“简单时代”正来临
很多现代人总是抱怨生活很累，而且不光是身体劳累，更多的时候是“心累”。以至于有时候会怀念自己的童年时代，甚至会偶尔憧憬一下传说中的“小国寡民”。这是为什么呢？其实，生活节奏加快，工作任务繁重只是其中一个原因，还有一个原因却常常被人们忽视，那就是--人的大脑越来越“丰富”了，想的事情越来越多，越来越复杂了。有时候，本来是一个很简单的事情，却被人为的“复杂化”，伴随着复杂，必然带来心烦意乱、寝食难安等一系列不良情绪。表面上看起来也没什么大不了的，但是，如果不良情绪长期占据人的身心，就会导致较为严重的后果。
在简单问题复杂化的各种事例中，最常见的便是人际关系方面的。有时候，只是别人无意中的一个眼神或一句话，有的人就会思虑上好几天，心里不停地琢磨：他到底是什么意思呢？是不是对我有意见啊？而实际上对方什么意思都没有；有时候，男女之间只是普通朋友间的交往，可能是其中一方稍稍热情了一点儿，却会让另一方魂不守舍、想入非非，最终被证明是一厢情愿，不仅自己受到打击，两人的关系也可能会受到影响；还有时候，明明只是同事之间的斗气拌嘴，有的人却把它升级为冷战，结果，既失去了一个潜在的支持者，也失去了一个和谐的环境……归根结底，就是考虑的事情太多了。
为什么会想得太多呢？其实是太在乎自我感受，人都有一个特点，就是常常把自己看做是最重要的人，但事实却完全不是这个样子，除了最关爱你的人，很少有人会十分在乎你，因为每个人都有很多需要在乎的事情，落实到某一个人头上的“在乎”是少之又少的，甚至是可以忽略的。有时候，别人的一脸冰霜，并不意味着他对你有什么看法，或者你做错了什么，而只是说明他遇到麻烦了，如果我们把问题想复杂了，不仅会无谓地伤到自己，还会给对方增添麻烦。所以，我们应该倡导“简单的生活”，把复杂的事情统统简单处理，这样我们会轻松很多。
另外，把简单事情复杂化还常常会引发冲动的行为。例如，面对别人的一句嘲讽，心胸宽广的人会一笑了之，不多计较。而心胸狭窄的人则感觉是受了“奇耻大辱”，甚至会“瞎琢磨”--别人是不是经常在背后说自己坏话？是不是看不起自己？是不是有什么阴谋诡计？这样越想越气，一时失去理智，轻则破口大骂，重则大打出手，甚至会发生流血事件。别人只不过是无意中说错了一句话，就算是一句嘲笑的话，也不至于被放大成“罪不可恕”的事情，又何必大动干戈呢？
有人曾经说过，输了什么也不要输了心情。在其看来，人生中一时的得失成败并不重要，重要的是始终保持一种阳光的心态。在处理人际关系的过程中，尽量不要妄加猜测，无中生有。如果别人真的将矛头指向自己，也要弄清原因，把握分寸地处理。同时，要以一种宽广的胸怀去对待。
宽厚待人是一种爱别人的表现，爱别人也是爱自己的最好方式。爱，会使人际关系变得简单，也会使自己在人际圈子当中感到放松。就像奥修所说的，如果你同某一个人相处而无法放松，那么你就并不在爱中，换句话说，那些能使你放松的人，多半是你真正喜爱的人。从某种意义上说，如果两个人之间没有爱在流动，别人就是“地狱”，而两个人之间有爱在流动，别人就是“天堂”。所以，他人是天堂还是地狱，取决于有没有爱在两人中间流动。而这种爱首先来自于对自己的宽容。如果你能够原谅自己的无知、懈怠、荒唐和情绪化，明白那是人性的弱点，是一个正常人所必有的生活表现，你就会比较容易理解和原谅别人。
而一旦人能够简单地对待人世间的种种人和事物，生命的能量就会得到放松和汇聚，人就会进入一种充满生机的宁静中。这种宁静使人精力充沛，能屈能伸，既不骄傲也不虚荣，不受悲哀和妒忌等情绪的折磨，而只是平静地生活着。这种人的身上具有健康的竞争意识、雄心壮志和荣誉感，甚至会有一丝无公害的骄傲和适度的虚荣，这一切唤醒了人的潜能，凝聚了人的渴望，牵引着一个平凡的人走向不平凡的人生，走向一个简单快乐的人生。
别让压力挤走快乐
人在这个世界上，面临的首要问题就是生存。要生存，就必然会遇到竞争；有竞争，就必然会有压力。所以，只要你选择活着，就注定要承受生存所带来的各种各样的压力，如升学压力、就业压力、晋职压力等，简直不胜枚举。我们只有勇于正视压力，学会承受压力，才能在日趋激烈甚至残酷的生存竞争中，永远立于不败之地。
做过运动员或看过运动员训练的人都知道，为了增强腰部和下肢力量，运动员常在教练的指导下做一种压杠铃的练习。通过压杠铃，运动员的力量，尤其是腰部和下肢力量会迅速增强，奔跑和跳跃的能力会突飞猛进。当然，杠铃的重量一定要适当，轻了效果甚微，重了运动员承受不了，而且杠铃重量的增加要因人而异，循序渐进。
这杠铃就像人生在世所必须背负的压力，适当地背负一些压力，既能锻炼个人的能力，也能促进社会的发展和进步。但压力过度，突破了身体和心理的极限，就会使人身心俱损，甚至彻底崩溃。当你感到实在承受不了的时候，要及时给自己减压。
我们每天都在给自己压杠铃，这样才有足够的力量奔跑和跳跃。但是，一定要记得时时调整杠铃左右两边的杠铃片。否则，我们就会被压力所困扰，使自己的生活充满抑郁和悲观。
比如，有的人工作轻松自由，但工资比较低。他要想得到快乐，眼睛就不能总是盯着工资不放，而应该多想想--自己多悠闲啊，有充足的时间休息、郊游，陪老婆孩子，节假日里能游山玩水，从来没有烦恼，人生不就是图个快活自在吗？有多少人在向往我这样的生活呢。
反过来，有的人挣钱很多，但工作繁忙，经常加班，连休息的时间都没有，更别说去玩儿了。他要想感到快乐，眼睛就不能总是盯着工作任务不放，而应该多想想--我比一般人挣的钱都多，我可以买很多东西，房子、车子，应有尽有，有多少人在羡慕我的这份工作呢。
虽然这有点儿像阿Q精神，我们本来是不提倡阿Q精神的，但是在某种情况下，这种精神又是不可少的，甚至会产生一些积极的作用。每个人在人生旅途中都会遇到一些荆棘和坎坷，而自己又无可奈何。在这个时候，阿Q精神会帮我们渡过精神上的难关。也就是说，我们用“虚假”的精神安慰得到了实实在在的快乐。
从某种意义上说，阿Q精神能够为我们清理心灵的空间。心灵的空间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰暗、迷茫。由于我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都要在心里安家落户。因此，心里的东西积累到一定程度，就会变得杂乱无序，心绪也会变得混乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，清扫杂尘，能够使黯然的心变得明亮。把一些无谓的痛苦扔掉，快乐才会有更多更大的空间。
总之，如果一个人总是为了压力而烦恼忧愁，则说明他尚未成熟。真正成熟的人，会在压力产生的同时，就把它控制在合理的范围内，防止它因肆意增长而“兴风作浪”。况且，成熟的人都有一种稳重沉着的气质，遇事会保持宠辱不惊的姿态。只有那些没见过世面的“毛头小子”才会在重压之下辗转反侧，愁肠百结。因此，一个人要先将自己的思想修炼到成熟的境界，才能产生强大的“抗压性”，进而在必要的时候从容地“将压力赶走一部分，将快乐召回更多”。
何必为相貌发愁
有一个女孩，她不漂亮，但却一直有一个明星梦。女孩生性直率而又倔强，因为喜欢唱歌，她每天要唱几个小时，家人喊她吃饭，也无法让沉浸在音乐中的她罢手。
她的音乐资质出众，音域像大海般宽广，嘹亮的高音仿佛雄鹰在天空中翱翔。虽然这个女孩的歌唱之路并不顺利，但她一直都没有放弃。在一次歌手比赛中，她虽然没拿奖，却被部队挑上。本以为会被招到部队的文工团，但入伍后却发现自己成了一名通信兵。部队纪律严明，不能想唱就唱，于是她经常在楼道里偷偷喊几嗓子。当了通信兵的她一直不忘自己的明星梦，她曾报考全军所有文艺团体以及部分地方文艺团体，可大家的反映几乎都是“唱得不错，形象差点”，对于考官提出的减减肥、弄弄眼睛、垫垫鼻子等整容建议，她只尝试过减肥，可最终因为身体无法消受而放弃。
没有人否认她的音乐才华，也没有人能够忽略她动听的歌声。但大家更愿意当听众，而不是当她的观众。这一切都是因为她太胖了，长相也不甜美。
在娱乐圈里偶像派走红的时代，几乎所有人都把目光瞄向了那些拥有魔鬼身材和天使般面容的歌星。没有人愿意给她提供上台唱歌的机会。虽然她唱得远比那些所谓的歌星要好得多，胖胖的身材成了她演艺生涯中的致命伤和“挡路石”，也成了她心中拂之不去的隐痛。
后来她想：胖就胖吧，我就是要继续唱歌，总有一天，观众会接受我。下决心容易，可背后的坚持才真正磨炼人的意志。岁月轮回，花开花落，几年间，她高亢的歌声从未停歇过。
上天终于给了她机会。上个世纪90年代，香港艺人柯受良来到内地进行飞越长城和飞跃黄河的表演。她有幸参加了一次试飞期间的文艺演出。柯受良发动车准备试飞的时候，突然停了下来。他问身边的工作人员：“这是谁的歌声？”有人告诉他：“这是一个女孩的歌声，她是一个不出名的歌手。”柯受良说：“她的歌声很有震撼力，给了我勇气和力量……”就这样，她得以成为柯受良正式飞越时的一名参演歌手。
也正是在那场万众瞩目的飞越中，她有幸结识了央视的一名导演。在导演引荐下，她遇见了半边天节目的主持人张越--一位同样身材臃肿但有内秀、有才华又卓越不凡的女人。张越慧眼识珠，为她的才华所折服。在张越的邀请下，她在1997年参与录制了一期半边天节目。那期节目的话题是《不要为你的相貌发愁》，这个话题使内心坚强、自信而又敏感的她一度非常尴尬，想退出，但碍于情面，最终硬着头皮完成了那期节目的录制，并由此声名鹊起，被广大电视观众所熟知。
她的人生也由此发生了巨大的转变，1998年，她的第一张个人专辑《雪域光芒》一经面世便一炮走红，其主打歌《家乡》和《雪域光芒》在各大流行音乐排行榜上独领风骚。接着，她又演唱了《青藏高原》、《美丽的神话》等经典歌曲，唱红了大江南北，使她的歌唱事业也变得如日中天。至今，她获得的各类最佳女歌手、最佳女艺人、最佳金曲等奖项已经举不胜举，成为流行乐坛上一位公认的实力唱将。
她，就是著名歌星--韩红。如今，她的歌声已经飞遍了五湖四海，并被广为传唱。韩红凭借自己超强的实力和坚忍不拔的精神演绎了一个丑小鸭变白天鹅的童话。她没有被相貌不佳的弱点所打倒，相反，正是这个弱点激励着韩红更加拼命、更加努力，因为作为一个艺人，如果形象上不理想，就必须通过在其他方面付出更多的精力才能弥补。韩红正是深深明白这一点才取得了成功。更为重要的是，韩红的心态非常好，她没有对自己臃肿的身材太过于纠结，把它看得淡一些，才会对自己充满信心，而信心才是成功最重要的保证。
纵观我们周围，相貌不好、身材不佳的女孩也不在少数，但是，有几个拥有韩红那样积极乐观的心态？又有几个拥有为了自己的梦想而敢于拼搏的勇气？丑女孩完全不必太烦恼，更不要有自卑的情绪，既然不能改变容貌，还为什么要花时间去为之叹息呢？况且，通过不懈地奋斗，同样可以取得成功，赢得尊敬。因为世界上没有任何人能够剥夺丑女孩获得幸福的权利。
想多了折磨人
阿木本是一个外企的高级白领，但是由于金融危机的影响，他被公司裁掉了。一时间，阿木感觉天都要塌了，简直是惶惶不可终日。朋友来开导他、安慰他，可仍然难以抚平他心中的“创伤”。阿木说：“其实我自己倒无所谓，主要是怕家人接受不了。我原来住别墅，现在要搬到普通公寓，父母一定会感到很失落；本田车要换成QQ，儿子可能会嫌丢脸；妻子以前都是穿名牌服装的，以后恐怕要去尾货市场买衣服了。还有，以前的朋友会怎么看我？如果再去参加同学聚会，我怎么去见他们呢？我现在连家都不敢回了，总觉得家人看我的眼光都是怪怪的……”
阿木的心情是可以理解的，他有自己的苦衷，一旦习惯了富贵的生活，突然间被迫放下身段，跨入平民的行列，确实不是一件简单的事情。人们常说，由俭入奢易，由奢入俭难，就是这个道理。每个人都承受不了太大的心理落差，就像一个原本受宠的妃子突然被打入冷宫一样，那种感觉真可以用痛不欲生来形容。
但是，凡事都要讲究限度。想得太多了就会感到压抑，使人的精神受到严重的折磨。人生本来就是多磨难的，谁在生活和事业中不会遇到挫折呢？如果过于悲观，就会给自己带来很多不必要的麻烦，相当于火上浇油，最终使人痛上加痛而得不到解脱。
相反，生活中倒是也不乏那些乐观大度的人，他们面对困境虽然也会劳心伤神，却不会让悲观的心情持续太久，仿佛一笑之间就化解了自己和困难之间的矛盾。
大民和妻子在一个小区门口的菜市场上经营着一个卖鱼的摊子。他们的海虾、鲑鱼曾经是市场上的独一份。夫妻俩做起生意来风风火火，手脚麻利、诚信待客，从来没有缺斤短两的行为。由于生意非常红火，两口子每天都是喜笑颜开的，好像总有高兴事儿似的。其实，夫妻二人挺辛苦的，天天起早贪黑，风里来雨里去地奔波，进货路途遥远，干的活又脏又累，为了供孩子上学，他们总是省吃俭用的。可是前一阵子，夫妻二人却突然不见了，再次出现的时候，他们已经改卖青菜之类的大路货了。
很显然，原来的水产生意遇到了困难，可现在的生意也很不理想，对于大民来说，刚开始卖青菜也是挺不容易的，因为进货、销售对于他来说并不像卖鱼那样驾轻就熟，而且利润微薄，有时还会亏本。可是两口子不急不躁，几个月摸爬滚打下来，也慢慢找到了窍门。从卖鱼虾到卖家常青菜，他们的业务可以说是下降了一个层次，中间也经过了一段亏本的阵痛，但是每逢和别人说起这一切，两个人都很坦然，轻描淡写的一句“现在生意不太好做了”，就给所有的生意起伏定了调：不乏忧伤的小夜曲依旧优美动听。
跟市场上的小商小贩相提并论，白领们可能会不屑。实际上，很多所谓的成功人士所缺少的正是大民夫妻那样的心理素质和生活态度。兵来将挡，水来土掩，走到哪儿说到哪儿，何必硬要“卖豆腐的掉沟里--人死架子不倒”，苦苦地跟自己较劲儿？古往今来，有多少人敢于成功，却不敢于失败，最具悲剧色彩的项羽就是一个典型的例子。
