床第之爱是一件愉悦并给人带来激情和活力的事，就像足球一样，其魅力就表现在它的不可预见性。不过，长期以来形成的性爱习惯，有时候就成为降低我们性爱质量的“凶手”。
常见的性爱误区
1.小的阴茎不如大的阴茎更能使女人满足
真正使女人感到性快感的，是对阴蒂的直接或间接刺激。阴道壁对来自阴茎的性刺激其实并不很敏感。
2.女人不可主动提出性要求
其实双方都应该主动，共同培育和开发性生活。
3.节制性欲，可让精神升华
禁欲对身体并没有什么明显的好处，活跃的性生活倒是对身心都有好处。
4.男人总是想性爱，总是一想性爱马上就能性爱
错，男人并非如此。在“马上就能”这方面，男人还不如女人，因为男人在射精后有“不应期”，有一段时间不能勃起。
5.一切肉体的接触必定要导致性爱
只要拥有肉体接触的性欢乐便很好。
6.性生活就是性交
性交只是性生活的一种方式，而不是唯一的方式。
7.良好的性生活一定要以达到一定高潮而告终
“良好的性生活”应以双方的真正满意为标准，达到性高潮并非必要因素。
8.老年乃是性行为的终点
保持适度的性生活可延缓身心衰老。
9.性爱最满意的姿势是男人在上面的姿势
女上位（女性在上）可能更容易使女性得到满足。侧位则可能对男女双方都很好。
10.不能使女人得到性满足的男人，便是患有某种严重的性功能障碍
不一定。女方得不到性满足，有各种不同的情况和原因，要具体分析。
11.男人比女人更需要性，男人比女人的性欲更强
错。每个人都是不同的。在一对配偶中，两人的性欲也不总是完全匹配的。所以每一方都要了解双方的性欲情况，以建立一种双方都很满足的性生活。
月经期间，不宜性爱
一般情况下，女性阴道分泌液呈酸性，能杀死外来细菌。但在月经期阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基；来经时，子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，性爱易将细菌带入，引起生殖器官发炎。原来就有慢性盆腔炎者，经期性爱更会引起急性发作。经期性爱也可加重子宫充血，使经血增多、经期延长或经期不适加重。
洗澡后不宜立即性爱
性爱前痛痛快快洗个热水澡，是大多数人的习惯，但从医学角度来看，洗澡后随即行房，可能会影响性生活的质量。
如果使用热水洗澡，全身皮肤立即广泛充血，会吸引人体大量的血液。而用冷水洗澡，当时全身皮肤里的血管会广泛性收缩，加上血管收缩后随即发生的舒张现象，又会引起皮肤广泛性充血，相似于热水洗澡，也会夺走人体内大量的血液。假如洗澡后立即过性生活，由于性器官会骤然充血，必须要有相当血液来源，而此时大量血液又囤积在皮肤里，发生了调配上的矛盾，这就会妨碍性生活的正常进行，容易发生性功能障碍。
另外，洗澡后人体顿时会显得清爽而产生睡意，此时如有房事，勉强行动，对健康也是不利的。其实，要想解决这个矛盾也很简单。一是睡前痛痛快快洗个澡，然后甜甜美美睡一觉，睡醒后再进行性生活或干脆凌晨进行性生活。因为这时是性欲高峰期。二是入睡前，先进行性生活，再下床洗个澡，这样既能提高睡眠的质量，又能达到清洁肌肤，特别是冲洗性器官的目的。
习惯小提醒
重病初愈、过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。
