专注可以将“平凡”变为“非凡”
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。那些看起来平凡的、琐碎的工作，只要能以专注的精神去做，就会变得非凡。这股专注精神是一种持续的力量，是真正的能力，是事业成功的垫脚石，也是实现人生价值的最佳途径。
每个人生来都是凡人，是凡人就会做一些平凡的事情，从事着平凡的工作，但人们又常常喜欢不切实际地追求华丽的人生。专注力恰好可以满足人们的这一愿望。专注包含了创造力与生命力，如果你是平凡的，那么在专注地做某些事情之后，专注力就会创造出不平凡的你，让你的生命不断增值。当你调动出生命中所有的能量去做某件事，在旁人眼里就是最富有生命力的存在。那些成功的人，无一不是靠专注力来取得成就的。他们从平凡中专心致志地提升自己的价值，最终也将平凡的生命转变得非凡。
一位大学刚毕业的小伙子在一家非常普通的公司工作。新员工都是从基层开始做起，很多人都在抱怨：“这么没有技术含量的工作为什么要我们来做？”而这位年轻人却每天都认认真真地完成自己的分内工作，以及每一件领导交代给他的任务。此外，他还主动帮助其他同事做一些最累、最辛苦的工作。他没有厌倦工作，反而把事情做得有条不紊。他把自己的工作详细地记录下来，遇到自己不懂的地方，就虚心地请教老员工。他刚刚工作满一年的时候，就被提拔为车间主任；过了几年，他已经是部门的经理了。而和他一起进入公司的其他人，很多都还在最底层工作，每天碌碌无为。
小伙子的成功看似轻而易举，其实却有一股专注的力量在指引着他前行。开始的他也很平凡，但他拥有着无穷无尽的专注力。“每天都认认真真地完成自己的分内工作，还帮助其他同事做一些最累最辛苦的工作。”正是对工作的这种专注力，让小伙子几年后脱胎换骨，获得了巨大的成就。
其实，并没有哪个成功者在智力上比其他人强多少，但他们都有一个共同之处，那就是具有专注的精神。许多成功者最初看起来都是平凡的，甚至是毫不起眼的，但他们总会在那些平凡的岗位上认真专心地工作，让自己从平凡中脱颖而出。
每一滴水珠都是平凡的，但正是有了每一滴水珠，才有了浩瀚的大海；每一粒沙子都是平凡的，但正是有了每一粒沙子，才有了壮阔的沙漠。罗马不是一天建成的，理想也不是一天就能实现的，再伟大的理想也要一步一个脚印地去实现。当你学会如何在平凡中倾注专心时，你的人生名片上也必然会出现“非凡”二字。
把能量集中在当下的美好
一天由24个小时组成，一小时由60分钟组成，一分钟由60秒组成，如果我们想要一天，甚至是一年都过得快乐幸福，就需要把握每一分、每一秒。当你把所有的能量集中在生活中的每一分、每一秒时，你一生的每时每刻都会感觉到美好。
试想一下，在每天早晨闹钟响起后，一般人会拍一拍脸说：“喔，不！不要告诉我现在是起床的时间了，我觉得我还需要再睡会儿。”但是有些人会在早上闹钟响时，立刻坐起来，双手拍掌，并且说：“这是美好的一天，我要尽量多利用这个世界提供的各种机会。”而只有这样，你才能把美好的感觉集中在这一时刻。
完全清醒之后，你可能要去沐浴，那么不妨在浴室中高歌一曲。你不必借口说“我不会唱歌”或是“我唱得不好”，这都不重要，重要的是唱歌这件事。美国著名心理学家威廉·詹姆士曾说：“我们不唱歌是因为我们不快乐，我们快乐是因为我们唱歌。”因此，请你在唱歌的当下尽情地散发出内在愉悦的能量，获得那一时刻的美好感觉。
你的内在此时已经累积了许多美好的感觉，那么接下来用早餐时，可以拍几下桌子说：“亲爱的，你煮的牛奶和鸡蛋真是太可口了！”即使你在过去每天都吃同样的早餐，也需要这样表达你美好的感觉。这样在吃早餐这一时刻，你的感觉才是美好的。
不要怀疑整个早晨这一系列的美好感觉，它们在这一天里都会对你大有帮助。当你的周围围绕着一个喜悦的能量场时，你接下来要做的事以及被你吸引来的事往往都会是美好的、喜悦的。一天只是一生的一小部分，但是你在每一个当下都感觉美好，你才可能有一个同样美好的人生。而更有意义的是，你周围的能量场会影响到身边的所有人，当你把积极而喜悦的能量传递给他人时，他们同样会获得积极喜悦的能量他们回馈给你的能量，自然也会更加美好。
人类应该学会热爱自己现在拥有的一切，更应该珍惜此时拥有的时光。拥有本身就是一种美好，只要你愿意享受美好的时光，那么所有美好的事物就会跟着你、黏着你。你需要把精力与感觉全部凝聚于当下，在专注精神的力量下，让自己在当下的每一时刻感觉美好。当你怀着热忱去享受时间时，你会发现生命中的每一天都是崭新的。我们应该有这样的精神，也必须有这样的精神，专注精神可以集中所有的正向能量，让我们在人生中的每一个时刻都感觉美好。
做一个全力以赴的人
研究发现，人类有400多种优势。成功心理学创始人之一的唐纳德·克利夫顿说：“在成功心理学看来，判断一个人是不是成功的，最主要的是看他是否最大限度地发挥了自己的优势。”而最大限度地发挥优势的方法之一就是——专注地发挥自己的优势，做一个全力以赴的人。
要专注地发挥自己的优势，你必须相信自己的内在存在着一股力量。当以专注之心启动自己的优势力量时，你身边的能量场就会产生一种特定的振动频率。你可以感觉到它，也可以运用它为自己吸引更多发挥优势的因素与条件，从而让专注的力量变得更强大。
著名雕刻大师奥古斯特·罗丹集中一切力量专注于艺术的精神，值得每一个人学习。有一次，罗丹和他的一位奥地利朋友一起来到他的工作室。在那间有着大窗户的简朴屋子里，有完成的雕像，有已动工而搁下的雕像，有堆着草图的桌子，还有许许多多小塑样：一只胳膊、一只手，有的只是一个手指或者一段指节。这间屋子是罗丹一生不断追求与劳作的地方。罗丹进屋后便罩上了粗布工作衫，就好像一个工人。很快，他在一个台架前停下。
“这是我的近作。”他说着，把湿布揭开，现出一座女正身像。“这已完工了吧？”朋友说。罗丹退后一步，仔细看着。但是在审视片刻之后，他低语了一句：“这肩上的线条还是太粗。对不起……”他拿起刮刀、木刀片轻轻滑过软和的黏土。他健壮的手不停地修改着，他的眼睛闪耀着光芒。“还有那里……还有那里……”他又修改了一下。他把台架转过来，含糊地吐着奇异的喉音。他时而高兴得眼睛发亮，时而苦恼地蹙着双眉，他已经完全融入自己的雕塑世界中。这样过了半小时，一小时……他没有再向他的奥地利朋友说过一句话。他忘掉了一切，除了他要创作的塑像。
最后，带着喟叹，他扔下刮刀，像一个男子把披肩披到情人肩上那样温柔地把湿布蒙在女正身像上。他转身要走，但在快走到门口时，他看见了朋友。他凝视了一会儿，就在那时他才记起，他显然为他的失礼感到惊惶：“对不起，先生，我完全把你忘记了，可是你知道……”
罗丹正是将精力完全投入到自己喜欢的艺术事业中，才得以在人类美术史上留下了浓重的一笔，成为继米开朗琪罗之后雕塑史上的又一座高峰。诚然，罗丹的优势在于雕刻艺术，他将专注力全部倾注于优势上，仿佛如虎添翼一样，让他的雕塑更加完美逼真。他的故事告诉我们：要想成功，就需要把精力全部聚焦到某一个优势上，接下来全力以赴，使这个优势发挥出最大作用，这样我们离成功也就不远了。
人生的富足与充实都掌握在自己的手中。如果你把专注力放在财富上，宇宙就会最快地对你的渴望给予回应；如果你把专注力放在健康上，宇宙同样会赋予你健康而有活力的体魄。所有的事情都不是偶然，每一件事都是在你专注力的作用之下产生的。你全力以赴地生活，那么宇宙也就会回馈给你改变生活的力量。
能量摘要
当你屏蔽了外界的一切干扰，专心做一件事的时候，你体内的所有能量都会汇聚到一点上，同时，你的身边会形成一个强大的能量场，其他对你有利的条件都会被这个能量场吸引而来，以帮助你实现梦想。
在面临抉择的时候，唯有把精力集中到对自己真正有价值的东西上，才能让专注的力量发挥到最大。而你接下来走的每一步都会心无旁骛，在最短的时间内到达胜利的彼岸。
专注的力量是惊人的，集中精力专注于自己选好的事情，这样才能轻松而有效率。
专注于某个念头、某件事情的时候，你的身边就会产生一个小小的能量场。你越是专注于它，越会让这个能量场散发出强大的吸引力。你对某件事情执著与专注，就会吸引来让这件事情实现的因素。
每个人都拥有专心致志的力量，无论是谁，只要让自己投入到专注之中，不断地练习，学会有助于高度专注的各种技巧，都会获得宇宙赐予的无限潜力。
专注于一件事情，注意每一个事物，能够让我们将内在能量全部集中在一点上。这种注意是全心全意的投入，心智纯然的专注，当心智真正在注意时，那是一种极高的觉知和静心的境界。
当你调动生命中所有的能量去做某件事，在旁人眼里就是最富有生命力的存在。
你需要把精力与感觉全部凝聚于当下，在专注精神的力量下让自己在当下的每一时刻感觉到美好。当你怀着热忱去享受时间时，你会发现生命中的每一天都是崭新的。
如果你把专注力放在财富上，宇宙就会最快地对你的渴望给予回应；如果你把专注力放在健康上，宇宙同样会赋予你健康而有活力的体魄。所有的事情都不是偶然，每一件事都是在专注力的作用之下产生的。你全力以赴地生活，宇宙就会回馈给你改变生活的力量。
