当你打开自己的直觉之后，可能会对自己见到的东西产生强烈的反应。因为，你越敏感，对美的要求则会越高。一旦你的心灵感觉觉醒，你就难以忍受那些伤害心灵的事了，比如暴力、混乱，甚至僵化呆板。如果你确实对此过度敏感，便会立刻被引导至更美好的事情和地方上。
50让你的感官成为直觉接收器
直觉的苏醒会使你变得更敏锐，你听到的声音将被放大，触摸到的一切都将带给你强烈的感觉，你可能会深深地被你的所见所闻所感染，甚至可能具有一种超级嗅觉——所有这些都因为你的直觉提升了你身体的知觉，也就是生物能量场。
你的生物能量场是包围在你身体周围的层层光晕。任何职业直觉者都深有体会：当你的生物能量场被激活时，你的所有感觉都会提高八度去接受第四维能量。这意味着你可能会有千里眼的视力，顺风耳的听力，你的触觉可能具有超感知力——或者你可能三者兼而有之(你的嗅觉可能也会变得更灵敏，没有专门的术语来形容它，或许可以说你获得了“可以闻到事情的嗅觉”)。
就像在屋顶上安装卫星电视接收器一样，知觉范围扩大的结果是，随着接收到的东西越来越多，更多能量也涌进了你的感觉。在初级阶段，这种结果会让人受不了。就像一个练习者所说：“我一向对我所听到的东西特别敏感，但自从开始运用我的直觉，我发现我不想再去听办公室里的闲言碎语了，并非我变得高尚了，我只是无法忍受闲言碎语带给我的那种感觉了。”
随着你的直觉的开放，你会对你周围的各种信息的性质以及它们造成的影响越来越敏感，这也是直觉觉醒的体现之一。
有一位中年女士，最近愤怒不已，因为她的丈夫离开了她，和他的秘书私奔了。她根本不相信他会对她做出这种事情来。然而，如果她从自己的心灵出发，客观地想一想当时的情形，她就会记起，她的丈夫曾经因为别的女人离过两次婚(对他来说，这位中年女士一度也是新的女人)。她也会意识到：她的丈夫已经很长时间不跟她亲近了，他经常说感到压抑，而且好几次被发现对她说谎。但令人吃惊的是，这位女士竟然没有从这些预示着自己婚姻厄运的迹象中看出蛛丝马迹。当厄运真正来临的时候，她觉得受到了欺骗，难以承受。
这位女士因为自己的迟钝，对外界传来的源源不断的信息一无所觉，等到真相大白时，一切为时已晚！只有拥有一颗警醒的心，才能够对外界事物的最细微的变动保持敏感。
怎么才能使自己保持对外界的敏感状态呢？
首先，要体察自己的感觉。只要随时觉察自己的所作所为，只要随时把注意力投聚在自己的一言一行上，就能增长你的直觉能力。不管是在系鞋带、切菜、听朋友说话、为交通堵塞生气，只要多体察就能助你进一步打开第三只眼。直觉能力其实只是一种持续的察觉，一种强化的觉醒和专注。
其次，要保持专注但放松的状态。“强烈专注但放松”的状态对直觉能力很有帮助。有位著名的心理医生谈到她在休息时，一定只专注做一件事：喝茶时只是喝茶，整理花园时就整理花园，这时候她不想她的病人，或接下来的工作进度，她只是把所有的注意力聚集在当时的知觉和感受中，她感觉她的能力有了很大提升。
再次，要寻找你专注的焦点。只有首先找到专注的焦点，你才能以真理为出发点，去认知、去说话、去行动。我们拥有一颗天赋的意识清楚的心灵，但那是一些漫无目的、四处分散的注意力点，因此你真正要做的，是运用意志力和技巧来找到实际的焦点。学习让自己专心的重要性不是可以用笔墨形容的。如果你从小就迷恋电视节目，握住遥控器一刻也不愿放手，那么你注意力集中所能够延伸的范围大约只有一只蚊子那么大，你将很难注意到你周围的其他信息。
如果你将最专注的精神和你的注意力移到头部最中央的那个位置，就可达到澄澈明亮的境界，从身体和灵魂之中吸取宝贵的领悟经验。在那里，有一个代表着自我中心的最神奇的点，当你把注意力专注于这如电磁一般的中心点时，你就能够完整地将心灵、身体和灵魂融为一体。于是，在这种强烈的三位一体的意志力驱使下，便会产生更深层次的领悟，使你灵感源源不断、受用无穷。
直觉提示
直觉生活意味着，要像收看卫星电视一样，对自己所接收的东西具有选择性。换句话说，你能收到许多台，并不意味着你想看所有这些台的节目。
直觉训练
闭上双眼，轻松地进行数次深呼吸。当你呼吸时，想象你从脑后方去看外面的世界。现在想象头部大脑的中央、脑下垂体和松下腺之间有一中心点。在那个想象的点上，让一道极微小、如细针般的灯光穿过。于是那个点便成了银白色的小孔。这时，请你让最纯洁、最闪亮的钻石般的灵魂的光芒穿过这个银白色的小孔，并形成一个最细小的水晶球。接下来，请你再回到原来的那个点并停留在那里。
仍然保持停留在中心点的感觉，将你的注意力集中在那个小小的水晶球上。你也许会觉得这水晶球白皙而温暖，也许觉得它冰冷而纯净。请你务必一定专心致志，不要让外在的世界分散你的注意力。最后请让你自己完全地、真正地在那个脑部的中心点生活，刚开始花1分钟，然后是5分钟，到后来每天都花10分钟的时间生活在那里。
51透过“灵魂之眼”开启直觉
通过“灵魂之眼”看世界，就是以你自身的神性去观察世界，从你的心灵的优越视角看世界。从这一视角看世界，就会清除你的偏见、先入之见和曲解，就可以透过你和他人设置的种种障碍和防御洞察一切。这种视角的转换不仅会使你准确地观察物质世界，也会立即使你进入他人更深层次的精神躯体。当你的灵魂看透他人灵魂之时，你将吃惊地发现，他人身上竟有如许的美妙之处。
彭妮非常厌恶马新，她称他是“寄生虫丈夫”。他们结婚已经10年了，尽管彭妮为马新在计算机行业先后找了好几份工作，可他眼下仍没有一份稳定的职业。彭妮认为丈夫懒惰，不负责任，孩子气，心不在焉，完全是个累赘，他“只想摆弄他那些工具”，只要他没有一份可靠的收入，她就不能实现要个孩子的强烈渴望。其实，马新心灵手巧，具有成为艺术家和治疗师的潜在才能，如果这些才能得以发挥的话，那将十分有价值。他只是不像他的妻子那样，在物质方面那么利欲熏心罢了。
因为彭妮崇尚物质至上，而忽视自己的灵魂，所以她看不到马新那美好的治疗才能和艺术才能有什么价值。
彭妮从来没有通过“灵魂之眼”来看待马新——她依然指责他是空想家、寄生虫，不久，他们就离婚了。离婚后，马新去了按摩学校，同时，还认真地开始创作雕塑作品。他在学校里遇到了一位女士，并与她结了婚，因为这位女士认识到了他的才能，欣赏并且真正热爱他的才能。在她的支持下，他开办了一项按摩治疗的私人业务，后来，他又找到了一位经纪人代理他的艺术品。马新的第二位妻子没有因为在马新身上找不到她自己想看到的东西而沮丧(就像彭妮所做的那样)，而是倾心于看到他会变成什么样子。一段时间以后，马新终于变成了她所期待的样子。
通过“灵魂之眼”观察不仅会使我们的视角变得柔和，还会促使我们寻找人们身上美好的东西。它会给我们一种潜能，使我们能够透过表面看到精神躯体。
通过“灵魂之眼”来观察，会完善你的观察力，使你作为一个具有更高意识的人，在物质层面和精神层面上，看到他人和自己身上的真相。
因为你灵魂的眼睛回应的是一种不同的心灵感应，这种心灵感应是你的肉眼所不能察觉的，所以通过“灵魂之眼”来观察，会使你在更深程度上领悟和理解一切，而不仅仅局限于一种理性的观察；它也会使你预先看到这个世界未来的状况，宇宙万物会如何发展，你的心灵试图要表达些什么。
要想运用心灵的眼睛，最有效的方式就是变成“信任的眼睛”。也就是说，要看到并且相信他人内心的渴望和未来的宇宙万物，一直保持这种信念，直到最后，他人也会形成这种信仰，变成凝视着你的信任的眼睛。
你既可以选择根据人们瞬时显露的样子来看待他们，这是大多数人所做的，也可以选择察看他们的灵魂，以及他们在灵魂层面所呈现的样子，这是直觉所做的。
直觉提示
要运用你的直觉，设法看到他人的灵魂，认识到并且欣赏每个人身上的美好之处，对一切事物都充满同情。
直觉训练
在你不喜欢自己所看到的东西的情况下，要通过“灵魂之眼”来看待世界。这种视角的改变带来了哪些不同？你能用心灵的眼睛看得更精确更深刻吗？它揭示了哪些重要的观点、方法？有什么样的发现？
至少选择一个人，你可以成为他的“信任的眼睛”，反过来也让他充当你的“信任的眼睛”。然后开始互相告诉对方，希望对方变成一个什么样的“你”。接下来，在你所交往的每个人中，寻找他们身上美好的东西并且说出来，不要虚假地赞美或者空洞地阿谀。随后，每天早晨都对自己这么做一遍。当你真正用欣赏的眼光看待自己时，你会明白，你已经开始摆脱基于小我的吹毛求疵的规则，遵循基于心灵的爱心原则了。
52在神游状态中让直觉降临
接收直觉信息的最理想的状态，我们称之为“神游状态”，即抱元守一、无思无虑、心神虚静的状态。
要进入这种理想状态，最重要的是要学会阻止自我对话。人类的世界就是因为我们不间断地自我对话而得以存在的。我们使荒芜的世界生机勃勃，我们用自己的生命使这世界充满阳光，当然我们更用自我对话支撑着这个世界，我们还借自我对话来选择自己要走的路。因此，直到我们死去的那一天，我们总在不断地重蹈覆辙，因为我们老是在进行着重复的自我对话。当停止了习惯性的自我描述和对这个世界的看法，我们一定可以发现无限宽广的新天地。此时，最直接的智慧之门便在瞬间为你开启了。
如何阻止自我对话呢？
首先要注意倾听你与自我心灵的对话。在聆听过程试着在话尚未说完前将它打断，并让它空白，不再继续下去。也许在几秒钟内，你心里那个好评论者又在评论更多的人——不论朋友或敌人，都是它个人生活舞台上的主角。当你发现这种情况出现时，请你再一次中断对话，然后吐一口气。
当你重复地进入神游状态时(即使你无法坚持太久)，请你不要注意任何声音，让自己保持沉默。一开始，你可能会不可避免地听到一些嘈杂声，或是感觉到生理器官产生了一些颤动。不要过分在意生理上的自然反应，尽量找出沉静的所在，那是一个安详、和谐的源泉。当你第一次接触到这个宁静之地，也许你会被迫反弹出来。这时，不要泄气，再寻找一次，然后再进入。学会去容忍这样的沉默，与它融为一体，成为它，渴望它。
当你能够无丝毫阻碍地到达沉静之地时，你就会全心全意地相信这种观念并渴望在那里立即发现自己。完全是最直接的认知和你的直觉之声使你得到这种领悟。
另外，练习定期沉思也有助于你进入神游状态。因为沉默的心灵是由许多不同形式的沉思培养而来的，因此它也是直觉感应信息的来源。当你与体内最沉静的那一点接触时，你不再需要运用想象力或任何口头上的练习来激发直觉，因为这时直觉已自然而然地在你体内流动，而且根本不受恐惧与忧虑的干扰。
直觉提示
一旦我们停止了内在的自我对话，我们就不会被这俗世的干扰所制约。
53保持对事物的专注
接受最细微的信息必须保持你的注意力，但你的身体却总在尝试着紧紧攫住你的注意力。举例来说吧，到了公司之后，你参加了一个会议，却怎么也无法集中注意力，因为身体在传递一些信息给你：“这些荧光灯老是制造一种持续的高音调的尖叫声，听起来似乎有人正经历苦难似的。我应该为此做点什么吗？而在我左边坐着的那个姓雷的，过两天就要到海南去度假，你看，他正在想象美好的假期时光呢!我要不要去偷窥一下他的心情？还有坐在我对面的苏女士，看起来她似乎很想表达什么意见，但因为她根本插不上嘴，所以显得很沮丧。其实，她是做什么都不专心的人。要是有什么意外发生，我能够相信她吗？”这时候，你想得那么入神，你那富有心电感应的身体一定坐立不安，因为有那么多事情都需要答案，而你却只是坐在那里用你的笔在纸上乱画。
到了下午，你发现你变得更加紧张。你开始头痛得厉害，从颈后一直痛到太阳穴，神经不停地颤动。这样，你的好心情被破坏了，一点都高兴不起来，以致你很想在下班后借酒浇愁。但这一切到底是怎么了？今天一早出门的时候，你还高高兴兴的呀!
其实真正的原因在于：你根本没有去倾听身体告诉你的信息。
从早上到傍晚，你已经累积了那么多问题，而且大部分都和情绪的变化相关。这些问题一直贮存在大脑里等着你清楚的意识来给它们答案。有些你偶然之间获得的线索可能激发你的肾上腺素，让你放松一点，但是好几个小时过去了，你都没采取行动，而你的肌肉却一直保持在预警状态，使你整个人都感觉很不舒服。
那么，你应如何看待日光灯的吱吱声、角落的嘈杂声、天花板的漏水声以及火炉里发出的噼啪声？
首先，你必须先弄清楚哪些事情是让你感觉不舒服或注意力分散的主要原因。如果方便的话，不妨将环境调整到你觉得最舒适为止，例如你可以移动椅子，统一所有的噪音，并请求熄灭火炉里的火。
如果你实在无法改变外部环境，就大声地喊出对你造成困扰的事情或物体。其实，只要你说出口，有很多问题往往就能够得到顺利解决：“我现在才知道为什么我今天动不动就怒气，原来我今天一天都空着肚子，只吃了一点方便面。”或者：“我现在终于明白为什么我的精力那么不集中了，原来在3个小时前同事无意间批评了一下我的服装，我就变得怀疑起自己的穿着来，越想越坐立不安。”
最后，你可以告诉自己的身体，那些事物不会对你造成影响：“嘿，身体，我确实注意到天花板在滴水，但那些接漏水的容器是不会溢出来的!虽然房间里在漏水，不过那丝毫不会影响我的情绪，我还是会一如既往地认真。”因此，包容环境所有的缺点和优点，让一切顺其自然吧!这样之后，请你再聚精会神于眼前，你会发现，其实房间内有足够的空间来容纳你与那些漏下来的水。
直觉提示
即使在某个环境中只停留很短的时间，只要对这个环境有一点疑惑，就会导致我们的身体产生不舒服的感觉。
直觉训练
