一个老饕的美食笔记

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《营养主食集锦》介绍面食、米饭、粥类这三大主食食谱，南北贯通，总有一类适合读者的口味。

本书按照菜肴的烹调技法分为煎炸、蒸炒、炖煮、烧、凉菜、砂锅火锅、微波炉、汤8大类，同时考虑到不同的人有不同的需要和口味，又增加了甜品糕点、特色小吃、药膳几大类。

本书是家庭实用菜谱类工具书，主要介绍菜名、原料、制法、特点、提示等内容。书中介绍的菜肴都是比较有益于健康，而且材料基本上都是物美价廉，于大众接受。

本书分凉菜的制作、春季菜谱、夏季菜谱、秋季菜谱、冬季菜谱五部分，介绍了各种凉菜的菜谱，每种菜谱均给出了原料、制作过程、特点等。

一个出身于寒素的小子，毕业于不入流的学校。如何能自处于茫茫人世间？霹雳的手段，菩萨的心肠！侠骨丹心终成大器，决然迈入人生的胜境！

让我怼回去！让我怼回去！让我怼回去！（重要的事情说三遍）

母亲过世之后，18岁的夏延一直与父亲生活，赫林与她同岁，两人自幼便是相识，经常结伴。看似阳光的少年，性格却是暴戾而又孤傲，跟小镇上的所有荒废学业的少年一样，青春的冲撞，却找不到出口。一次意外的斗殴，结识了神秘少年陈辞安，陈辞安刚来到这个城市，因为某些不可告人的原因。父亲本是政府官员，因为被指控涉毒而被监押。而母亲已有自己的家庭。而辞安却一直坚信父亲是被陷害，一直在暗中寻找证据。而随着时间的推进，夏延却发现自己与赫林，以及陈辞安三人的人生都交缠到了一起。

【快穿沙雕文~】你所见，你所识，皆为真实吗？滴！第一零七号高级NPC苏醒……凌晓（头都不抬）：哦，原来我是NPC。在别人绞尽脑汁的在快穿世界做任务的时候，凌晓悠闲的喝着咖啡撸着猫，做着诸天万界最咸鱼的NPC，没有之一……本文又名《我要这NPC有何用》、《这只NPC永远无法被攻略》

肺气肿系指终末细支气管远端（包括呼吸性细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡）气腔增大，并伴有腔壁破坏性改变的一种病理状态。主要包括阻塞性肺气肿、老年性肺气肿、代偿性肺气肿及灶性肺气肿等。阻塞性肺气肿最为常见，它是由于慢性支气管炎或其他原因逐渐引起的细支气管狭窄，终末细支气管远端气腔过度充气，气腔壁膨胀、破裂而产生的肺脏充气过度和肺容积增大的阻塞性肺病。慢性支气管炎、多年反复发作的支气管哮喘、尘肺、广泛性支气管扩张和慢性纤维空洞性肺结核等，凡能引起细支气管炎性变化使气道阻塞，都可引起本病。多见于老年人。

这篇小说，主要是讲了一个不爱学习的男孩林小剑，每天在家打王者荣耀，有一天醒来，他发现自己身在墨家机关道上，面对他的是高大的墨子和美丽的甄姬，他们将带领小剑成为最强王者以及最强刺客，到底能否成功呢，让我们拭目以待！

龙飞九天，长笑以歌；虎视平野，百代而雄。国难当头，异域奇才项飞云横空出世，经奇事、历奇情，上天入地，仙神一身，飞剑问情，但求真爱，摩挲三界，唯识我心，回首处，流云飞岫，青山绿水。控辔环宇，鞭指江山；铁马金戈，征程万里。男儿事，看少年沈括乱世崛起，白手起家，逐鹿天下，一统圣域，唯我独尊。是道非道，入魔即魔，而狂而乱，而邪而真。欲念丛生，肉体纵横，情耶？欲耶？魔耶？佛耶？举世攘攘，笑看众生，尽在《飞剑流云》！

眼看宝贝到手，竟然碎了，手里只剩一丝幽烟。坑啊~宝贝没盗到，还被那光吸了进去。再睁眼……//穿了//虽是什么“凉月”又是什么相府嫡女，刚下山，却被一群“好姐妹们”日日“热心关照”，//既来之，则安之//指头挥挥，下斗贱人，上斗天下，隐锋蔽芒，却被什么冥王盯上，//什么一个还不够，还有一群逆天小兽，整日追着要契约//放心，宠文，不虐不过不爱更

这是一个历经三世的故事，讲述了一个为了一个女人甘愿献出自己生命的故事。女主和男主会擦出怎样的火花呢？师弟与师兄又会怎样显示出既生瑜何生亮的较亮呢，最后的结局会是不会是完美，各位冤家又在新世界会是怎样的火花。

一个自从出生就患有人格分裂症的他，有时精神正常，有时又发癫发疯。从小受人嘲笑，甚至遭同龄人殴打，唯有父母不离不弃。他叫李小折，因为他右手臂上有一个小折扇胎记。一次与母亲去买菜，看见马路上躺着一个被撞的，与自己年龄差不多的男生。被撞男生周遭出现了很多警察，甚至连电视上经常出现的市长也赶了过来。与此同时，被撞男生的魂魄悄无声息的进入小哲身体，占据了小哲的另一面疯癫性格。