登陆注册
1486300000039

第39章 营养美味两不误 鱼香鸽蛋

【材料】

鸽蛋300克,泡红椒末1大匙,生菜叶1片,姜米、蒜米、葱花各适量,精炼油500克(约耗75克)

【调料】

A:盐、白糖、醋、酱油各适量

B:水淀粉适量,干细淀粉1小碗,盐适量

【做法】

1 生菜叶洗净,垫入盘底;鸽蛋洗净,放碗内加清水和少许盐,上笼用小火蒸熟,取出泡在凉水中,去壳,加少许盐拌匀,均匀裹粘干细淀粉。

2 锅内放油烧热,将鸽蛋逐个入油内炸至皮酥、色棕红捞出控油。

3 锅内留余油烧热,煸香泡红椒末,下入姜、蒜米炒香,烹入调料A烧开,用水淀粉勾薄芡,加入葱花推匀成鱼香汁,将鸽蛋倒入裹匀味汁,起锅置于生菜叶上即可。

【大师一点通】

1.鸽蛋煮熟后放在凉水中浸泡15分钟,待完全凉透再剥蛋壳就会比较容易,且不会粘连蛋白。

2.如果干淀粉不易裹在鸽蛋上可在鸽蛋表面加少许蛋清,就易粘上了。

【口味也可这样变】

1.可以改换味型成“椒盐味”:将鸽蛋炸制成熟后捞出控净油,装入垫有生菜叶的盘上桌,做一小碟椒盐随桌蘸食。椒盐的制法:锅置火上烧热,将盐粒放入炒热,倒出与花椒粉拌匀即成。

2.可以改鱼香味汁为荔枝味,即酸甜味汁,适当降低醋和白糖在味汁中所占的比例即可。还可加入番茄酱等。

同类推荐
  • 美食与保健——凉拌菜谱

    美食与保健——凉拌菜谱

    民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。随着现代生活水平的提高,我们要是一边品尝着美味佳肴,一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇,那简直是人生的超值恩赐了。
  • 美味炖煮菜600款

    美味炖煮菜600款

    本套菜谱共30本,汇集了南北方以及各种风味的菜系,每本600余种做法。本书介绍了美味北京菜的做法,简单好学易做,是符合大众口味的家居生活常备书籍。
  • 暖食

    暖食

    最好吃的那道菜不在风尘仆仆的路上,也不在高朋满座的饭肆酒楼,它藏在你自己的心里。那是你用心炒的一碗蛋炒饭,用心煮的一碗面,用心熬的一锅汤……蔡澜吃遍天下,玩遍天下,写遍天下,终摆脱不了家常菜的温暖诱惑。本书立足最质朴的食材,最家常的滋味,为您奉上一道道温情精品。烧菜如人生,看似平凡,其实酸甜苦辣,个中滋味只有食者自己去体味。
  • 营养早餐这样吃

    营养早餐这样吃

    《美食天下(第1辑):营养早餐这样吃》讲述的是营养早餐是一日能量的基础。纠正错误的搭配方法和早餐习惯,根据不同人群早餐的营养需求特点,吃对早餐更健康。《美食天下(第1辑):营养早餐这样吃》营养均衡的黄金组合,美味早餐健康加倍;读懂科学的早餐理念,吃对食物活力一整天。
  • 新编大众菜谱

    新编大众菜谱

    《美食天下(第1辑):新编大众菜谱》中还试将传统工艺与现代科技相结合,选料广泛,老莱新做,古为今用,洋为中用,味型翻新,菜点交融,南料北烹,中西合璧。只要您掌握了基本技法,就可随意变化,其乐无穷。《美食天下(第1辑):新编大众菜谱》中内容科学实用、深入浅出、易学易懂。
热门推荐
  • 浅浅解语花自开

    浅浅解语花自开

    我是木浅浅,经营着解语花店。潮起潮落,冬去春来,见过了太多的离合悲欢,也有幸福相守。人来人往,独我守着这方小店,听着人们心里的故事。
  • 亡命迁移

    亡命迁移

    “小子,我头上那个大红色的‘-1’看到了没有,我好痛,我要吊打你”100级小boos说道“老大,莫玩我,给我个痛快吧!我就1血了”主角先生说道。.....................
  • 蓦然回首一场梦

    蓦然回首一场梦

    有人说过,青春的爱情像柠檬:浅尝的滋味是涩,投入的感觉是酸,抽离的发酵是苦,回味的余温是甜。在每一个人心中,都有个角落。珍藏着一段段微酸的情人梦。
  • 偶皇

    偶皇

    地球联邦政府的首席军事科学家李放,因为被恶魔弄去当炮灰而意外地穿越到了黄金大陆。伴着巨型战斗人偶沉重的脚步声,伴着暗流激荡的各种势力明争暗斗,一场波澜壮阔的精彩大戏悄然拉开了序幕。铁甲战偶,斗气冲天。元素魔偶,魔幻大陆。疾速灵偶,飞舞飘逸。重装兽偶,威猛刚烈。死灵鬼偶,诡异刁钻。当黄金大陆上的强者们醉心于斗气、魔法和炼金术不知多少年之后,偶皇出现了……书友QQ群,战偶十三庄81314109,魔偶十三庄22485368,灵偶十三庄24272059
  • 封天下

    封天下

    我曾一笑天下。到不过是一场伤疤罢了。风过天地萧杀,风声如同闷雷一般,怒吼得潇洒而沉闷,风倾入这座绝世古墓之中。到位这含疮百孔的古墓的寒冷面纱再聚一层。冥冥中,总有来自青天的一记呼唤。剑神涅槃重生,又有何举动。看我天下销苏笑尽天下。
  • 逆天作弊之最强狂少

    逆天作弊之最强狂少

    九器出世,邪魔破封。意外成为异域神格的有缘人,身为极品流氓,还拥有超凡厨艺、顶级武功等各种逆天神技。从此,校花对他另眼相看,学姐学妹主动靠近,娇艳警花请他帮忙,美女明星雇佣他当保镖……面对各种各样的绝世美女的诱惑,小流氓要怎么抵达他们的攻势?“萝莉是我的,校花是我的……所有的一切都是我的。”小流氓留着口水说着。(既然来了,何不花几分钟点开两章看看呢?或者先点击‘收藏本书’,养肥了再杀?新书起步,需要大家的支持,希望有“推荐票”的人那个支持一下,你的每一票,都是对本书的莫大的支持。)
  • 龙族之苍白行者

    龙族之苍白行者

    因为龙四、龙五,太让人失望,由一名不知名作家创作的龙族系列小说同人续作。
  • 至尊神龙诀

    至尊神龙诀

    他是独龙,蛮荒大陆之人,当穿越之人占据了身体,从此之后,他叫做狂龙。天难灭,地难葬!从头来,谁可争锋!人生不古,何以信天。
  • 档案:一部个人史(新版)

    档案:一部个人史(新版)

    20世纪70年代末80年代初,年轻的蒂莫西·加顿艾什为了研究希特勒统治之下的德国,分别在东、西柏林停留数年搜集资料,但没想到,他在东德的行踪被认为是间谍活动,并被秘密警察和线民盯梢,留下了厚达325页的秘密档案。两德统一后,东德的秘密警察档案开放,作者重访东德,根据东德国安部为他建立的档案和自己的日记,一一寻访当年那些监视他的人,重建青年时期的一段记忆。他惊讶地发现,彼此立场不同的人,往往对相同的经验持有截然不同甚至互相矛盾的回忆。于是,穿越各种回忆的迷雾,探寻自身作为其中一部分的历史的真相,成就了本书写作的动力,最终促成了这样一本动人心弦的著作。这是一部将个人回忆与历史探索恰到好处地融为一体的纪实作品,读来引人入胜。
  • 重生之嫡女无良

    重生之嫡女无良

    她是名动京城的丞相嫡女,大婚当日,自己的夫君要迎娶的人却是自己的妹妹,为他机关算尽,却换来鸠酒一杯。前世她瞎了双眼才把畜牲当成良人,今生,她定要那些伤得她体无完肤之人十倍偿还前世的债。阴暗潮湿的地牢里,看着那人,她嘴角冷笑:“前世我为你而死,今生定当让你生不如死!”金銮殿上,他眉眼温柔:“可愿与我共同携手,笑看这天下?”“若你负我,就让你以这天下为代价,背负千古骂名!”【情节虚构,请勿模仿】