女性饮食营养全书目录

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

本书紧紧围绕高职学生的生活实际和心理特点展开阐述，具有针对性；本书淡化理论的系统性，重点阐述高职学生存在的心理问题及调适方法，突出了指导性；本书设有“生活链接”、“心灵悟语”、“知识窗”、“心理故事”、“温馨提示”等栏目，突出了形式的新颖性，增强了适用性和可读性；本书引用大量的案例、名言警句，突出了生动性和趣味性。

随着社会压力的逐渐增加，都市中很多人都处于巨大的工作压力和精神压力之中。时间久了，很容易让人进入一种不健康的状态当中，也就是所谓的“亚健康”状态。本书就是一本指导亚健康人群恢复健康的保健书籍，书中全面介绍了亚健康这一新兴概念的定义、分类、危害和现状，并针对不同类型的亚健康状态予以详细的治疗指导。此外，还重点对当今社会一些最普遍的亚健康综合症进行了剖析，有针对性地给出了快速治疗方案。本书内容翔实，涉及面广，能引起亚健康人群足够的重视，并早日行动起来，运用科学的方式迅速恢复健康。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

养生先养肾，肾的强壮与否是人体盛衰的关键！《吃对食物养好肾》是一本关于养肾的食疗养生书，根据肾脏自身及常见肾病的特点，以图文配合的形式详细介绍了养肾的饮食原则、适宜的常见食材和相应的菜谱，其中每道菜谱都配有一个二维码，方便读者通过视频了解各菜谱的烹饪方法和营养特点。

大国相争，谍影重重。她是南珂王朝最强最霸气的昭明公主，风华绝代，精于计谋，手握重权；他是特战部队特种兵，最痞最无赖的神枪狙击手。她潜伏敌国青楼争花魁，隐于江湖女扮男装作杀手，多重身份随意切换，撩妹撩汉两不误，她率罗云门三刹千里追杀前任，他为国家争夺国宝神玉却突然穿越，刚好搅了她的追杀计划，误打误撞救了自己的未来情敌，还和情敌互换了灵魂和外貌，被迫代为登基做傀儡皇帝，他侥幸逃脱，与她在青楼再遇，一夜迷情，从此生死爱恨纠葛不断。两国相争，朝庭后宫权谋算计，两大古代间谍机构上演古装“谁是卧底”。穿越古代照样玩转远程狙击，相爱相杀一世久，谍战虐恋共天长！

虽然不知道自己是谁，但脑海中一直有一道身影，六界之内，也唯有她在脑海中占据了一片天地，但她是谁？我又是谁？

青涩校园短篇小说，是那种非常短非常短的。此部作品已完结，文字还显青涩，望大家见谅。

他的一世柔情只给了她。命运总是捉弄人。爱情总让人痴狂。

起因2000年，守护龙神打碎了，他一直在守护的神器。一个被称作天格九命的玉杯子，在神器破碎的瞬间。一道奇光照亮了全世界，光芒之后，人们发现自己拥有超能力。

霍远自以为这个世界只是普通的武侠世界，自己努力靠金手指刷刷级，轻轻松松走上人生巅峰，直到他看到“兰若寺”这三个大字………

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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当山中遗孤将妖族、魔族挑了个通透后，站在世界之巅回首往事，才后知后觉的发现自己似乎——走错了路。“我好像成了英雄？可我只想当天下第一啊！”