Puerperium Care
月子的规矩,不能全信,也不能不信。
月子里的基本清洁工作还是应该要做的,
只是要更注意保暖而已,
猫猫自觉属于科学坐月子的。
猫猫被架回病房,开始了产褥期,即大家所说的月子。
月子月子,不是人过的日子,剖腹产、顺产都是一样的。一边身体上各种伤口痛,一边还要遵循老一辈传下来的各种规矩。不能洗澡洗头,不能刷牙沾凉,尽量平躺,注意保暖,甚至用力搔痒都不可以。身边早有人对这些老规矩颇为不屑,说国外的女人,生完当天下床蹦跶不算,还敢打着收缩子宫的招牌大啖冰激凌呢!而猫猫也从杂志上看到过,某国忙于政务的女政客,生完孩子第三天就上班了。不过说回来,一方水土养一方人,橘生淮南则为橘,生淮北则为枳,由于咱们和洋妞的饮食结构不一样(她们应该是以蛋奶为主,大型哺乳动物的肉吃得多),体质肯定跟我们不一样。听“诸葛”主任说过,她以前也为一个在本地长期居住的外国女人接生过,生完后,人还像在自己国家一样我行我素,拍拍屁股就回家去了,结果是几个月后折返,因为落下了一身妇科病。看吧,人家“枳”来到“淮南”都变娇贵了,咱们这些天生丽质的“橘”有什么理由不好好伺候自己呢?猫猫出月子的第一天,欢天喜地地打扮打扮,把小虎装在篮子里出街和姐们喝茶去,以为自己是最欢型的产妇。结果一山更有一山高,碰见一起大肚相隔一天生产的朋友,人家已经高跟凉鞋上脚,月子里头发都烫了。猫猫羡慕之余,也不禁为她捏把汗,美则美矣,不知道以后会不会像老人所说,脚跟开裂或者掉头发呢?有人不把月子当回事儿,也有人太把月子当回事儿。真的一整个月不刷牙洗脸做清洁,您宝宝倒是可以小小年纪就品尝到“巧克力奶”啦!月子里的基本清洁工作还是应该要做的,只是要更注意保暖而已,猫猫自觉属于科学坐月子的,后面会讲到自己的经历。
坐月子的功课,大肚时期的猫猫当时也做了不少,最大的收获是发现了《如何做月子》这本“攻略”。一开始真是如获至宝啊,人家引经据典,说得头头是道,连月子餐的菜谱都给您备好了。据说小S等明星都是按照这本书的做法,迅速恢复了身材。当中最神奇的,就是“米酒水”这个东西。按照书中的说法,生完后,所有的洗漱饮用水,都该用这种特制的米酒水,这样才能在一个月中,排掉身体里大量的水分,消肿塑形。关于米酒水的制作方法,书中也有详细介绍。不过一个正常人一个月的用水量,大家都有数,咱们家里谁也不是开作坊的,自己做好像不太现实吧。好在作者很贴心,还告诉了读者米酒水哪里有现成卖。猫猫上某宝一搜,果然有成品出售,一个月子下来3000RMB左右。其实就是一般的米酒不停煮,把酒精挥发掉以后就是米酒水了,很简单的东西,卖这么贵!3000左右的估计还是省着用的吧?!可小S般曼妙的身材实在是太有诱惑力,这么好的机会就要放弃咩?看着圆鼓鼓的大肚子,渴望“S”的猫猫在纠结中替姐妹们想出了妙招!生活用水就还是算了吧,只买了喝还不行吗!纯的喝不起,咱就兑点儿水(或者绿茶),这不就可以少用几箱了么!大不了人家喝纯的一个月恢复,我喝兑的俩月恢复,即使三个月也还是赚的哪!文科猫猫把算盘拨得噼啪响,欢天喜地地把米酒水卖家收藏了好几家,全然忘了大学高数是匍匐过的!琢磨来琢磨去,竟然意外发现,按照这本书的做法,一个新兴产业已经诞生,那就是“月子中心”!一年后的今天,这也不是啥稀奇词儿了,哪个大城市没几家这样的月子中心。产妇们在一个类似星级宾馆的地方坐月子会客,宝宝月嫂负责照顾,膳食专家为您调理,拎包入住即可。可惜在猫猫待的小城市,请个月嫂已经令不少节省型的妈妈们颇有微词了,要是再去了啥月子中心,估计离“浸猪笼”也就不远了……不过这些都不是猫猫的真正顾虑,主要去别的城市,费用高不说,医生也不熟悉,“诸葛”医生的忠实粉丝我心里没底啊!思前想后,既然享受不到全套服务,光靠喝点低浓度米酒水,落个局部肥胖不是更有碍观瞻!也罢也罢,老牌奶粉里都能掺进三聚氰胺,谁知道这米酒水是不是三无产品,毕竟喝进肚子里是要化作奶的,为了虎仔的健康猫猫还是先“加菲”一阵好了。
之后真正坐起了月子,才发现哪儿有时间倒腾这个,全按书里做,书里吃,还没瘦猫猫就先抑郁了!不过小小的遗憾与不甘还是时常会萦绕在猫猫敏感的心头,以后如果有哪位强人姐妹全部照做了,不要忘记告诉猫猫效果哟!(不过,以上纯属个人观点,嘿嘿,各位看倌们可别拍我!)
说了一堆有的没的,猫猫是如何坐月子的呢?说实话,猫猫不是什么养身达人,更不喜欢忽悠人,月子里的经历请大家自行去糟粕,取精华,看胃口好坏各自吸收吧!
话说猫猫被架回到病床上,开始接待一拨又一拨的探访者。这点上,顺产的人肯定比剖宫的要有精神得多。以前猫猫探访过不少剖的,大多不是麻药没过昏昏沉沉,就是被伤口痛或者子宫收缩折磨得面色蜡黄,但是顺产的,就会比较有精神,有的还可以说说笑笑。不过不论是顺还是剖,大家伙去探望的时候,最好都是生完两天后,好给人家足够的时间休息。
然而对猫猫这种不甘寂寞的,就另当别论了。从中午12点被推回病房,一直到晚上八九点,猫猫郭德纲上身,呱呱呱对每一位来访者详述自己的“英勇事迹”,渴了就补充点红糖水,丝毫感觉不到饥饿。临了身后传来月嫂阿姨幽幽的叹息:“猫猫啊,你话太多,泄元气哟,啧啧啧,这个老了以后不知道会怎样呢……”好吧,各位姐妹,这是反面教材,大家刚生完还是闭紧嘴巴好好补眠,不然老了,其实老了我也不知道会怎样……
刚才说到了喝红糖水,产后一般都喝这个。产后貌似是不可以一上来就大补的,第一天最好吃些清淡易消化的食物,比如粥啊什么的。月子中,以前老人提倡的母鸡汤,最好不要喝,因为当中的雌激素比较高,还有种说法是,公鸡汤反而能下奶。猫猫产后第四天才来的奶,属于比较慢的。一般回到病房,护士会立刻把小家伙抱来吸奶,因为这样能促进乳汁尽早分泌。可惜小虎真是只小倔虎,猫猫的乳头比较平,小家伙咬不到,这下好了,发脾气不吃了!到了吸奶的时间,往床上一放就开始哇哇大哭,任凭你怎么摆弄,就是一口不吸!后来护士教了个办法,把奶瓶上的奶嘴卸下来,套在猫猫的乳头上喂,这才解决了小虎不肯吸的问题(虎爸直赞“此乃从小就知道用套”,囧)。不过这个办法真是挺累人的,喂的时候,需要自己或者另一个人帮着按住奶嘴,不让它脱落,否则小家伙吸着吸着头一歪奶嘴就掉了,又要引来一阵大哭。还好小家伙不挑食,猫猫的奶不足,一直都是混合喂养,即奶粉和母乳一起喂,他还是给啥喝啥,一副没心没肺的样子。有不少宝宝要么爱喝母乳不肯碰奶粉(真省钱啊),要么爱喝奶粉不肯换母乳,都让不少奶水不足的妈妈们伤透了脑筋。
专家提醒:
分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩,以及临产时竭尽全力地用劲,使新妈妈热量消耗很大,身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养,就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的重任,营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。因此,新妈妈首先必须对产后的营养予以足够的重视,不能认为“孩子生了,就可以马上减肥了!”同时,对新妈妈的一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。