第1章 内容提要

本书两位作者从饮食调理、运动、认知调整和自信心训练等多个方面，为肥胖症患者提供了可以在生活中自我施行的治疗方法。

本书从生活的各个方面为高血压患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法，能够对减少高血压的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。

对于每一个赖床钉子户，床是他们难以割舍的情人；对于每一个失眠专业户，床是他们没有硝烟的战场。但你知道吗？赖床其实没你想的那么简单，起床也没你想的那么艰难。在本书中，医学博士梶村尚史总结10类“起床困难户”典型，首度公开16招轻松舒适“入眠术”，8种简单速成“无痛起床法”，通过20道心理测试题，各个击破，把你伸向闹钟的爪子拍断在途中，从源头解决你的睡眠问题。

本书共十二章，从儿童常见疾病症状出发，重点描述疾病的症状表现、治疗、家庭护理及预防措施。提供儿童具体营养需要，教会家长日常生活护理和保健常识、儿童意外的家庭急救及用药常识。

四季交替，气候变化无常，人体在岁月的交替中也易受四季邪气的侵袭。该书从养生的角度出发，结合精美的图片，介绍了春、夏、秋、冬四季所食用的不同汤、粥，以达到养生的目的，选材方便易得、操作简单且营养美味。在为你和家人提供美食的同时，更可以改善你和家人的健康，同时还能大大增强你的橱艺。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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学霸的宅斗史：高智商小霸王学习机盛闵兰穿越到古代后院，学习宅斗技巧终成一代宅斗大师的故事。。。。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

敢爱敢恨，方为至人。兄弟情义，永不言弃。生死攸关，绝对默契！兄弟间的情义，在生死之间，才能体会出浓浓的厚意。许多年过去了，回首往事，多少故人已然消逝。或许曾经我们在一起发生过矛盾，为了一个女生而争吵，分裂，复合。可这一切都不重要了，重要的是，你永远是我最真挚的兄弟！为了最后那一次次久违而又重逢的默契，再一次并肩作战吧！

看一个聪明女孩如何玩转韩国公司，玩的风生水起、玩的得心应手，抱得美男归！遇上了她，他第一次发现漂

十六岁的他遇到了二十八岁的她，一场美丽的邂逅，有一个无疾而终的结局。

菁菁年轮嵌满困苦，靓丽的容颜洋溢自信，青春，为明天的追求永不言悔

她是破案天才，她是犯罪高手，她高智商的脑袋从来都和情商不成正比，所谓的正与邪，善与恶，在她眼里，不过寥寥浮云；她说，我不后悔，我只恨自己还不够坏；翻手是黑，放手为白，当天平的两端开始失去平衡，当情与义无法两全，她的王国该如何继续……他是警届精英，他有着一颗最纯粹的赤子之心，他说，好人就是好人，坏人就是坏人，无需任何理由…可是，当他遇见她，当黑不再是黑，当白不再是白，当黑白的界限开始变得混乱，当信仰和爱情无法共存，他的内心又该如何抉择……