爱窝”。
——洪昭光说21世纪健康养生的新观念
◆在睡前使用手机，手机辐射可能会刺激大脑的应激系统，使得使用者要花更长时间才能进入深度睡眠状态，深度睡眠时间也会缩短，影响睡眠质量。
——佚名
◆社会的进步让你有钱投资身体，社会的压力又让你出卖了健康的身体。
——现代人在健康问题上陷入怪圈：用身体透支得来的钱为身体埋单
◆丹麦哈维德夫医院最新研究成果显示：中风后的存活几率，女性比男性高25％，在严重疾病、车祸及外伤的恢复过程中，女性表现出更快更强的康复和再生能力。因为危急情况下，女性生存欲望天生强于男性，所以女性更为长寿。
——佚名
◆健康专家指出，听音乐最好在夜间9~11点。此时是身体免疫系统调节时间，听古典音乐等平静的音乐能使心情平和，让免疫系统的调节更好地完成。
——佚名
◆经常运动的人比几乎不做运动的人，生物学年龄要年轻9岁——这是伦敦国王学院的研究成果。领导该研究的专家斯佩克特说：“不能只是坐着不动，要真的动起来和出汗才行。”
——佚名
◆日本东北大学研究显示，性格与体重存在一定关系，外向型性格的人趋向于偏胖，而事事担忧的人趋向于偏瘦。
——佚名
◆太阳能促使体内分泌多巴胺，从而减少眼睛使用过度所导致的近视。而且晒太阳多在户外，使人们眺望远方，使眼球得到放松，因此晒太阳有助于预防近视。
——佚名
◆我在23年前戒烟后，就成了世界上最幸福的人，我现在仍然这样想。
——英国“戒烟大师”艾伦·卡尔曾经每天抽100支香烟。自从23年前戒烟后，他在全球约30个国家建立诊所，推广“轻松戒烟法”。不过，医生确诊卡尔患有肺癌
◆你的健康是你的事，我的健康是我的事，我们的健康却是国家的事。
——一位学者的观点
◆聪明的人经营健康，明白的人储存健康，普通的人不懂健康，糊涂的人忽视健康。
——健康是福
◆13亿人的健康问题，不可能光靠看病吃药就能解决，预防疾病、保护环境才是根本。
——中国卫生部部长陈竺认为，中国今后应增加对医学和健康领域研究的投入，少做一些形象工程
◆保持年轻的秘诀是诚实地活着，慢慢地吃饭，而且别想年龄。
——年轻的秘诀
◆超重、吸烟或不锻炼身体的员工，不但工作效率低，还是沉重的经济负担。
——哥伦比亚《时代报》报道美国企业健康鼓励制度
◆她是世界上最忙的人之一，但她却能在紧张的日程表中挤出时间健身，这意味着我们也一定可以做到。
——美国全国广播公司（ABC）的一档电视节目中，美国国务卿赖斯穿上了运动服，展示她的举重功夫。主持人这样说道
◆有人要一刀取走你的肺，你一定不会答应，可是为什么你自己偏要一刀一刀地慢慢切掉它，而且还觉得舒服？
——世界无烟日标语
◆喝醉一次，等于得一次急性肝炎。
——健康专家一语中的
◆100年前的过劳死者是苦力，50年前的过劳死者是劳模，而今天的过劳死者是艺术家。
——《中国青年报》刊文，引用时下流行的一种说法，说明现代社会的健康危机
◆笑不露齿好，但有4000万中国人的目前状况是“笑不敢露齿”。
——中国科学院研究员郑宝山称，4亿中国人患有氟中毒，不但危害健康，而且外形受损
◆对于那些不能长期坚持运动的人们来说，偶尔运动一下，将会加重生命器官的磨损和组织功能的丧失，从而导致寿命缩短。
——北京师范大学体育系教授孟刚说。很多白领经常利用双休日突击锻炼，但这种“暴饮暴食”的锻炼方式，比不锻炼更差
◆老年人奋起，中年人觉醒，青少年沉睡。
——当代社会群体的体育锻炼现状
◆网吧电脑鼠标、公共汽车皮带拉手、公共浴池门把手、升降电梯内的按钮、地铁车厢里的拉手、电梯扶手、银行自动取款机上的电子按钮、超市购物车扶手以及自动售货机上的电子按钮。
——生活中病菌最多的地方
