人类身体上的病痛，往往都是心灵能量阻滞的呈现。无论治疗任何疾病，如果我们不去觉察和探索内在情绪的变化，只一味从身体治疗的角度思考，那么在治疗上就会出现很大的盲点。若要让自己获得身心灵的整体健康，我们除了要学习接纳和转换情绪、肯定自我的存在与价值外，还需要倾听心灵的召唤，尽情发挥生命的创造力。
过去数百年，虽然医学技术不断进步，并对人类做出重大贡献，但也遇上了发展瓶颈，因其乃是单一治疗病人的身体，却忽略了心灵层面的疗愈效用。如今，重视人类整体身心灵健康的时代已经到来，现代医学的观念将遇到极大的挑战。
医病还需先修心
世界卫生组织（WHO）对于健康的定义包括三个层面：生理、心理及社会关系。唯有这三个层面都达到平衡状态，才能够达到“健康”的标准。其实，健康不仅是身体上是否有病痛的问题，心理上的健康问题更为重要。
我在就读医学院时开始探索疾病与人类心灵之间的关系，陆续接触了不少有关身心灵研究的资料。我深深认识到，若医生只救助病人的肉体，而不能从心灵的根源解除其痛苦，就并不算真正的疗愈。
还在当实习医生的时候，我曾急救过一位被厚钢板撞击腹部的男人，当时情况十分危急，剖开他的胸腔后，我必须用整只手探入其中按摩他的心脏，才能挽回其性命。这次急救病人的经验极大地震撼了我，促使我进一步思索生命的存在与价值、本质与意义。
人类身体上的病痛，往往都是心灵痛苦的呈现。若只是把人体器官当作机器中的零件一样，以为借助现代医疗仪器或高科技，以旧换新后就能解决健康问题，那就不过是表相层次的治病。其实再好的换心手术也救不回一个无心活下去的人。因为人体并非单纯的机器，而是与心灵互动的智慧体。治疗任何疾病时，如果不去觉察、了解内在情绪在心理层次发生的变化，只一味从物质性角度思考，治疗就会出现很大的盲点。
回顾人类的疾病史，我们发现如今的疾病类型已有了很大的改变，人们很少因为营养不良或病毒传染而患病，却被高血压、痛风、糖尿病、癌症或心脏病等慢性疾病困扰。根据“能量形成物质”的理论，心是主导能量变化的关键角色，那肉体就是心灵的一种呈现。因此我希望大家能从完全不同的思考点出发，去了解身心一体的观点，亦即身就是心，心就是身，两者的关系密不可分。
事实上，身体承载了人过去、现在和未来的经历，也体验过所有喜怒哀乐的情绪变化，所以身体上的病变常常伴随着或明显或幽微难察的心理变化。人在生病前，内心其实已发出警讯，若依循传统以药物治疗为基础的医疗观，充其量是沿用过去那套“头痛医头、脚痛医脚”的模式，只能暂时缓解病人肉体的痛苦，但却无法真正探本溯源地找出症结所在。
我发现，许多癌症患者在被检查出病症前，便已出现所谓的“前驱症状”。这不是指医疗诊断手册上提到的体重无端骤减之类的生理征兆，而是病人心理上出现的烦躁或沮丧等现象。
新时代理论认为，真正让人的生理机能开始退化的，是陈旧的思考方式、社会习俗与僵化的年龄观，还有人们顽固的执念。
所以在现代医学遭遇极大瓶颈的今天，结合身心治疗来帮助人类找回健康的新时代医疗观念，必然是未来医疗研究的新趋势。它将帮助人们认识自我、调节情绪，坚定生活信念、以全新思维焕发生命活力。
洞悉疾病背后的根源
现代社会的许多慢性疾病都跟生命能量受阻有关。有人以为长期服用维他命，就能让身体拥有充分的营养素从而保持健康。
事实上，长期依赖维他命，反而会让身体变得懒惰，并逐渐丧失从自然食物中汲取营养的能力。正确服用维他命的方法是“脉冲疗法”，即是服用一段时间为身体补充能量后，便停止服用。这是在告诉身体，它也要承担汲取养分、刺激身体活力不致退化的职责。
现代人得病的原因之一，往往在于饮食过度、有意义的活动（并非只是劳动）及运动量不足。我们真正欠缺的是如何有效利用身体内在的能量。例如现代女性常出现子宫肌瘤等问题，而男性患前列腺癌的比例也有激增的趋势，这很可能就跟内在能量没有发挥出来及自我价值观的迷失有关。
女性的生命能量充沛，而且生命力顽强，过去的妇女会生很多小孩，她们把生命大部分的精力耗费在养育孩子上面，子宫受动情激素长期刺激的时间较少。然而现代妇女只生一两胎，她们的子宫充满能量，大部分时间却在空转，于是得子宫肌瘤的机会大增。这是身体在告诉她们，忽略了自己的生命梦想，以致强大的生命力寻不到出口，结果就会成为郁积在体内的病根。
再比方说前列腺癌，其主要患病群是退休男性。因为男性退休后，常觉得自己不再受到尊重，在家中也不再居于领导地位，于是自我价值和男性雄风逐渐被磨蚀，性能量也被阻塞了。
又如许多大肠癌患者，可能经常强行压抑内心的愤恨不平，否定自己拥有恨的权利，因此阻碍了那股能量的流动与宣泄，于是，这些能量便在人体内四处窜行，最终成为疾病的根源。其实，当内心生起情绪时，要先接纳“我怨恨、我悲伤”的事实，然后再慢慢沉淀、觉察，去探寻背后传达的信息：我渴望得到爱。
现代人的工作时间往往很长，他们长时间处于清醒、紧张的状态，殊不知脑细胞无法承受这种疲劳的煎熬；这类人年纪增长时，便很容易患上痴呆症。我一直提倡“少量多餐，分段睡眠”：每天吃四到五餐，每餐份量适当即可，有时可用简单营养的轻食点心代替，不要长时间空腹或暴饮暴食；晚上睡足四到六小时，白天再补上一两小时的睡眠，通过小睡让脑细胞得到休息，人的意识就不会因长期清醒而疲乏，还能把体内许多代谢的废物排出去。“少量多餐、分段睡眠”能减轻我们身体的负担，平衡代谢，增加意识的弹性，从而降低脑部退化和衰老的危险。
还有一种人特别容易得老年痴呆症，那就是相信“死亡是一种终极毁灭”以及内心恐惧死亡的人。这些人很快就会丧失短期记忆，用遗忘来对抗内心的恐惧。从另一个角度来说，他们是把意识先搬到另外一个世界，以便慢慢适应死亡的过程，减少内心的恐惧。
造成心脏病发作的原因很多，比如高血压、冠状动脉疾患或心律不齐等。然而，大部分人只看到生理上的病痛而忽略了心理的伤口。有句古谚说：哀莫大于心死。再好的换心手术，也救不回一个不想继续活下去的人。一个人纵使换了心脏，但若受创的心灵没有得到医治，也根本无法展开全新的健康生活。
在治疗心脏疾病时，病人应该先检查自己是否有过某些令人心碎的经历？透过这种反省来检视内心累积的伤害，并尝试找到释放负面能量的出口，这才是真正具有疗愈力的方法。我建议有心脏问题的朋友可以试着养些小宠物。主人在照顾宠物的过程中，内心就会再度涌现爱的能量，这股能量便是疗愈身心的最好药方。
综上所述，疾病与负面情绪的压抑累积有密切关系。因此，让负面情绪获得释放和转化，肯定自己的存在价值，就是我们必须学习的功课。一个能肯定自我价值、内心与外在较为一致的人，是不容易生病的。肯定自己生而为人的必然价值，向内心输入正面的信息，更进一步地接纳以及了解自我，才是获得健康并治愈疾病的治本之道。
疏导能量的身心灵医学
人体内的能量是流动的，一旦用错地方就会形成扭曲的样貌。如果我们没有把生命能量用在创造快乐上，反而把焦点放在创造悲伤、怨怒、悔恨的实相，或过着一成不变的枯燥生活，便很容易生病——这是因为内在扭曲，能量受到严重阻塞而引发的健康问题，它提醒人们内在强大的能量是需要被释放和疏导的，因此不能用对抗的方式去应对疾病，否则会引发体内能量更大的冲突。
身心灵整体医疗的观点认为，治疗疾病时，人应该以释放和疏导的方式取代对抗，再辅以积极正面的信念。必须尊重与倾听身体的信息，学会觉察自己的起心动念，留意身体反应所透露的信息，重新打开被阻塞的能量通道，让疾病的负面能量得到畅通的出口，这才是保持身心灵平衡与整体健康的最佳途径。
现代人认为凡事都只能靠自己，所以常常会陷入孤立无援的艰苦困境。其实，我们并非真的如此孤单、缺乏援助。过去人们所信仰的各种宗教教义，无一不是来自于人内心的投射。事实上，神性存在于我们每个人的心间。我们是自己生命的主人，万物的创造者也是万物本身。内在的自性（内我）是整个宇宙的内在核心，也是我们真正应该信仰的对象。
内我，即人类内在的神佛。不论碰到任何困难、需要任何帮助，我们都要深信——内我全然明了，它将回应我们的呼唤，帮助我们达成心愿。但要建立起与内我之间的联系，让生命从中获得助力，我们得先具备坚定的“信、望、爱”的人生信念。内我不会对自心做出任何惩罚，只会付出源源不绝且无条件的爱。它永远以恩宠万物的方式，让我们感受到自己生活在支持与关爱之中。一旦体悟到这个道理，人的身心灵自然会和谐健全，并且能透过这样的修行重建自己对生命的信任，把心中爱的能量传播出去。人类目前面临着前所未有的挑战，也正因遭遇困境，才有可能激发出全新的思维模式。终有一日，人类会重新拥有自我疗愈的强大力量。
我在辅导癌症病人团体时所做的事情，就是引导他们看清自己的内心世界，运用心念的力量重新建立起对生命的信任，让他们相信：真实世界即是魔法世界，只是大家过于依赖约定俗成的习惯和逻辑，才让自己的执念阻碍了生命中奇迹的发生。
我也常常提醒大家不要去迷信疾病。比如说，一旦你认同遗传疾病的观念，内在就会透过这个负面信念制约你的身心灵健康。但你却一直没发现，自己的心境才是疾病的创造者。我们要打破“人的健康必定受到外因或遗传影响”的迷思，相信当下的我就是一个崭新的存在，身体本来就是自然而健康的。
